情绪的释放与压抑:心理学视角下的自我调节之道

情绪是人类生活的一部分,它们构成了我们丰富多彩的内心世界。然而,习惯性的情绪压抑却让我们失去了与自己内心对话的机会。从心理学的角度来看,我们需要学会认识并接受自己的情绪,学会有效表达情绪,并在必要时寻求专业帮助。只有这样,我们才能真正地拥抱自己的情绪,活出真实的自我。在这个充满挑战和机遇的时代里,让...

心理学之情绪的状态分类

解析:本题考查的是情绪的状态。激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态,多带有特定的指向性和较明显的外部行为。题干描述“欣喜若狂”是一种强烈,爆发的体现,这种情绪状态属于激情,所以本题选择B。

心理学博士:别天天想着钱 , 过度强烈的挣钱欲 , 会损害人的积极情绪

从心理学上来看,不确定、未知的事物会给人带来消极的情感,甚至是恐惧。表现在经济相关的行为上,我们就可以发现:当我们能够确定自己的收入和支出处于相对富裕的状态时,情绪也会随之变得积极;如果收入不稳定、支出也还在增长的话,毫无疑问会让我们的内心有比较消极的情感。考虑到如今大多数人都要面临房贷或车贷等...

如何控制情绪?心理学家的5大建议!

情绪往往是思维的产物。当我们面对困境时,消极的思维会激发负面情绪,而积极的思维则能带来希望和勇气。心理学家鼓励我们成为自己思维的雕塑家,用积极的自我对话来重塑我们的情绪。每当负面情绪来袭,我们可以问自己:“这种想法有帮助吗?我能从中学到什么?”通过重新评估情况,我们就能够以更加建设性的方式来应对情绪。4...

泼七夕冷水:人人都说的“情绪价值”,其实根本不存在

情绪价值没有心理学上的定义,并不代表这是个伪概念、伪需求。那大家谈论爱情中的情绪价值时,到底在谈论什么呢?图丨giphy我看了一些社交媒体上的讨论,归纳了一下,大家认为情绪价值高的伴侣能持续做到↓??高情商,能共情对方;??让对方感到舒适、被认同;...

健康养生的心理学:正面情绪对身体的影响

此外，保持感激的心态也是促进正面情绪的有效方法(www.e993.com)2024年11月5日。通过感激日记或定期反思自己生活中的积极方面，人们可以培养感激之情，这对健康有长期的好处。综上所述，健康养生的心理学强调了正面情绪在维护身体健康和促进长寿方面的作用。通过有效的情绪管理和积极的生活习惯，我们可以利用心理学的力量来优化我们的健康和福祉。未来...

《情绪心理学:研究与应用》:科学解读人类情绪,展现当代情绪心理学...

情绪是基本心理过程之一,是心理学研究的重要对象,也是国内外学术研究的前沿和热点问题。《情绪心理学:研究与应用》一书主要内容包括情绪研究历史及情绪理论、情绪的主观体验及评价、情绪的外部表现及识别、情绪的生理激活及测量、情绪的生理学基础研究、情绪与认知、情绪与行为、情绪与健康、情绪智力、情绪发生与发展的研...

夜思| “情绪价值”到底是个啥?

在作者看来,“情绪价值”并没有明确的心理学定义,但正被扩大化、商业化地用在爱情、亲情、友情中,以至于给很多人造成了困扰。推荐给你,静夜思。“情绪价值”到底是个啥?来源:果壳(ID:Guokr42)作者:郭兰心当情感博主,必须熟练运用的一个词就是“情绪价值”:前有百万灵修课程,后有社交媒体遍地教人如何提...

什么情绪价值,全是扯淡

情绪价值没有心理学上的定义,并不代表这是个伪概念、伪需求。那大家谈论爱情中的情绪价值时,到底在谈论什么呢?我看了一些社交媒体上的讨论,归纳了一下,大家认为情绪价值高的伴侣能持续做到↓??高情商,能共情对方;??让对方感到舒适、被认同;...

心理学家:从不发脾气的人,往往最“可怕”

其实,在生活中很多人都有一种错误认知,认为不发脾气的人,往往是有修养的人,能控制好自己的情绪。但在心理学中有一种说法,不发脾气,有可能是一种心理缺陷。那些从不发脾气、表面上看似温和的人,实际上可能隐藏着心理健康的重大隐患。1过分压抑的情绪,...