代谢当量是什么?吃掉一个汉堡竟然需要消耗八个半小时!
2020年12月18日 - 新浪
(一个汉堡约540千卡kcal)根据公式:1MET=3.5ml/kg/min,1LO2=5kcal看公式!每分钟的耗氧量:75kgX8METX3.5ml=2100ml/min汉堡的氧热价(食物在氧化时,消耗1L氧气所产生的热量):540kcal÷5kcal=108LO2=108000mlO2最后:108000÷2100≈51.4分钟这说明吃掉一个汉堡需要较高强度健身51分钟才能...
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中国好教练 张鹏 五星级认证|健身|壶铃|健身教练|腹肌_网易订阅
2020年7月2日 - 网易
身高/体重(CM/KG):170/73胸围/腰围/臀围(CM):108/79/96执教地区:甘肃兰州从业开始时间:2015年授课节数:5000教授课程种类:减脂/增肌/塑形功能性训练TRXCrossfit搏击上肢关节功能性恢复训练身体姿态调整体态纠正壶铃bosuCPR急救翘臀专家蝴蝶袖克星腹肌轰炸小粗腿拯救者荣誉资质中国好教练...
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