睡觉时出现4种异常,是肾在喊“救命”!不注意,容易熬成尿毒症

1、憋尿憋尿憋多了,最受伤的就是泌尿系统。尿液里含有代谢物和毒素,不及时排除,会引起尿路感染和肾炎。2、长期喝水较少长期水分摄入不足,会增加尿液浓度,让草钙酸、尿酸等物质堆积沉淀,形成肾结石。3、习惯性熬夜熬夜很难避免食物过多摄入,增加肾脏的负担。4、习惯性高脂高盐高油饮食重口食物对肾脏...

伤腰巨快的姿势,你却每天都在做,1 个小东西就能改善

坐上去的一瞬间,因为看孩子、伏案办公而受尽苦楚的「废腰」感觉瞬间被拯救了,又酸又痛的腰就像被一双「温暖的双手」稳稳的给托住了,忍不住惊呼一句「好舒服啊」。靠背弧度位置是刚刚好支撑着腰部的,整个屁股也都被包裹了起来,特别有安全感。图片来源:自己拍的上班的时候,只要坐上去,脊椎向后靠的时候自然随...

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助...

...吃的“肾黄金”!泡茶就管用!大补肾气、护心驱寒,手脚不凉腰不酸~

上班族可以用黄精水代替奶茶饮料。黄精真是难得的滋补好食材,它可以说是补肾第一,比九蒸九晒黑芝麻丸和黄精桑葚丸更好,更快的产品!记得之前第一次在朋友圈通知的时候,马上就被大家抢空了!*翔宇第一次发朋友圈,就有粉丝定了20斤后来也上过几次,但因为九蒸九晒制作一次比较耗时,数量有限,很多人没买到。

被同事追问多次的空气波按摩腰带!模仿手捏揉掐,用过的都说绝了!

特别是采用空气波拉伸腰椎,直击腰部酸胀点!每次使用时,那种感觉就像推拿师一松一紧,来回反复,像极了师傅指压按摩、揉戳推拿+拉伸,别提多神清气爽啦!!你看它这气囊,用力、放松、再用力,全程靠着气囊动态牵引。把你的腰垫高放下,有节奏地让你的腰动起来,腰椎酸麻什么都走开!

提肛运动究竟怎么做?教程的情况下,感觉腰很酸,这是怎么回事?

教程的情况下,感觉腰很酸,这是怎么回事?提肛运动,实际上做过的人都知道,这就是刻意的去收缩我们的肛门,这样做得最主要目的就是有利于我们的肛门局部得血液循环(www.e993.com)2024年11月14日。当然,中医认为经常做肛门运动,有利于提升我们人的阳气,但对于现代医学来说,提肛运动用的最多的科室当属我们医院的肛肠科、妇产科以及男科,对它们科...

生完孩子,身体这些“隐疾”别人看不出,自己却很清楚,太酸爽

后来得知生产后腰背酸痛有很多原因。缺钙、盆底肌没有恢复好、用腰过度造成腰肌劳损等都有可能。宝妈们在补钙的同时可以做一些简单的扭腰扭胯动作,也可以倒走,来缓解腰背疼痛症状。肚皮松弛生完孩子以后,肚皮上不仅依然有赘肉,而且也松弛了,两手一抓就是一大把。穿衣服时不得不收腹。但在外衣的遮盖下,“肚皮松...

能带在腰上的按摩师,15分钟让你和疼痛说拜拜!

而攀高的体验感就很好,不仅手艺能媲美老师傅,自重还很轻只有700g,戴在腰上根本感受不到重量。操作起来方便,模式、强度、温度、时间,一手掌握,电器小白、老人家也能轻松上手。为能更好的发挥按摩力道,使用时需要贴紧皮肤,这和我们去按摩是一样的。

这个季节,是不少朋友很痛苦的时刻

鼻子会有种“伸了个懒腰”的感觉,通畅又清爽,非常舒服。出水量也很稳定,避免了鼻腔酸胀,异常通透。仅仅几秒钟的时间,鼻腔异物就被一扫而空。使用感佳、见效快,这款鼻喷的魔力,都是得力于品牌的强大。SOS成立于1993年,由德国WINDSTAR公司研究并生产。已经有将近30年历史的它,在欧洲各大连锁超市...

初秋感冒特别多 入秋先把水喝足

4.睡眠仪式是良好睡眠的保障。在睡觉之前,经常做同样的事情,通过条件反射作用,很容易入睡。备好第二天要穿的西服、躺在床上看会书等都是睡眠仪式。5.早上看手机、晚上不看手机。手机发出的蓝光可以让大脑清醒。如果睡前看手机,睡觉时容易醒来。不过,蓝光并不是有害的,它可以让大脑清醒,是“唤醒大脑之光”。因...