北京疾控提醒:假期旅行归来做好健康监测

家长要帮助孩子养成勤洗手，咳嗽、打喷嚏捂口鼻的卫生习惯；合理安排起居，加强体育锻炼，逐步恢复到上学时的作息；避免长时间使用电子产品；保证充足睡眠，小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

江苏男孩遭多名初中生持木棍殴打不治身亡

“当时朱某出来拦路,让小博跟他走一趟。”李先生称,下午自己到警方处做了笔录,他从民警处了解到,小博跟着朱某走到育才中学对面的某小区拐角处后,从旁边突然冲出来七八名泗洪县明德中学的初中生,对着小博拳脚相向,并有人持木棍猛击小博头部。据李先生表述,这伙学生直到见小博头部大量出血,并失去了意识,才丢掉...

新初一的孩子,十一假期后狠抓这几件事,整个初中能立于不败之地

这个碎片时间的利用说起来容易,但刚开始去做肯定难,会不适应,这都是没有形成习惯的原因,把每天的计划表列出来,咬咬牙坚持一两个月,等形成习惯之后,一切都会变得很自然,轻易可为之。4、手机要管控好了,初中生很容易受手机的影响,一旦沉迷手机等电子产品,基本就废了。天天脑子里总想打游戏,刷视频,看小说,哪里...

假期里晚睡晚起,到底算不算熬夜?真相是→

褪黑素是大脑松果体分泌的肽类激素,它可以缩短入睡时间、延长总体睡眠时间、改善睡眠质量,它的释放会有一个比较明显的昼夜的节律,以及分泌的高峰期。白天褪黑素分泌水平较低,日落开始逐渐增加和释放,最终在凌晨2点达到峰值;天亮时,褪黑素的分泌又逐渐下降到最低水平。但是它从增加到峰值的过程其实有一个时间差,比...

初中生假期新选择:贝尔全能让陪伴更轻松,学习更高效!

“假期是最好的查漏补缺弯道超车的时机。”贝尔全能双语校区想想校长给初中家长制定了详细的假期计划,在贝尔全能托管,孩子们将拥有专业的老师进行作业陪伴。老师们不仅能帮助孩子们解决学习中的疑难问题,更能根据孩子的学习情况,制定个性化的复习计划,确保孩子们在假期里能够查漏补缺,巩固知识。

初中生开心了,“新休息令”预计7月假期后执行,家长非常支持!

教育部门在当下教育基础通过统计数据调查研究发现部分地区实行的中考分流比例则有所不同(www.e993.com)2024年11月10日。初中生开心了，“新休息令”预计7月假期后执行，家长非常支持！#深度好文计划#北京上海南京杭州等地区在当下的教育教学资源实行的中考分流教育教学比例则是严格控制5:5的分流教学模式是北京市教委在经济发达地区颁布的教育教学政策...

??假期刚开始,有小学生玩手游花掉一万多元!杭州多所学校推出...

2月2日,杭城不少中小学举办休业式,意味着寒假正式开启。假期该怎么管理好孩子的时间,是不少家长讨论的热点话题,而怎么处理好跟手机的关系,让不少家长头疼。在休业式前一周,有学校已经开始放假,短短几天,就有家长反应,自己孩子玩起了手机游戏,甚至还给游戏充值,少的几百元,多的上万元。

为什么睡得越多反而越累?假期怎样有好眠?|扬子懂健康

3、假期开启“补觉模式”有用吗“短期内通过补觉缓解睡眠缺乏导致的疲劳感,是有一定的帮助;但如果长期睡眠不足,出现认知功能下降,比如注意力不集中,工作效率低、记忆力受损等,那么临时补觉的帮助并不大。”陈素珍表示,还有人喜欢折算每天缺少睡眠的时间,比如每天睡6个小时,那么一天就缺1小时,每周就得补5小时...

合肥中小学学生体质健康测试陆续启动

记者了解到,小江所说的体测指的是一年一度的学生体质健康测试,今年安徽省和合肥市的相关通知要求暂未下发,但不少学校已按惯例在进行测试准备。国庆放假前,合肥市园上园小学喻岗分校就在通知中鼓励学生利用假期进行体育锻炼,要求“每天安排不少于1小时的户外运动,可以让孩子练习某项体育技能,如拍球、跳绳等活动。”...

小学作业“弱爆”了,初中作业才真的卷出了新高度!

十一假期我们没出远门,去了趟天津,暑假以外,实在是不配长途旅行开学已经一个多月了,小学生的感受是,中秋节、运动会、秋游、十一长假,一个挨一个,根本没空上课。初中生呢?上课、做作业、补课、背书、随地大小考,根本不得闲。上了中学真的是另一番“江湖”,全国的初中生妈妈们,终于共情了。