为什么越刷短视频越空虚 碎片化时间的陷阱

长此以往,个体会越来越渴求即时满足,越来越喜欢碎片化内容,丧失对高强度注意力和高强度投入信息进行处理的能力。

一、教育绝不是碎片化的学习,而是系统化体系化

碎片化学习可以作为系统化体系化教育的有益补充，例如在日常生活中，我们可以利用碎片化时间浏览新闻、阅读短文，拓宽知识面，激发学习兴趣。而系统化体系化教育则为我们提供了深入学习和思考的机会，帮助我们建立完整的知识体系，培养综合能力。为了实现个人成长和社会发展，我们需要坚持系统化体系化教育。在学校教育中，应...

手机与人:时间维度的用户媒介接触行为考察

（2）手机对人类生活的侵占是全天候的，工作时间与休闲时间相互占用，“碎片化”是被动的无奈选择，人类本性还是倾向于主动地在某些特定的时段来使用手机。注意力的“瓶颈说”和“过滤理论”显示，碎片化时间的信息认知是无效或微弱的，会导致焦虑和意义感缺失。由此人类可能会主动对抗碎片化，沉浸感反映出人们对长时段板...

用碎片化时间,打造属于自己的健身方式

利用碎片化时间运动会更享受运动讲述人:卷长期伏案工作和学习,让我的肩颈、腰部不时酸痛,所以我就开始“5分钟运动快充”,也是缘于健身教练给我的建议。我一周上2次健身课,虽然很喜欢运动后大汗淋漓的感觉,但私教课之余,我几乎没有多余的时间和精力去锻炼。当我开始利用碎片化时间进行走楼梯、站立拉伸等运动时,...

送你35个快速上手的时间管理锦囊

毕竟时间管理,说到底只是你我达成某一目标的工具,所以仅从这点来看,罗的能力还是很多人无法企及的。可惜方向错了,走得再快也是徒劳。所以工具是好是坏,决定权还在个人,时间管理发展到现在,它的意义还是有目共睹的。关于时间管理的文章写了很多,以前的文章相对系统化,今天的文章比较碎片化,都是自己学习时间管理...

成功,源于碎片化时间的利用

对你目前来说,碎片化时间就是中午的两个小时和晚上的一个小时,这是你可利用的碎片化时间(www.e993.com)2024年11月19日。不过,妈妈并不是说你是牺牲午休时间,非得到熄灯以后继续去挑灯夜战。而是要根据当天的学习进度和知识掌握情况,如果还有卡点时,可以利用碎片化时间解决掉卡点,不要让卡点积累。

AI赋能大学生碎片化时间高效利用观点论坛在桂林举行

据介绍，在信息爆炸的时代背景下，大学生们的学习时间也被切割成无数碎片，如何高效利用学习时间面临前所未有的挑战。本次论坛的成功举办，为大学生如何利用碎片化时间提高学习效能提供了新思路和新方法，为有效推动教育创新、提升学习效能、促进了学术界与企业界的交流合作，为AI技术赋能高水平教育提供了更加广阔的空间和...

运动没有最低时间,碎片化运动也有效

碎片化运动的优势灵活性强:不受时间和地点的限制,随时随地都可以进行。易于坚持:每次运动时间短,不会造成太大的身体负担,更容易形成习惯。累积效应显著:长期坚持碎片化运动,其累积的健康效益不容小觑。提升生活质量:将运动融入生活,让身体保持活力,提升整体生活质量。

难读的书还要读吗?怎样看待碎片化阅读?你问我答

随着阅读时间的延长,“碎片化”的积累会越加丰富,当你有需要的时候,这些零散的信息就会在大脑里发酵,经过去粗取精、重新建构,就变成一个整体的东西了。如果具备选择和整合的能力,就有可能“化零为整”,变被动为主动。——首都师范大学附属实验学校副校长李志欣...

胡康| 人媒共生中的时间与记忆:论斯蒂格勒的媒介思想及其在数智...

借助媒介技术,个体既可以通过回溯宏观的历史或集体经验,进入一段自己从未经历过的过去,也可以通过回溯自我或他人的经验进行反思。对此,有学者便指出,自我回忆有助于确证自己的身份,哪怕是碎片化的回忆都能够让当下的自己回归自己、成为自己。对个体来说,走向自身便是回归“已经”。从时间性出发,个体作为“此在”必须...