费斯汀格法则:90%我们能掌控

生活就像一场未知的旅程,充满了起起落落,比如突发的交通堵塞或者他人的态度和行为。有时,我们可能会因为意外的挑战而感到失望和沮丧。然而,社会心理学家费斯汀格提出的一个法则为我们开启了新的视角来从容面对生活的起伏——“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所...

一家三口遭男子飙车灭门!惨案背后竟是这头怪兽!生活职场不尽人意...

情绪管理的重要性!社会心理学里有一个著名的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情,如何反应所决定。也就是说,烦恼是每天都在上演的10%,你避免不了,也无法逃避,控制后面的90%就成为考验智慧的事情了!这个法则教会我们要先处理情绪,再处理事情。

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所谓的“费斯汀格法则”,内涵就是:生活中的事情,10%是自己无法掌控的,但剩下的90%却是可以控制的,这取决于你对发生的10%做出何种反应。“费斯汀格法则”的启示:1.遇事不慌张,冷静60秒。遇到糟糕的事情时,控制自己的情绪,冷静60秒后再做决定。2.生活由自己掌控,不要依赖或是抱怨他人。生活中90%的事情与自...

你越淡,人越顺(深刻)

有时限制我们人生的，不是才干，而是情绪。心理学上，有一个著名的“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反应所决定。人有情绪是正常的，但不能沦为情绪的奴隶。生活中，任何人都有一地鸡毛的时候，但这绝不能成为任意宣泄情绪的借口。整理好自己的情绪，...

5月29日最漂亮早上好动态表情图片及动图美图大全 “费斯汀格法则...

“费斯汀格法则”--刻进骨髓的非凡智慧美国社会心理学家费斯汀格(Festinger),有出名法则,即被人们称为的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。

当我懂得“费斯汀格法则”后,儿子青春期的叛逆、冲动就消失了

闺蜜却反问我:“你听过著名的费斯汀格法则吗?”生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定(www.e993.com)2024年11月26日。费斯汀格在书中举了这样一个例子:有一天,丈夫早上洗漱时,将手表随手放在了洗漱台旁。妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上,儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心...

江西一家三口的灭门惨案,背后是一头情绪的怪兽

社会心理学里有一个著名的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。人的很多烦恼其实不在于问题本身,而在于用什么情绪去面对。网上有一个很火的帖子,讲的是伴侣的情绪稳定有多重要。网友和男友一起去赶高铁,到了检票口才发现自己的手机...

当我弄懂“费斯汀格法则”后,儿子青春期的叛逆、冲动瞬间消失了

美国心理学家利昂·费斯汀格(LeonFestinger)曾经以自己的名字命名了一个心理学法则,法则内容如下:生活中10%由发生在你身上的事情组成,另外90%则由你对已经发生事件做出的反应组成。一个简单的例子就是一位妻子在工作过程中,由于想到孩子学习成绩不佳的事情而走神,不小心出现了工作失误,受到领导批评而心情不畅快,进...

“钱越花越有”?学霸猫星球鼓吹扩张消费致多人严重负债,心理学...

心理咨询师史秀雄在接受《三联生活周刊》采访中表示,“一些导师会创造依赖性,强调学员要一直相信。如果没有产生让人满意的效果,是因为你不够虔诚,不够相信。这个话术创造的依赖性,不经意间也开启了剥削的可能性。”“钱越花越有”2021年之后,学霸猫在财富问题上的讨论变多,在一篇《宇宙法则:打压自己就收缩,给...

【盛·趣谈】费斯汀格法则:你的心态决定生活中的90%

1、正确看待已经失去的10%:费斯汀格法则告诉我们,生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,这是不可控的,投资也一样。市场的短期走向常受风吹草动的市场情绪影响,这是我们不可控制的。但只要确定长期投资价值方向不变,相信市场,是玫瑰终会绽放,只是时间问题。