事关中小学校园餐,来看湖南这六大案例
智慧食谱构建营养餐“智慧食堂”系统内置学生餐相关营养摄入标准,大量食材、菜品数据,以及各食材的营养成分相关信息,工作人员可快捷制作出营养科学带量食谱,并根据系统给出的食谱营养分析进行优化调整。系统还可根据食谱自动生成学校每日食材采购清单,既方便制作采购计划,还可避免食材浪费。学校每周通过公众号平台推出的当...
轻松享瘦,美味随行 - 营养餐减肥食谱大放送
不妨来点清爽的:用糙米饭、鸡胸肉丁和各种彩椒、胡萝卜丁做成一碗缤纷饭,既好看又有饱腹感。晚餐可以选择清蒸鱼配上一大盘时令蔬菜,再来一碗热乎乎的蔬菜汤,既低脂又暖胃。除了主餐,适当的零食也是允许的哦!不过要选择健康的,比如几粒杏仁、一小把葡萄干,或者一个中等大小的苹果,都是不错的选择。记住,...
福建“夺笋”从娃娃抓起?!首个笋特色幼儿园营养餐食谱落地建瓯
会上,国家林业和草原局竹子研究中心研究员、中国竹产业协会常务理事吴良如在主旨报告中指出,100g鲜竹笋和鲜牛奶主要营养成分的对比,竹笋含有的蛋白质和牛奶相差无几,而脂肪含量则远远低于牛奶,可以说是天然高纤低脂的优质植物奶。“这次营养餐食谱是专门为建瓯儿童定制,不仅美味,每餐的营养素也保证达标足量。”省营...
减肥营养餐食谱有哪些
核心提示:减肥营养餐可以考虑燕麦、鸡胸肉、菠菜、西兰花、酸奶等低热量高营养的食物。需要提醒的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制总热量摄入和均衡饮食结合运动才是关键。减肥营养餐可以考虑燕麦、鸡胸肉、菠菜、西兰花、酸奶等低热量高营养的食物。需要提醒的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制总热量...
食管癌术后营养餐食谱大全
食管癌术后营养餐食谱大全核心提示:食管癌术后患者可食用鸡肉、鱼肉、豆腐、西兰花和燕麦等富含营养且易消化的食物,以促进身体恢复。但需要注意的是,尽管这些食物对健康有益,但并不能替代专业的医疗治疗。食管癌术后患者可食用鸡肉、鱼肉、豆腐、西兰花和燕麦等富含营养且易消化的食物,以促进身体恢复。但需要注意...
家庭健身减脂营养餐食谱
早餐:可以选择鸡蛋羹、水煮蛋或牛奶+燕麦片+全麦面包,搭配一些新鲜水果如苹果、香蕉、猕猴桃等;午餐:以清淡为主,主食可选择糙米饭或者红薯,配以清蒸鱼、鸡胸肉或牛肉炒菜,蔬菜类可以选用绿叶蔬菜如菠菜、油麦菜等,加一份酸奶;晚餐:以少量多餐饮食为主,主食可选玉米、紫薯等,配以瘦肉炒菜、菌菇类菜品,蔬菜类推荐...
儿童营养餐食谱减肥
4.加餐:一般在上午十点左右可适当进食一些酸奶或者是水果,如猕猴桃、草莓等,下午三点左右也可适当进食一些坚果,如核桃、杏仁等,这些食物既能够为机体提供能量,也不会造成脂肪堆积而引起肥胖。虽然上述方法可以帮助儿童控制体重,但是效果可能相对较慢,若想要快速瘦身则需要配合运动的方法。日常生活中可以让孩子每天坚持...
蚕豆病宝宝的营养餐食谱
蚕豆病宝宝的营养餐食谱核心提示:蚕豆病是由于红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏所致的遗传性溶血性疾病,主要因为吃蚕豆或蚕豆制品诱发。因此,如果宝宝有蚕豆病,应避免吃蚕豆或蚕豆制品,同时应避免食用酸奶、泡菜、炸鸡、烤肉等。饮食宜清淡、营养均衡,可选择小米粥、南瓜羹、排骨汤、蔬菜粥等易消化的食物。
宫腹腔镜手术后营养餐食谱
宫腹腔镜手术后营养餐食谱核心提示:宫腹腔镜手术是在宫腔镜和腹腔镜的联合手术下,通过操作孔和操作器械来进行手术的一种手术方式,可以治疗子宫、输卵管和卵巢等部位的疾病。宫腹腔镜手术后需要进行营养膳食,即高蛋白、高维生素、高纤维素饮食。术后的饮食需要根据患者的不同情况,由医生决定食谱,因此并没有具体的...
孕妇八个月饮食注意事项及营养餐食谱大全
营养餐食谱大全早餐:1.牛奶粥:牛奶烫热了,和一些米混合,煮沸片刻,撒上磨碎的香蕉即可。2.蛋饼卷:搅打两只蛋加少量盐、糖,加入自己喜欢的馅,如鸡肉丝、洋葱等,轻轻煎一下即可。3.鲜奶面包:烘烤一片面包,再加上热腾腾的鲜奶,就可以享受到一份营养、美味的早餐了。