5月吃6瓜,中药不用抓!清热解暑,祛湿降火气,应季而食,身体好

4、白灼汁:白醋、糖、耗油比例把控好,酸酸辣辣的料汁是灵魂。每次出去玩只有吃上家里的饭的那一刻,才有灵魂和身体都回来的感觉!致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种瓜的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。

尿酸高痰湿重,不想吃降压药,中药代茶饮喝俩月,健脾化痰湿降酸

在中医理论里,湿属于阴邪,其性黏腻重浊,如何祛湿?张仲景认为“病痰饮者,当以温药和之”。所以我们改善尿酸高的痰湿体质,遣方用药时,选药首先应以温药、暖药为主,凉药为辅,其次要从健脾和胃调节升降入手,最终达到益气补脾,化湿消滞的功效。基于这个思路,也适应年轻患者嫌熬中药麻烦的担忧,拟定出这个理气健...

养生有新招,来一杯中药健脾饮!丨杏林之声

初夏时节,湿气越来越盛,湿邪易伤脾,导致人出现腹胀、消化不良、大便黏腻等问题,而此时既是脾胃最脆弱的时候,也是养脾胃的最佳时机。一起来看看这款健脾饮。中药奶茶健脾祛湿健脾饮,以甘平为主,甘能治水,故能祛湿健脾和胃。此方不仅可以化湿,还利用茯苓把湿气转化为津液,同时以陈皮理气健脾、生山楂健胃消食,这一...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。...

湿??湿??湿??!梅雨季节湿气盛,中医专家教你祛湿小妙招

3、湿性粘滞湿邪致病,多为黏腻停滞,表现在症状的粘滞性及病程的缠绵性。症状多见大便粘滞不爽、小便滞涩不畅、口中黏腻、舌苔厚腻,且病程较长、缠绵难愈、易于反复。因此,潮湿的春夏季很容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛等慢性疾病的复发和加重。

人人皆是小“湿”人?这些中医方法帮你轻松祛湿

“寒湿”者：身体多有阳虚症状，平时较怕冷，喝热水感到更舒服，饮食减少，口淡，腹胀，便溏（大便次数增多、质稀烂），舌质比较淡或淡胖，苔多薄白或白腻(www.e993.com)2024年11月24日。“湿热”者：平时比较壮实，头痛而重、身重而痛，口干口苦，胸痞，大便黄烂、排便不爽，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。试试“除湿健脾三式”俗...

湿气重,人变丑变懒还易累?“祛湿大法”正在派送中…

中医讲,湿性黏滞,它就像橡皮糖一样,粘在体内,很难处理,化解它的时间也很长。所以祛湿,不是偶尔喝一两个祛湿汤、做一次运动就能解决的,要花心思和时间慢慢来。今天,陶医生给大家支支招,轻松祛湿,干干爽爽过夏季。第一招,转移情绪湿热体质的人很容易烦躁,常常感觉身体里有一股“无名火”,这时要学会转移注意...

北京石景山八大处中西医结合医院特聘专家靖占元做客《健康北京...

靖占元主任在最后提示大家,如果体内湿气不重,表现出来的症状也比较轻微,比如口中稍有黏腻,稍有神疲乏力身重,颜面轻微浮肿,大便不成形等,又不愿意吃中药,可以在日常生活中通过食疗祛湿,但要有耐心,需要坚持。夏秋之季多选用淡渗利湿法,冬春季节多选用健脾法祛湿,具体用哪种方法还主要看症状,比如以颜面肢体轻度浮肿...

暑期告别湿气“大作战”

⑦痰多或口腔黏腻或口中发甜;⑧小便不多或微混起泡沫;⑨大便燥结或黏滞不爽,并且异味大;⑩女性还会白带过多,男性阴囊部潮湿。除此以外,在生活上,如果有下面这些情况,也很容易导致身体“有湿气”。日常饮食无规律,常暴饮暴食,偏嗜厚腻食物、酒或冰冻寒凉;滥服滋补或高营养食品,常不吃早餐,睡前吃高...

一上班就犯困?小心成了湿热体质!医生推荐这些调理方法

建议多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子等。其中绿豆具有清热解毒的功效,冬瓜可利水消肿,苦瓜既能清热解暑又能明目解毒,薏苡仁有健脾利湿的效果,莲子可以养心安神,适合心火旺盛的湿热体质。另外,可以适当增加富含纤维食物的摄入;适量饮水但不要喝冷饮;规律饮食,避免暴饮暴食;尽量选择蒸、煮、...