Nature重磅:饭吃“六分饱”和间歇性禁食能延寿,但是要付出代价的

该研究并不是一味地吹捧“少吃”或间歇性禁食法的健康意义,而是从“正反”两面进行讨论。比如:卡路里限制能够延长寿命,尤其是“饭吃六分饱”,但可能会导致瘦体重丧失和免疫能力降低。而虽然间歇性禁食能够较小程度的延长寿命,但干预前“较胖”小鼠不行,且5:2禁食法可能会破坏红细胞群。研究者强调,延长寿命≠改...

王兴“亲征”沙特,美团在中东的复制与挑战

更加必须直面的情况是,中东地区90%的人口信仰伊斯兰教,每年的教历9月是斋月,所有成年穆斯林都要从黎明到日落禁食,这意味着白天几乎为0的外卖单量,会在日落之后大量释放,这同样会造成系统拥堵。往深了想,履约的难题意味着配送效率提不上来,已有的付费习惯会加重这一困局。据了解,货到付款(COD)仍是中东...

王兴“亲征”沙特,美团在中东的复制与挑战

更加必须直面的情况是,中东地区90%的人口信仰伊斯兰教,每年的教历9月是斋月,所有成年穆斯林都要从黎明到日落禁食,这意味着白天几乎为0的外卖单量,会在日落之后大量释放,这同样会造成系统拥堵。往深了想,履约的难题意味着配送效率提不上来,已有的付费习惯会加重这一困局。据了解,货到付款(COD)仍是中东...

谷歌旗下抗衰老公司发表重磅Nature论文:吃的越少,寿命越长,但可能...

值得一提的是,该研究发现,改善健康和延长寿命并非同义词,一些禁食导致的延长寿命的生理改变实际可能会损害生理健康——例如体重下降、体温下降、觅食行为改变和免疫系统变化等,这些可以延长寿命的生理变化可能导致感染的易感性。这些现象也警示着极端禁食行为的潜在风险。因此,后续仍然需要进一步探究热量限制(CR)和间歇性...

间歇性禁食或可预防癌症

01间歇性禁食被认为有助于预防癌症和保持健康,通过周期性地控制热量摄入。02最近一项基于小鼠的研究发现,间歇性禁食不仅控制了体重和脂肪量,还对肝癌起到了预防的效果。03然而,间歇性禁食的长期坚持仍具有挑战性,相较于完全不吃,模拟禁食饮食更易于坚持。

你是手机的囚徒吗?通过数字禁食,您可以摆脱社交媒体成瘾

在一个春冬周末，我在田野里滑雪(www.e993.com)2024年11月1日。冬日的低照透过森林。我停下来欣赏风景。我想拍张照片并将其发布到Instagram上。我会拍张照片，但不会发布，因为今天是星期六，数字禁食日。闲散是神经系统超负荷时需要挖掘的一项重要技能。周一，我会回顾一下周末拍的照片。他们似乎失去了意义。我不做更新。我观察了我在哪些...

【前沿进展】Cell Metab | 间歇性禁食和健康饮食显著改善老年人的...

整体而言,这项研究表明,间歇性禁食和健康生活饮食均对超重且具有胰岛素抵抗的认知健全老年人的大脑健康具有显著的积极影响。两种饮食方式不仅降低了受试者的体重和大脑葡萄糖水平,改善了胰岛素代谢紊乱,还显著减缓了大脑的老化速度,并提升了认知功能。尽管间歇性禁食在某些认知功能上的改善效果更为显著,但两种饮食方式在整...

禁食对健康的影响:从肥胖治疗到健康寿命延长和认知改善

一、禁食分类禁食被定义为在有限的时间内自愿禁食或严格限制热量摄入,触发G-K转换和信号通路活动的重大变化。当K-到-G转换发生时,进一步的影响也发生在再进料上。当谈到对禁食方案进行分类时,最大的挑战是,如果我们考虑动物,如非肥胖小鼠或人类,持续时间有着非常不同的意义。一天的禁食使小鼠几乎处于饥饿状态(...

间歇性禁食与健康结局 | eClinicalMedicine编辑精选合集

值得注意的是,与非干预饮食相比,改良隔日禁食(modifiedalternate-dayfasting,MADF)减少了脂肪质量(MD=??0.70kg;95%CI:??1.38至??0.02)。研究结果表明,对于超重或肥胖的成年人,与持续能量限制(continuousenergyrestriction,CER)或非干预饮食相比,间歇性禁食可能对一系列健康结局产生有益影响。

把握对外报道规律

廖承志曾风趣地说:“你们总不能穿干部服、穿军装、带手榴弹出去吧!”又说:“文抄公不是马列主义。中新社要把高度政治性的新闻,消化成使华侨中间、落后读者能吸收的东西。”这些指示在今天仍有指导意义。我们的对外新闻报道,必须联系国内、国外两个实际,做到有针对性,有的放矢。我们要说我们应该说的话,体现中央...