关于减肥你必须了解的4个真理
2024年6月12日 - 新浪
四、体脂率比体重更值得关注减肥很久了,体重没有任何变化?别急,如果你的体重没有变化,但是通过测量三围——比如腰围,缩小了,说明你已经取得了阶段性胜利。因为减肥不等于减重,而是要看体脂率是否减少,更能反应出你的胖瘦(很多人觉得算体脂率麻烦,减妞推荐的办法,就是测量身体的围度,更能说明问题)。以上这...
详情
国足新主帅年薪2900万!用体脂率选人却选不够球员,足协竟出奇招
2023年2月26日 - 百家号
第一点，扬科维奇要求球员要加强身体的对抗，毕竟本身我们国足的技术就差，基本功也不行，身体再对抗不了要怎么踢球呢？所以接下来扬科维奇会针对国脚们的体脂率下手，要求10%体脂率以上的球员都去减脂去，不要上场训练了。当这个消息一出，很多球迷都纷纷调侃说，那国足球员还有上场的人吗？最多三个。其次扬科维奇...
详情
二番战周日打响,连线张伟丽:乔安娜挑衅无意义,我们场上见
2022年6月8日 - 腾讯新闻
“体脂率最近没测,但应该在10%以内吧。”张伟丽说,说起自己的增肌减脂过程,张伟丽觉得这一回做得非常成功,“就是训练和饮食都有控制,饮食方面是特别清淡……我觉得这一次减重做得比以前都好,以前到后来就总是会有饥饿感,老是忍不住去看看美食图片什么的,但这一回没有这种感觉,控制得很好。”张伟丽透露这...
详情
她60岁开始练瑜伽,6年后活出少女模样!瑜伽什么时候开始都不晚
2019年4月4日 - 网易
感受大自然于身心灵的结合,体脂率降到了健康的水平,肌肉力量和肺活量都提高了,身体和精神状态也完全像个年轻人,真看不出是60+的人。历经身体的病痛,学会了该用何种方式去诠释生命的意义,回归自然,有与大自然连接的能力,感染并点燃他人的希望!“看看我,如果你想说要做什么事已经太晚了之类的话,请你再好...
详情