谷维素和维B一起吃有什么作用?中老年人合理补充,3大健康获益
除去其中富含的优质蛋白外,大豆中所含有的谷维素成分,也可起到抑制胆固醇比重、防治冠状动脉粥样硬化的重要作用。通过抑制胆固醇在消化道内的吸收速率、降低血清过氧化脂质,从而阻碍胆固醇等脂类物质沉淀在血管壁,谷维素可有效降低机体血清总胆固醇含量,对因胆固醇过量堆积而引发的胰腺炎等疾病有着明显的防治效果。三、...
营养学家:科学、合理地食用蛋白质粉
对蛋白质不足的人,补充蛋白质是必要的,这有助于改善蛋白质营养不良,恢复与改善机体的免疫功能。但需要提醒的是,影响机体免疫作用的还有多种维生素与矿物质,补充应全面,不要顾此失彼。而蛋白质摄入已充足的普通人或已过多者,再增加蛋白质的量,其免疫力并不能随蛋白质摄入量的增加而相应提高,过量的蛋白质反而会...
新潮的“植物基”是什么?你需要吗?
大豆是中国传统饮食当中非常优质的一种食材,不仅富含高质量的植物蛋白,还含有钙、钾等矿物质,以及大豆异黄酮、膳食纤维等有益成分,对于肠道健康有一定好处。豌豆豌豆和大豆的营养有一些类似,只是它的氨基酸组成相比于大豆还是有所欠缺,但豌豆同样含有很多矿物质以及膳食纤维。椰子如果说到「植物基」的牛奶替代品,...
甲状腺疾病对生孩子有影响吗?你所不了解的真相…
2、合理膳食调配,增加餐次:根据病人平时的饮食习惯进行膳食调配,可选用各种含淀粉食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种肉类,如牛肉、猪肉、各种鱼类等,以及蛋类、奶制品、豆制品;各种新鲜蔬水果。因为动物蛋白有刺激神经系统兴奋的作用,应该适当少吃,用大豆等植物蛋白代替;并且通过增加餐次,弥补能量...
代餐有哪些消费趋势?听三家头部代餐公司说一说 干货
最后,功能食品化的意义在于吃饭时健康功能的附加。用户吃饭分三种,第一类是社交,第二类是口味,第三类就是健康问题——既快速填饱肚子,又能给予营养,然后节约一点时间。总结这三件事:方便、好吃、有功效。Q&A直播问答·一般蛋白质分子越小越接近氨基酸,味道是越难吃的,如何解决这一问题?
新冠肺炎康复期患者应该吃什么?营养专家建议优化饮食
她还提出:“此时可用酸奶替代牛奶补充蛋白质和钙的摄入(www.e993.com)2024年10月16日。如果想提高免疫力,最好选择含有益生菌这种有活性,且有一定功能的菌奶制品。然而,不同益生菌的功能各不相同。而人体肠道是一个开放的环境,个体差异也较大,所以要根据不同情况选择奶制品摄入。”精准营养摄入保证膳食均衡“指导对部分营养的摄入明确了...
科学食养 助力学生营养日
我国学生营养状况不容乐观,虽然膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白比例小,钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足。我国20岁以下人群缺铁性贫血患病率为6-29%。中小学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富,而实际上应该早餐丰富才对。
21世纪新健康研究院《个人防疫健康管理手册(第二版)》发布|个人...
15.疫苗接种一般反应与异常反应有哪些不同?16.接种疫苗之后是不是就无忧了?17.有哪些情况需要暂缓接种疫苗?二、抗原检测篇1.抗原检测是什么?有什么特点?2.抗原检测主要适用哪些人群?3.对于有自主抗原检测需求人的员,使用抗原检测时有哪些注意事项?
1岁宝宝用360天开塞露还便秘!娃拉不出来,用这几招就够了
饮食不合理一般来说,6个月内纯母乳喂养的宝宝很少出现便秘,容易出现便秘的,是母乳+辅食或奶粉喂养的宝宝。如添加辅食后,不额外给娃补充水分导致便秘;认为奶粉按比例调配太稀,像水一样没营养,擅自提高奶粉浓度,奶粉中的蛋白质含量过高也会导致便秘。
若饭创始人邵炜:我们怎么定义正在做的事情?|界面新闻 · JMedia
FoodPlus:可以理解,后面若饭的盈利主要是提供原料。邵炜:对,后面我们可能会提供的,不仅仅是说一种蛋白粉的原料。比如说这份原料它是有10g的蛋白,有20克的碳水,再加上10g的脂肪,是一份混合物一样的食品。另外会有一些独立的很小包装的复合维生素,它能够让用户以一个非常低的价格就可以获取到。这比市面上卖单...