知识贴丨轻松玩转芭蕾舞的“通用语言”

从Plié到Pirouette,掌握芭蕾的动作、姿势术语,是芭蕾练习的基础,能让舞者在课堂及排练中,迅速地响应排练指导和编舞的要求,即便在国际化的环境中也能使来自世界各地的舞者顺畅地沟通与配合,以精准的舞蹈动作形成舞段。Plié蹲芭蕾舞中最基础的动作之一,意味着弯曲膝盖。通过练习基础的Plié,舞者可以增强腿部肌肉力量...

芭蕾学习一直重复训练基本功,真的有用吗?

耐力、协调、灵活性、精神面貌……这些都蕴含在最基本的重复之中,不仅是为了熟悉芭蕾基本动作中肌肉的发力方式,协调四肢的灵活性,更是为了保持身体的健康成长状态。芭蕾练习带给我们的永远不止于舞蹈,也不止于舞台,它会在人生的每个阶段融入,变成生命的一部分,哪怕仅仅是一个习惯、一个放松方式的改变。付出和得到...

芭蕾术语小课堂第一弹 迈入芭蕾世界里都会遇到的plie ??……

芭蕾术语小课堂第一弹迈入芭蕾世界里都会遇到的plie??……芭蕾术语小课堂第一弹??迈入芭蕾世界里都会遇到的plie??你知道它的本意是什么吗?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...

半夜放神曲教芭蕾,“男版杨丽萍”在光谷曲线追梦

“Battemen（腿部动作），Battementtendu（擦地），Demiplie（半蹲）……”课堂上，郭冷在教学时，相当一部分芭蕾舞相关口令都用法文念出来。一听到那些词，刚来的人一脸懵圈，但已经学习了一段时间的孩子，却可以心领神会，做出对应动作。如果说这些举动有芭蕾范儿，那么他教舞用的曲子一点不“芭蕾”。记者探访...

和顶尖芭蕾舞女演员聊聊形体训练这件事

而练习芭蕾是听着柴可夫斯基的交响乐,在优雅的环境中,以很美的方式消耗掉卡洛里,感受艺术的熏陶,这可能和在健身房举铁不是一个感觉。而我们最终要得到什么呢,我可以举个例子。在所有的芭蕾舞团体里,都会有一些年龄大的女演员,艺术生命比较长,也有很年轻就不跳了的那种。最终被留下来的,一定是她的身体能充分...

Plie下蹲,是为了更完美的跳跃

Plie作为芭蕾舞训练以及表演过程中的基础性动作,是舞蹈力量训练不可或缺的一部分,它能加强跟腱、踝关节、脚腕的韧带及膝盖的力量,锻炼腿部推地的力量和落地的控制能力,加强腿部肌肉的锻炼,对舞者的起跳、落地、旋转及保持身体重心的稳定都尤为重要(www.e993.com)2024年11月26日。广州大剧院少儿芭蕾舞团四周年舞剧《天鹅湖》剧照...

芭蕾招生|所有的延伸,都有属于你的方向

4、“立”是指芭蕾舞者的背部应挺直向上,不可以驼背撅臀。身体重心正确和上半身形态的挺立,在芭蕾舞中非常重要。地面和把杆练习1、勾绷脚、横竖叉,tendu,plie等把上动作练习;2、舞者需选择合适的把杆训练内容进行专项训练活动,由此提升自身的身体素质水平。

艺树计划 Vol.5|用芭蕾打开科学健身方式:天鹅们都是这样运动的

活动现场,观众们在专业指导下,通过手部练习和地面核心训练充分热身,尔后借助把杆,结合芭蕾手、脚位展开全身训练。感受背部带动手臂发力,经典的“天鹅臂”动作组合帮助美化上半身线条;依靠腹肌力量,地面上的一系列腿部升降动作略有难度但对收紧核心非常有效;结合芭蕾把杆的辅助,一系列融合tendu(芭蕾术语:汤纠,译为擦地...

芭蕾知识|我不够外开怎么办?

2.主力腿进行的外旋练习04-在芭蕾动作的实际应用中找感觉外开的训练,最终是要应用到芭蕾动作中的,只有回归动作,才能加强我们平时训练时转开的意识。每天都在家里把课堂学到的组合加以温习,外开加强不是梦哦~说说最简单的Tendu:Tendu向前,主要是缝匠肌用力,臀部肌肉辅助...

学好开绷直,让你的芭蕾更加美丽!

大胯的外开主要是通过grandplie(全蹲)训练,总之外开它贯穿芭蕾训练的始终,今后无论是身体的站立,各种旋转技巧,中空的跳跃,无外乎都会关注到动作打开,它是训练中最难的部分,往往需要练习了很长时间。总之,初学者只有学好直、绷、开,不仅是进一步学习的基础,也是芭蕾美丽的根本。