中国第一大力士岳洋的铁汉柔情!
大力士岳洋,这位来自中国的力量举巨星,以其惊人的力量和不懈的努力在力量举界赢得了极高的声誉,中国卧推纪录保持者、中国最强壮上肢称号、单手举哑铃全国纪录保持者、中国国家体育局唯一授予力量举优秀运动员称号。岳洋在公开赛中卧推成绩达到250公斤,非公开赛中甚至能完成260公斤的卧推,甚至表演过282.5公斤的卧推,展现...
根据一位职业大力士的建议,你应该做3个锻炼来增强肌肉
肖指出,即便是日常的运动员,也能从他积累的力量训练经验中受益,从而使锻炼更加高效。他说:“他们可能只是希望保持良好的体能,与孩子共度欢乐时光,避免感到疲乏和身体走形。这些都是非常实际的目标,他们无需举起千磅重物。”肖认为,无论你的目标是举起哑铃,还是仅仅追求更健康的生活方式,以下特定的锻炼都能助...
5大好莱坞明星的健身方案,最后一个绝了
斜板哑铃弯举:4组,每组10次,休息1分钟二头肌循环训练:4轮佐特曼弯举:8次,交叉弯举:8次,旋前弯举:8次,休息60秒第4天上斜哑铃:4组,每组6+6次,休息2.5分钟上斜-下斜哑铃卧推:4组,每组6+6+6次,休息1分钟(从陡峭的斜坡开始。做6次,降低斜坡,再做6次,...
2024红象力王(中国)挑战赛江西南昌开赛 全国大力士竞相角逐
大力士正在进行混合上举(70公斤哑铃)项目。熊锦阳摄大力士正在进行混合上举(135公斤原木)项目。熊锦阳摄女大力士正在进行农夫行走(100公斤)项目。熊锦阳摄大力士正在进行抱石球(110公斤)项目。熊锦阳摄大力士正在进行翻轮胎(470公斤)项目。熊锦阳摄...
2024红象力王(中国)挑战赛江西南昌开赛
大力士正在进行翻轮胎(470公斤)项目。熊锦阳摄大力士正在进行混合上举(70公斤哑铃)项目。熊锦阳摄大力士正在进行混合上举(135公斤原木)项目。熊锦阳摄大力士正在进行拉卡车(15吨)项目。熊锦阳摄大力士正在进行拉卡车(15吨)项目。熊锦阳摄女大力士正在进行拉卡车(5.5吨)项目。熊锦阳摄...
42岁的英国大力士强壮魁梧,硬拉430公斤,还能举起120公斤的哑铃
日常训练时,可以单手举起120KG的特制哑铃(www.e993.com)2024年10月26日。快40岁时,依然可以参加大力士比赛,直接抱着100公斤的酒桶徒步行走,最后还赢下了比赛。他在一次硬拉挑战中,成功提起了430KG的杠铃,可以明显看到杠铃杆都要弯了,而且还是正手,动作非常稳定。以前的他还是一位脂肪很厚的胖子,随着年龄的增加,他开始了减脂训练。如今他已经...
英11岁女孩练成大力士 能举近60斤重哑铃(图)
中新网5月24日电据外电23日报道,英国一名年仅11岁的小女孩看上去普普通通,实际上是同龄人中名副其实的“大力士”,她能够举起近30公斤重的哑铃,差不多相当于自己的体重。据报道,现年11岁的查理克雷格(CharleyCraig)住在苏格兰的格拉斯哥,她看上去是个普通的女孩,身高1.39米,体重31.75公斤。但是,恐怕全英国也...
吉万山把俄国大力士打下擂台,为何裁判把他和大力士的手都举起来
在举重表演中,吉万山表演了一招劈胯举重。只见魁梧高大的他,轻松举起120磅重的哑铃后,稳稳地劈胯亮相。超高的技术难度和无人能及的力量,顿时引得观众赞叹不已,评委们也纷纷给出高分。最后,吉万山挫败了所有对手,夺得冠军。看到吉万山获得冠军,有个叫杰利柴夫的俄国大力士不服,他不断纠缠吉万山,向他发起挑衅,为的...
将女朋友当成哑铃来训练,大腿负重1000斤,健身圈的力量之王
按照我们平时的训练,有哑铃杠铃和健身器械就足够了,但是最近出现一位肌肉野兽,他将女友当成哑铃来训练肱二头肌,这位肌肉野兽名叫Michalov,是一位大力士,身材高大魁梧,而且力量非常恐怖,接下来就跟着小编一起来看看Michalov的训练方式吧。单手举起女友,60kg的女女友在Michalov的手中就像是哑铃一样。