中国公民健康素养 | 少饮酒,不酗酒
《中国公民健康素养——基本知识与技能》第三十五条:少饮酒,不酗酒。释义:酒的主要成分是乙醇(酒精)和水,几乎不含有营养成分。酒精对身体的大部分器官和系统都产生危害,有引发成瘾、依赖的特性。1克酒精可提供7千卡的热量,产热能力仅次于脂肪。经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、...
中国公民健康素养——基本知识与技能释义
如果出现无法克制的对酒的渴望,不喝酒就会感到身体、心理上不舒服,甚至出现幻觉、妄想等精神症状,这是酒精依赖症的表现,需要到综合医院的精神科或精神专科医院就诊。36.重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。每个人一生中都会遇到各种心理健康问题,包括在遭受应激或挫折(危机事件)时产生的心理危机,要重...
健康| 中国公民健康素养66条(2024年版)(33-36)
少饮酒,不酗酒。条文释义酒的主要成分是乙醇(酒精)和水,几乎不含有营养成分。酒精对身体的大部分器官和系统都产生危害,有引发成瘾、依赖的特性。1克酒精可提供7千卡的热量,产热能力仅次于脂肪。经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时会造成酒...
真相大白!小王涛死因并非酗酒,跟张恩华一样被造谣了
《东方体育日报》称,小王涛这次突发心梗跟自己身体过度疲劳以及糖尿病和高血压等基础疾病有关,他跟家人登山后出现身体不适和心梗症状。《东体》强调,小王涛退役后并不酗酒,而且在去年在北体大就职时甚至已经完全戒酒。去年4月底时,前国脚张恩华去世时,也被造谣是因为酗酒去世的。后来也是《东方体育日报》出来辟谣...
新冠肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义(2022年7月版)(第七部分)
释义4:戒烟限酒,有益健康。吸烟能导致多种慢性病,包括多种癌症和心脑血管疾病等。被动吸烟同样会引起多种疾病,对儿童与青少年危害更大。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。吸烟的人,不论多大年龄、不论烟龄多久,都应该戒烟,戒烟越早越好。
影响精子质量的 4 个因素、5个提升方法,很多人都不知道
睡眠不足、压力过大、肥胖或超重、吸烟、酗酒、吸毒、接触有毒有害物质等,都会造成精子质量的下降(www.e993.com)2024年10月21日。其中,压力会降低性功能,并降低雄激素水平,进而影响精子的产生和质量。4.疾病,导致精子质量下降感染、免疫疾病、高血压、内分泌疾病、遗传疾病、染色体异常、肿瘤等疾病,也会导致男性精子质量下降。
【健康科普】《健康素养66条(2015)释义读本》漫画顺口溜版来了
少饮酒,不酗酒。酒的主要成分是乙醇和水,几乎不含有营养成分。经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄人量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通事故及暴力事件的增加,危害个人健康和社会安全。少...
关于规范市中心城区国家卫生城市复审健康教育宣传栏的通知
37.少饮酒,不酗酒。38.遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物,预防药物依赖。39.拒绝毒品。40.劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。41.重视和维护心理健康,遇到心理问题时应当主动寻求帮助。42.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口,不共用毛巾和洗漱用品。
消防员抽查作战训练安全应知应会知识汇编
规定释义1.水域救援“十个严格”中“三方会商”指:救援人员涉水作业时,必须经过现场指挥人员、支队全勤指挥部和总队全勤指挥部实地或视频形式三方会商,在确保风险评估、安全保护、紧急救助措施到位的前提下,方可入水救援。2.绳索作业“十个不准”中“绳索防护”指:绳索训练结束后,必须严格按照绳索使用说明及时进行检...
当心了!"go fly a kite" 才不是“去放风筝”,别被骂了还不知道
highasakite不是说一个人真的飞得像风筝一样高,而是指一种极度亢奋的状态,这种状态一般是酗酒或吸毒造成的。oncloudnine极其快乐风筝和云都是常出现在空中的东西,和kite一样,cloud也可以形容人们激动的心情,所以sheisoncloudnine的意思不是她上天了在九霄云外,而是她乐不可支。