《是坏情绪啊,没关系》开播:切莫追求“情绪的完美主义”

每一种情绪的出现都有它的缘由,也有它的合理性。坏情绪并不可怕,它是我们内心的一种信号,提醒我们需要关注自己的身心健康。精神分析学家亚当·菲利普斯说过:“苛求快乐反而会破坏生活,生活中必然有苦有乐,如果我们试图消除痛苦,以快乐来掩盖痛苦或麻痹痛苦,或以转移注意力来忘却痛苦,我们就无法学会接纳及调整它。”...

影响性生活的五大心理因素解析

1.紧张与恐惧心理随着生活节奏的加快,人们在工作中积累的压力和紧张情绪很容易延伸到生活中,进而影响性生活的质量。紧张情绪可能导致男性早泄或勃起困难,而女性则可能出现阴道痉挛或难以达到高潮的情况。2.完美主义倾向在信息爆炸的时代,人们通过各种渠道接触到大量关于性生活的信息,其中不乏激情戏码和理想化的描述。...

拖延症、注意力涣散和上瘾,为什么我总是忍不住破坏自己的生活?

这样看来,我们似乎在进行一场双重斗争:当代世界为自我破坏提供了唾手可得的机会,同时也提高了我们对完美主义的期望,使分心和沉迷变得更有诱惑力。自我理想不仅会导致过度工作,还会削弱我们的工作能力:这是另一个螺旋式下降的过程。Cohen认为:“这种心理状态会破坏工作表现。你会对自己失去信念和信心。你越是意识到自己...

习惯性焦虑的人,建议多做这3件事

这一类人的童年时期可能有着很严格的父母,被要求凡事都要表现得完美。他们每次犯错都会遭受严厉的批评、辱骂,所以习惯性讨好。所有事情都只能自己一个人去面对,没有人可以依靠,所以极度缺乏安全感。潜意识里认为只有完美的自己才值得被爱,所以会出现完美主义,也会更容易产生焦虑的情绪。03如何缓解??????...

9种容易被误认为“性格特质”的精神障碍

9.完美主义vs强迫症根据美国心理协会(APA)的说法,完美主义是一种渴望达到极高水平的表现,同时伴随着过度的自我批评和他人对个体的评价。对于患有强迫症的人来说,“完美主义”通常表现为强迫或做某事的需要,比如以特定的方式组织事物或以破坏正常生活的方式重复做某事。

健康漫谈 | 消化身心疾病背后,“藏”着哪些情绪和心事?

情绪紧张或焦虑时,你是否出现过胃痛、腹胀、腹泻等消化系统不适症状?为何强迫症、完美主义者,更易出现肠道问题?近年来,随着现代生活节奏加快,一些人面对高强度的学业和工作压力,难免出现负面情绪,导致消化身心类疾病的发病数量呈增多趋势,疾病谱的变化亦引起临床医生关切(www.e993.com)2024年11月25日。在10月10日世界精神卫生日之际,《中国新闻》...

什么样的女人最容易患癌?医生:多数逃不过这4个特点

第四,容易得癌的女人,常常完美主义有的人极其完美主义者,比如生活中有重度洁癖,这种人往往生活在高压之下。长时间的慢性高压,往往会导致个体长期处于慢性应激状态,而这也是癌症发生的一个重要缘由。完美主义者常常讲究细节,什么都要做好,不仅要做好,还要做得最好,最后失去了健康。殊不知这个世界本就没有十全十...

在时代的强迫症中自我拉扯

这样看来,我们似乎在进行一场双重斗争:当代世界为自我破坏提供了唾手可得的机会,同时也提高了我们对完美主义的期望,使分心和沉迷变得更有诱惑力。自我理想不仅会导致过度工作,还会削弱我们的工作能力:这是另一个螺旋式下降的过程。Cohen认为:“这种心理状态会破坏工作表现。你会对自己失去信念和信心。你越是意识到自己...

罗翔:《刑法修正案(十二)草案》与民营企业平等保护

刑事立法必须考虑社会相当性问题,区分道德与法律,不宜采取无节制的道德完美主义立法观。其次,普通的背信罪立法、司法成本太大,现行刑法中存在大量特殊的背信罪,如果设立普通的背信罪,将导致法条关系变得非常混乱。更为严重的是,一旦设立背信罪,此罪必将成为超级口袋罪,很可能导致司法权力的滥用,过度的刑事打击必将影响...

管理者“甩锅”给员工,有哪些消极影响?

管理者应卸下完美主义的枷锁,接纳工作中的不完美,理解员工的处境。霍华德·休斯医学研究所(TheHowardHughesMedicalInstitute)的理念是“拥抱未知——即使这意味着不确定性,或者存在失败的风险”,正因为不惧失败,不必推诿责任,他们取得的原创成果比美国国家卫生研究院更具有影响力。