为什么软体壶铃最近这么火?从壶铃的起源来深挖传统壶铃、可调节...

竞赛级壶铃是一种符合国际竞赛标准的壶铃,因为是用来参赛用的,它的尺寸和外观都是统一的,这样对于比赛就回公平。重量是根据颜色来划分的,国际颜色规格:6kg浅绿色、8kg粉红色、12kg蓝色、16kg黄色、20kg紫色、24kg深绿色、28kg橙色、32kg红色。优点:竞技壶铃更加专业,且训练多元化,可以灵活根据个人的健身水平、目标和...

某单位第二批医疗设备采购项目二次(3包)公开招标公告

11.双杠手柄加配动腾DOIT配件:CPU壶铃8KG*4个,CPU壶铃10KG*2个,CPU壶铃12KG*2个,CPU壶铃16KG*1个,CPU壶铃24KG*1个;凹点药球(1kg*1个,2kg*3,5kg*3,6kg*1,7kg*1,8kg*1;红黑相间色,白色LOGO;进口原料,更环保,设计时尚大气,耐冲击)TRX多功能弹力训练棒*1套拳击沙袋(规格:118*35cm重量:...

健身动作太枯燥?不如试试壶铃

壶铃可供选择的重量非常多,最小最轻的只有2kg,重的超过20kg,究竟该怎么选择?我们建议,完全没有经验的人推荐4-6kg,稍有经验的人推荐6-8kg,初级健身爱好者一般推荐8-12kg,运动基础较好的人,可以尝试16kg以上。需要提醒的是,如果想要进阶提高重量,最好由专业人士指导进行。在开始练习壶铃之初,最重要的是正确掌握...

壶铃燃脂运动 20分钟燃烧400卡路里热量

研究指出，在燃烧体内脂肪方面，壶铃运动的效果非常理想。每20分钟的壶铃运动可以燃烧大约400卡路里的热量，这相当于跑步6公里的效果。　　太弱的身板一般推荐12kg款，完全不运动的推荐8kg，稍有经验的推荐12kg，初级健身爱好者一般推荐16kg或者20kg。以上适合初次接触壶铃热健身人~

跑者力量训练时,选择哑铃还是壶铃好?

2、很多人会觉得8公斤以上的壶铃很重,是因为错将壶铃当成与哑铃同类型的运动器材。其实太轻的壶铃,无法在运动过程中有效的运用这种运动的特性来达成“做有效的功”。重量选择建议是:完全不运动的人推荐8kg,稍有经验的推荐12kg,初级健身爱好者一般推荐16kg或20kg,重度健身爱好者推荐24kg。