热热热!翻来覆去睡不着?掌握这几招,轻松拥有好睡眠
不妨试试八段锦中的第五式摇头摆尾去心火通过“摇头摆尾”的动作达到调理脏腑机能的作用两个动作让你加快入睡搓搓小耳轮,捏捏小耳蜗睡前各按揉一分钟镇静安神,快速入眠不妨跟着试一试一碗汤拯救辗转难眠的你做法简单的醪糟鸡蛋汤不仅有助于调养脾胃还能安神助眠水和醪糟煮沸后加入搅散的...
[基础功法]太极热身运动三部曲
[每天一招]跟北体大老师学八段锦(一)两手托天理三焦[每天一招]跟北体大老师学八段锦(二)左右开弓似射雕[每天一招]跟北体大老师学八段锦(三)调理脾胃须单举[每天一招]跟北体大老师学八段锦(四)五劳七伤往后瞧[每天一招]跟北体大老师学八段锦(五)摇头摆尾去心火[北京卫视养生堂]中医手法治疗膝关节痛~~很...
??[黄帝内经陪读15]喝茶中的智慧(附千古名方:扁鹊三豆饮)
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武当八段锦教学八招养生身体调理脾胃最有效果武当钟学勇
武当八段锦教学八招养生身体调理脾胃最有效果武当钟学勇健身小狂野+关注免流量看视频收藏超清点赞分享00:21女子光着身子在江边洗衣服面对散步的市民表现的却十分淡定00:51大家刚准备下班,突然拔腿就跑,监控拍下绝望的10秒00:10工人正在干活,突然感觉地面不对劲,太可怕了00:11这又是何必呢...
322+19660!刚刚,WHO肯定:中医药抗疫有效!上海:使用率98%,诊疗方案...
我们认为在原有预防三件套(口罩、勤洗手、不聚集)基础上,加上中医药,八段锦、太极拳等预防干预功法,预防效果会更好的。同时也希望社会大众不要恐慌,中医讲‘恬淡虚无’,保持舒畅,宁静的心理,如此才能有提高机体抗病能力,有助于抵御新冠肺炎”。上海:湖北援沪医疗队首批队员...
太极拳看似简单,长期坚持好处都在这儿呢
超清流畅继续观看太极拳看似简单,长期坚持好处都在这儿呢观看更多转载,太极拳看似简单,长期坚持好处都在这儿呢杨式太极扎西拳艺已关注分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论视频详情附一:孙俪开始练太极称“相见恨晚”孙俪在个人社交平台发文称自己最近开始接触太极,并表示有点相见恨晚的感觉,还...