心理学名词:耶克斯 - 多德森定律(Yerkes-Dodson Law)

耶克斯-多德森定律(Yerkes-DodsonLaw)是指在适度的压力或兴奋水平下,人的表现会最优。随着压力或兴奋水平的增加,表现会先提高,达到最佳点后再逐渐下降。用一句话解释就是:适度的压力可以提高表现,但过高或过低的压力会降低表现。耶克斯-多德森定律可以分为三个阶段:低压力阶段:压力过低,导致表现不佳,缺乏...

【心理健康宣传教育月】涡阳县开展2024年心理健康宣传教育月系列...

讲座中引入了“耶克斯——多德森定律”,通过生动的案例和讲解,使学生们明白只有适当的压力才能带来最佳的学习效果,过低或过高的压力都会对学习产生不利影响。现场氛围十分活跃。此次活动得到了天静宫中学九年级师生的热烈欢迎和积极响应。学生们纷纷表示通过讲座他们学到了宝贵的心理健康知识,也帮助他们树立了正确的中考...

考点速记!教师资格考前冲刺!|心理学|教育学|教育家|亚里士多德...

④主张根据儿童的年龄和心理发展特点进行教育。5.赫尔巴特(1)德国,“教育科学之父”、“现代教育学之父”(2)代表作:《普通教育学》,被公认是第一本现代教育学著作,标志着规范、独立教育学的诞生。(3)主要观点:①两大理论基础:伦理学、心理学;②教育的三中心(旧三中心):教师、课堂、教材;③四段教...

一想到开学,就感到一丝丝___

有个定律，叫做耶克斯-多德森定律（Yerkes-DodsonLaw），表述了压力水平和工作绩效之间的倒U型曲线关系，如图所示。在曲线的左侧，压力水平较低，我们可能无法感受到足够的激励，从而导致绩效表现平平，甚至低于正常水平。随着压力水平的升高，我们的动机和警觉性也随之提高，绩效表现也会逐渐达到最佳水平。当压力水平持续...

中高考在即!如何调节孩子心理状态?转化焦虑情绪?专家来支招!

心理学中有一个耶克斯—多德森定律,过高或过低的焦虑,都不利于发挥出最佳的水平。简言之,我们既不希望自己焦虑紧张到大脑一片空白,也不希望自己在考场上放松到睡过去。这就明确了我们进行心理调适的重点——缓解过度的焦虑,而不是彻底消灭焦虑。面对焦虑,我们该怎么做?

「烂尾娃」遍地刷屏妈妈圈,也许只是恰好到了青春期

■耶克斯-多德森定律每个青春期孩子,都裹挟着别人的期待和升学的压力,甚至会毫无理由地陷入负面情绪中难以自拔(www.e993.com)2024年11月5日。因为他们大脑的杏仁核发展迅速,异常活跃,本身就会产生非常多的情绪,然而负责理智思考、决策,和管理情绪的前额叶大约在25岁左右才能发育健全。

财不入急门 - 山西新闻网

“越想做的事越做不成”,这在心理学上可以用耶克斯-多德森定律和目的颤抖效应来解释。当人们极度渴望成功时,所有的欲望聚集于一点会引起身心系统的紊乱,反而使得目标难以实现。赚钱也是这样,观察一下我们周围,急于发财的人最后的结局都不怎么样;而真正能长期持续赚到钱的人,一般都是心平气和,有眼光、有气量、有...

耶克斯—多德森定律是什么,如何运用它去计划每天的任务?

耶基斯-多德森定律指出,当执行一项任务时,压力的增加会提高表现,但只会提高到一个峰值。当压力进一步增加时,你的表现就会下降,尤其是当你在执行一项复杂的任务时。对于已经做过的或简单的工作,达到一定程度后,额外的压力没有任何影响。这个定律用表现-压力两个轴去表示就是下面这个倒U型的图。需要强调一点,这个图...

【心理健康】 北京公安处组织开展民警心理健康专题讲座

马骋老师的讲座以《高效工作轻松沟通》为主题,围绕着“雨中人”主题画作展开。首先,从作画开始引出大家对压力的感受,接着对画作中“雨点”数量、方向、来源进行解读,帮助大家了解自己的压力来源,同时结合耶克斯-多德森定律引导大家正确看待压力。心理健康

如何缓解考前紧张?耶克斯-多德森定律:动机水平决定学习效率

心理学耶克斯-多德森定律表明:动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系,而是倒U形曲线关系。在完成简单的任务中,动机水平高,效率可以达到最佳水平;在完成难度适中的任务中,中等的动机水平效率最高;在完成复杂和困难的任务中,偏低动机水平下的工作效率最佳。''...