彭凯平:如何产生积极的心理?

我们应该追求有意义的快乐,有意义的快乐才是真正的幸福。这种快乐让人心情愉悦,有升华的感觉,也就是孔子所说的“仁者无忧”。第三,美好生活,还需要活出有用的感觉。当帮助、成全、服务他人的时候,能够产生这种有用的感觉。通过推广积极心理学、提供社会心理服务,人们会觉得自己对社会有用,这时候大脑会产生一种...

彭凯平:让你的人生更有意义

一方面,积极心理学与教练都认为人在本质上是健康的、资源丰富的、有成长动机的;另一方面,人们需要教练,是源于想要提升整体幸福感的美好愿望。积极心理学为教练帮助他人提升幸福感提供了重要的实证依据。懂得运用积极心理方式的教练,会更多地关注他人的优势、积极心态、感恩和创造力等,从而帮助对方提升整体幸福感。110米...

第七届扶鹰幸福家庭年会彭凯平教授深度分享——积极心理学在家庭...

2、社交能力缺乏,无法和人进行沟通、交流、合作,生命没有意义感不仅普通家庭的孩子有,甚至名牌大学的学生也有这个现象,这种"成长的痛苦"最后往往呈现出让人揪心的结果:大量的心理问题,抑郁症、焦虑症、恐惧症等等,严重的有自残、伤害他人、自己。正是因为这样的不如意,让我们产生了"应激反应机制"。当我们面临风险...

感觉生命无意义,怎么办?心理学者彭凯平谈青少年心理健康

另一项研究招募了全国112所中学的2234名学生,通过大规模随机对照实验,发现对价值观的自我肯定,有助于提升中国青少年的生活满意度、积极心理健康和自尊水平。不过,这种干预并没有对抑郁、焦虑和孤独感等临床测量指标产生显著影响。“我们强调实证,个体案例对我们来讲都没有意义,有意义的是成千上万的人在控制的条件下...

大厂氪金心理学:为对抗抑郁、焦虑和无意义感,有人花10万元

01心理学在大厂人中流行,许多人花费数万元学习心理学课程和咨询,以应对焦虑、抑郁和无意义感等问题。02大厂人普遍认为学习心理学是一种投资,尽管其回报并不确定,但依然让许多人上瘾。03然而,心理学作为转型方向和副业并非易事,目前还处在相对混乱、各自摸索的阶段。

彭凯平:为什么社会心理服务需要积极心理学?

今天给大家分享“厚德载物篇:为什么社会心理服务需要积极心理学?”的精彩内容,希望通过这节课程,帮助大家更加地理解社会心理服务建设的意义,以及积极心理学在建设过程中能够发挥的独特作用(www.e993.com)2024年11月2日。内容概要01、社会心理服务的重要性02、新科技革命改变了人类的社会行为...

赵昱鲲老师的积极心理学

讲座内容涵盖了积极情绪、良好的人际关系、意义感和目标感、个人优势的发挥以及心理韧性的培养。他强调，积极心理学并不是简单地追求快乐，而是帮助人们建立健康的心理状态，以更好地应对生活中的挑战。在讲座中，赵昱鲲教授提到，积极的思维模式可以帮助我们与压力做朋友。当压力使你心跳加快时，请想着：“这并不是对...

为对抗抑郁、焦虑和无意义感,大厂氪金心理学,有人花10万元

焦虑、无意义感和抑郁,学心理学,一开始都为自救。今年3月,心理健康服务平台“简单心理”联合媒体推出的《2023-2024心理健康及行业人群洞察报告》显示,心理评估用户试图解决的前三大问题就是焦虑、无意义感和抑郁。报告还显示,心理咨询来访整体呈现高学历、高收入的背景,20至40岁的人群是咨询主力,本科及以上学历来...

专访彭凯平:如何让孩子活出更美好的生活?心理能力的培养非常重要

有很多心理学的科学研究证据已经表明这一点：在刚毕业的时候，一个人能赚多少钱，是由所学的大学专业以及毕业的学校决定。但是过了十几年，一个人能赚多少钱，已经跟所上的大学和所学的专业完全没有关系了。真正和收入、财富有关系的，是看这个人有没有具备积极的心态。如果一个人愿意学习、愿意交流、愿意工作...

心理学:成年人的觉醒,从不再抱怨“原生家庭”开始!

3.心理韧性的提升:不再抱怨原生家庭需要个体具备一定的心理韧性。这种韧性能够帮助个体在遭遇挫折时保持积极的心态,从中学习成长。为了更直观地说明成年人不抱怨原生家庭的积极意义,我们来看两个案例。案例一:小王出生在一个典型的“控制型”原生家庭,父母对他的生活和学习有着极高的期望和控制欲。