睡眠质量不好的人,适当多吃这几物,有助于改善睡眠,或能更长寿

张医生点了点头,继续说道:“那就得看是不是吃得对了。有的人喜欢晚上吃重口味的东西,比如麻辣火锅、油腻的烧烤,这种东西啊,吃完之后胃里不得安生,消化系统一直在‘加班’,人哪能睡好?晚饭得吃清淡些,七分饱就行,别给胃添麻烦。”听到这里,王大妈似乎有点明白了,但还是不服气地问:“那您说,我要是晚上...

火锅本来就油腻,为什么还要配油碟?原来它作用这么大到不可或缺

使得让菜品更加的可口,又不至于失去火锅锅底的鲜味。3:增香这个道理就更简单了,麻油本身就是香味很浓的一种油品。从火锅里捞出来的菜品,带着是一股火锅锅底的味道。当然这个味道说不上不好,甚至有个别的本地人就喜欢吃原味锅底起来的味道。但绝大多数人还是要选择用麻油的香气,因为火锅锅底的味道比起麻油的醇...

十一假期,学会吃大餐的两个小技巧,减轻血管、肠道负担

红茶属于全发酵茶,其性味甘温,可养人体阳气,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,涮火锅时搭配一杯甘香的红茶可大大减轻胃肠负担。如果火锅口味偏辣,一杯柠檬红茶也是不错的选择,既解辣,又解腻。大麦茶大麦茶和红茶类似,也是性味甘温的茶,喝大麦茶能开胃、助消化、去油腻,有防治三高的功效,涮火锅时...

学会这两个小技巧,这个国庆放心吃大餐

红茶属于全发酵茶,其性味甘温,可养人体阳气,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,涮火锅时搭配一杯甘香的红茶可大大减轻胃肠负担。如果火锅口味偏辣,一杯柠檬红茶也是不错的选择,既解辣,又解腻。大麦茶大麦茶和红茶类似,也是性味甘温的茶,喝大麦茶能开胃、助消化、去油腻,有防治三高的功效,涮火锅时...

有的猛吃肥肉、有的干吃火锅底料……深夜,“大胃王”吃播又回来了

“就是要吃这种大块的、肥腻的食物才能吸引观众来看。”王敏告诉记者,其实真的不好吃,有些肉过于油腻,需要不断撒糖、浇醋才能吃得下去。在王敏的直播间评论区,记者注意到两种声音不断出现——一种是在表达对吃播的同情,“不要再吃了,对身体不好,不油腻吗”;另一种声音则在催促王敏继续吃,“再加一块,不...

这种水果堪比“天然胃药”,饭后吃一点,胀气积食全没了!

饭后吃两块鸡内金酸枣糕,能很好的促进消化,增强肠胃动力,排出胀气(www.e993.com)2024年11月25日。吃完油腻的大鱼大肉后,来2块它,解腻促消化,避免积食堆积形成胀气;还能有效防止脂肪堆积!@泉州冯小姐之前吃什么都不消化,总是胃酸胀气,后来吃了2个多月的鸡内金酸枣糕,胀气的症状消失了,气球一样的肚子瘪下去了,排便也规律了,现在已经瘦...

十一假期来了!学会吃大餐的两个小技巧,减轻血管、肠道负担

“吃火锅”时来杯酸奶吃火锅一般时间长,食物温度高,特别是麻辣火锅对胃肠的刺激大,又油腻,容易损伤胃肠道黏膜。而酸奶作为益生菌的发酵产物,里面含有大量的乳酸菌,可以推动肠道蠕动,促进肠道菌群的平衡,从而形成生物屏障,保护消化系统的健康。不过,这里说的酸奶,可不是看起来像酸奶的酸奶饮料。

在全国最好吃的野生菌王国,哪种菌才是本地人的top1?

奶浆菌、铜绿菌和谷熟菌一类就很适合拿来剁炒;切成小小的丁块,只加辣椒和蒜瓣猛火炒,完全不腻!最好吃的是拌饭,连着汤汁一同舀在米饭上,食欲马上就上来了,没人能拒绝!深夜写稿的芭乐本人回想起味道,在线流口水/(ㄒoㄒ)/拌出亮晶晶油汪汪的一碗,口感脆爽,嚼着有股肥厚的“肉感”,但是又没有肉类的油腻,很...

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

此外,我们还可以根据季节和气候来选择食物。在炎热的夏季,可以选择一些清凉解暑的食物,如绿豆汤、凉面等;在寒冷的冬季,可以选择一些温热滋补的食物,如炖汤、火锅等。2.避免过度油腻和刺激性食物,点菜注意搭配蔬菜油腻和刺激性食物容易加重胃部负担,导致消化不良、胃痛等问题。因此,在旅行中,我们要尽量避免过度摄入油...

5种晚餐是“睡眠杀手”,吃一顿毁一整晚睡眠!爱做梦的人千万别碰

1.油腻、难消化的晚餐代表:炸鸡、烤串、五花肉、炒饭、粽子。现在很多年轻人,晚餐都爱吃点炸鸡、烤肉,有时还要来个串串当夜宵。但俗话说“胃不和,卧不安”,如果吃了太多油乎乎、难消化的东西,可能到夜里还觉得积食难受,怎么可能睡得安稳?久而久之,胃病、三高、脂肪肝也容易找上门。