刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁

刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一侧。刮的力度要适中，如果便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。3、刮头部，提神醒脑中医认为：“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板...

中医防流感之刮痧治疗篇丨杏林之声

刮痧部位1、背上首开阳脉四穴:大椎、大杼,膏肓、神堂。刮拭足太阳膀胱经,整体扶阳,疏通膀胱经这条多血多气之脉,134个腧穴覆盖、调整全身脏腑。2、刮拭前面锁骨及胸腺,刮至肺经云门,中府;刮两肋、肝脾。3、刮拭双臂三阴三阳经。使心脏保持正常功能,避免心包积液和心肌供血不足;加强肝的解毒功能,三焦经排毒。

带脉刮痧,清肠减腹!

由于肝经主要分布在人体的两肋,常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。2刮腹部,减小肚子腹部是人体大部分经络循经的部位,由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络,帮助赘肉运动,还有缓解便秘、腹泻的作用。

真正刮痧治病不传之秘法:各种瘀滞病症开锁法!

以期门穴为中心在两肋部进行刮痧、拔罐(留罐)。期门穴是肝之募穴,在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。同时,用中医三焦定位的方法,肝胆居两肋部,在这里刮拭,可以更好地疏通肝胆。在胸腹部进行刮痧时,要从中心往两侧刮拭,也就是一种横向刮拭法。第三步:下肢穴。重点刮拭太冲穴和行间穴。

拍出来的“痧”真的是毒素吗?拍痧和刮痧一样吗?

其实，指望拍痧排“毒”，有些“强人所难”，因为拍痧不同于刮痧，胡乱拍打可能招来一身病。刮痧是传承千年、正统的中医非药物疗法，是以中医经络理论为指导，特定刮痧器具为介质，通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色出血点等出痧变化。刮痧的主要功能是活血化瘀，促进人体...

学会这些,刮痧自己在家就可以

从乳头直线和第六肋间交点的期门穴,刮的时候,动作要慢些,在有结节的部位多刮几次(www.e993.com)2024年11月10日。缓解失眠老年人或者工作压力大的人会经常失眠,在临睡前刮一下脚底板,有促进睡眠,缓解头痛等多种保健作用。具体方法从脚掌到脚后跟方向刮,等刮热后再用刮痧板重点刮一下脚心的涌泉穴。失眠的人可以多刮第四脚趾外侧...

伏天爱吹空调 刮痧养生效果好

颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络,活血化瘀,消除颈肩部的不适。刮颈肩时,沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来,再刮左右两侧的穴位,每一侧可上下刮15～20次。三、刮两肋:疏肝解郁肝主疏泄,调节气机。如果肝的疏泄功能正常,则气机调畅,气血和谐,人的心情就会愉悦、开朗;反...

我艾灸、刮痧、拔罐一年的心得!

通过咨询老师,母亲的很多问题都跟肝经和膀胱经有关,我给母亲在督脉和膀胱经上刮痧发现:肝俞上出痧多,就让她经常拍打大腿内侧的肝经,给她买一根擀面杖,用脚踩着滚动,按揉脚底的地筋;经常揉太冲,加上经常艾灸,慢慢就有效果了。因为肝开窍于目吧,眼睛问题跟肝相关;怕风怕冷应该跟膀胱经有关。

肝郁的人容易有结节,试试这3类方法,疏肝解郁

3.刮痧如果有条件刮痧是最好不过的,除了上面的两肋,我们脚部也有一个反射区,对应着胸部,如果摸到有疙瘩结节,按压时有酸痛感,可以用刮痧板从下往上,在脚背的反射区,每天早晚各刮5分钟,坚持一段时间,等疙瘩揉开了,能很好的疏解肝气,舒缓心情。第二类:针对情志不畅...

身体好不好,一看后背就知道!太神奇啦!!!

明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。5、脾区。推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀:——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经...