[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵
2024年7月23日 - 搜狐体育
“掤”字的含义即是掤架、挡阻、防御对方的进攻,动作主要向前上,方向为正。它的劲点,也就是接触点,在手腕到肘之间,也可延至手指到上臂,就是整个手臂,因此说“掤在两臂”。主要拳式如起势、左右掤等。“掤”的劲法特点是“圆撑”,即“掤要圆撑”。“圆撑”这两个字,特色是圆,就是说仅有“撑”不...
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贺新年 盼全运丨第11期·太极拳1,全民健身大拜年 广州市属体育...
2024年2月21日 - 搜狐体育
3.本势手法的攻防含义是:左掌随摆步向体前拥架对方;右掌随跟步向前擒握对方;最后左掌穿伸向前劈打对方。4.劈掌时左掌外旋收至腰间,掌心向上,再内旋成侧立掌前劈,力点在掌沿。同时,腰部要轻轻旋转配合。动作四:转身推掌1.本势取自孙式太极拳倒卷肱。转身上步方向应为侧前方(西北/西南),行进路线成...
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24式太极拳每一招的攻防含义
2021年1月6日 - 搜狐体育
1虚灵顶劲,2沉肩坠肘,3,坐腕舒指,4含胸拔背,5松腰敛臀,6圆裆松胯,7气沉丹田,8运动如抽丝,迈步如猫行。这些口诀背熟,适合任何太极拳,你的理解是对的,是武术就不能没有攻防,只是在练习中因人而异,比法说老人,只要强调意念就好,年轻人攻防意思更强一些,具体如下:起势。此为太极拳预备动作之...
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动起来!北大老师的太极拳课堂已经为你准备好了
2020年4月21日 - 澎湃新闻
本势的攻防含意是当对手伸手打来,我用一手向上架开,用另一手击打对方。左右穿梭均是拗步推掌,弓步方向和推掌方向一致,与中轴线约成30度左右斜角,两脚的横向宽度保持30厘米左右,以利于重心稳定,上体松正。第十九式海底针动作口令1.转腰跟步2.坐腿提手3.虚步插掌动作要点本势攻防含义是,当对方右...
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习练太极拳禁忌“蚂蚱眼”|眼法|腰身|头颈_网易订阅
2020年4月23日 - 网易
如单鞭、蹬脚、云手等,头颈、腰身和眼睛都必须随着主要手的转动而转动,眼神不能呆滞,转头也不能过狠。做倒卷肱时,有的人头部向左(右)侧转得过多,眼睛也向左(右)侧转得过多,这都是不恰当的,应以头、眼转动不超过90°为宜,眼睛余光斜视后手即可。
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