4场马拉松接连PB,玄子这个理论高手有点玄

玄子说,“在生活中,马拉松让自己有一些灵魂出头的机会,短暂享受一下就好了。跑步是会上瘾的,但也要可进可退,不能太痴迷,让它成为生活中的一些调剂就好了。”因为总喜欢思考,朋友们称玄子为“菜菜腿的玄博士”,意思是腿很菜,但理论十足。北马前一天,玄子完成凯乐石莫干山跑山赛65KM组别的越野,带着脚指甲上挂着...

杭州马拉松再创佳绩!半小时PB的背后你绝对想不到的故事

通过赛事,社会各界对体育的认同感也显著增强,马拉松已不仅仅是竞技,其更深层次的意义在于促进了友谊和互动。对于未来的展望,这名选手再次表示,他将不懈追求更快的PB。他相信每一次比赛都将是新的挑战,每一次训练都是为了更大的突破。希望更多的人能加入这一行列,一同体验跑步带来的快乐与成就感。无论是职业选手,...

丹东马拉松:打造PB的绝佳舞台,2024年你准备好了吗?

在马拉松比赛中,PB的意义非同小可。对于跑者来说,PB不仅是对自身能力的验证,更是对毅力和坚持的回报。每一公里的刻苦训练和每一滴汗水,最终都将在长达42.195公里的赛程中得到体现。因此,选择一个合适的赛事,尤其是具备良好赛道和气候条件的赛事,对于任何希望突破个人极限的跑者来说至关重要。丹东鸭绿江马拉松因其...

杭马PB:享受比赛,相信自己|学员总结(2024杭州马拉松)

在赛场外这么遇见，感到分外亲切。在37km处等候时，收到学员Jacob发来的消息：杭州马拉松跑完了，3小时14分，PB了！（之前是330水平）看其他人的赛记，不仅能感受当时的比赛氛围，还可以看看别人是如何训练、备赛的（包括对赛道的认知、训练、营养补给、心理感受等）。以下是Jacob赛记全文。（文末是教练点...

东京马拉松前瞻:赛道易PB 气温适宜有降雨可能

而就在2017年东京马拉松,更改后的路线使得选手明显提速,男女组赛会纪录均被打破。更加平缓的线路,也在过去几年中成为了东京马拉松另一个标志,平坦、快速、易PB。研究表明,马拉松比赛的最适温度是5~15度,超过15度,其实就会影响PB,超过20度,跑马就会感觉很热,如果能力不够,训练不足,就容易导致虚脱和不适。温度...

福建跑友兰州马拉松刷新PB 目标跑遍全国大赛事

对于今天赛事的补给,该跑友表示还可以,对于四小时内能完赛的跑友来说足够(www.e993.com)2024年11月25日。该跑友同时表示,由于自己在跑马拉松的时候本身需要的补给就不是很多,只是需要多补水就够。谈及自己的跑马经历,该跑友表示想跑遍全国各大马拉松赛事,像北马、上马等都想跑一跑,这次来参加兰州马拉松就是慕名而来,因为看到兰州马拉松去年排名...

减重一公斤,马拉松PB的秘密法宝:冉枚风洞背心

在马拉松的赛道上,每一分钟都可被视为生命中无数努力的缩影,而每一克的减重,往往意味着更快的配速和更轻松的挑战。冉枚风洞背心,作为一件仅重35克的竞速背心,正是这种减重理念的最佳实践者。随着五四青年节的临近,越来越多的跑者开始关注起这款背心,希望借助其轻量化的特性,在跑道上创造出新的个人最好纪录(P...

频传捷报!中乔体育代言人贾俄仁加柏林马拉松中国第一再刷PB

值得一提的是，贾俄仁加此次比赛中刷新PB打破纪录的“秘密武器”，正是中乔体育旗下旗舰竞速碳板跑鞋飞影PLAID1.5。该产品继承了前代的强劲动力，并在包裹性和锁定性上有了显著提升，是一款兼具性能与舒适度的专业级马拉松碳板跑鞋。这款产品搭载巭PROHP-回弹科技，采用全新的物理发泡工艺，在更轻、更软、更...

十条马拉松参赛PB锦囊等你来拆~

由于马拉松配速跑心率有一定范围,所以即使是马拉松配速跑,你也有一定提速空间,但提速会带来心率的上升,这是你不得不面对的问题,如果比赛时,你以目标配速去跑,你的心率表现将在很大程度上决定你能否实现PB。在比赛刚开始,在能够保持配速的情况下,心率相对越低,则表明状态越好,心率相对越高,则表明PB难度越大。

女子马拉松PB330:难度有多大?

女子马拉松PB330:难度有多大?点击??蓝字,关注慧跑在马拉松的世界里,3小时30分钟完赛是一个颇具象征意义的数字。对于女性跑者来说,这个成绩不仅代表了卓越的耐力和速度,也是对个人训练成果的一次严峻考验。女子马拉松跑进3小时30分钟究竟难不难?这个问题的答案,可能比表面上看起来要复杂得多。