38岁的C罗展现了非凡的身材,请告诉我,自律是什么意思?
近日,C罗在Instagram上秀出了自己轮廓分明的完美身材,清晰可见的八块腹肌、强壮的股四头肌和流畅的肌肉线条,让人佩服他的努力和毅力。。这不仅是塑身,更是对自我的终极追求。C罗用自己的行动诠释了什么是“台上一分钟,台下十年功”。为了不断提高体质和运动能力,克里斯蒂亚诺·罗纳尔多尝试了多种独特的锻炼方法。
C罗的肌肉有多不真实?8块腹肌惹眼 “蝙蝠背”媲美李小龙
这两块肌肉是在身体侧面,练出来难度很大,不过在C罗的努力下,这两大肌肉也是完美展现。最后看看他的背阔肌,那也是相当完美,当他完全处于发力状态,整个背阔肌就有了“蝙蝠背”状态。‘蝙蝠背’的天花板是李小龙,C罗真的也不差,有了这样的一身完美肌肉,想不成功都难。
世界足坛5大非人类:纳尼的腹肌,C罗的蝙蝠背,卡洛斯的大腿!
C罗的蝙蝠背。C罗在塑造肌肉方面付出了很多努力,他大部分时间都在训练,严格控制饮食,赛场上爆发的C罗拥有蝙蝠,被让许多球迷感到震撼,这也是C罗拥有众多球迷的原因之一了。C罗今年已经34岁了,但他还在巅峰保持状态的秘诀就是训练他把自己打造成了魔鬼筋肉人。这样的蝙蝠背也是如今足球场上靓丽的一道风景线。胡尔克...
世界足坛四大非人类:C罗的蝙蝠背、纳尼的腹肌、卡洛斯的大腿!
几乎每一个休赛期,他都会泡在健身房来打磨自己的身体,这也让C罗练就了十分逆天的背部肌肉,以至于很多人在评价C罗时,都称他拥有一张“蝙蝠背”,当然这也只是C罗完美身材的一方面,整个身体C罗都遍布着肌肉,这也是他能够在35岁高龄,依旧保持
C罗蝙蝠背!泰森脖子!郭晶晶眼睛!告诉你成功的背后都是心酸!
说到C罗大家能想到的是他帅气的五官和一身肌肉,C罗的体脂比非常低,如果只看身材你很难想象这是一个足球运动员,很多人会把C罗当作健美运动员,因为C罗的肌肉真是太强悍了,他的蝙蝠背和李小龙有一拼,C罗在足坛的神话这么多年一直在靠的就是蝙蝠背和他的八块腹肌,蝙蝠背和八块腹肌见证了C罗的传奇。说到...
小佬健身:教你7招虐出C罗的蝙蝠背 ,拿走不谢
动作要领;核心收缩,背挺直,肩胛骨带动所有动作(www.e993.com)2024年10月16日。小臂不要发力,不要耸肩。重心集中腰部肌肉,腰部发力。七、山羊挺身这个动作主要针对于竖脊肌进行锻炼。也对臀、腿有一定的锻炼效果。关键点:下半身固定,上半身挺直,靠竖脊肌、臀部力量挺直身体,动作还原时控制。
足坛公认的5大肌肉男,C罗肌肉媲美李小龙 胡尔克似灭霸
C罗相当自律,虽然现在是三旬老汉了,肌肉还是不输年轻球员。他对于饮食管控很严格,训练更是一丝不苟,这样日积月累下来,自然有一身完美肌肉。他的巅峰肌肉是在7%左右体脂率,而且还拥有难得的“蝙蝠背”,在他身上真看到了李小龙的影子。胡尔克就是灭霸,在场上的他真的是各种碾压。你可以质疑他的技术,但是身体素质...
直击-蝙蝠球迷狂贬落难皇马遭打脸 众神复苏唯齐祖黯然
赛前皇马球员先于瓦伦西亚球员走入球场热身,在助理教练的带领下,球队很快开始了分组简单热身,唯有C罗自己进行简单的带球慢跑。葡萄牙前锋成为了瓦伦西亚球迷攻击的重点,比赛开场仅5分钟,C罗在瓦伦西亚禁区内拼抢时倒地,蝙蝠军就地发动反击,没有理会躺在禁区内的C罗。
李小龙“蝙蝠背”肌肉照,又宽又薄如蝉翼的背阔肌惊为天人
李小龙的背阔肌是世界公认最完美的。到目前为止都没有超越。C罗的背阔肌已经算是比较接近的了。但是双翅的幅度还是赶不上龙哥的。李小龙拥有着蝙蝠一般的背阔肌,到目前为止,大家对于李小龙的背阔肌都产生疑问,放眼现在的健美运动员,拥有如此宽大的背阔肌的人不少,但又宽又薄如蝉...
2012年05月08日 09:00首页往日回顾 新浪竞技风暴_新浪网
C罗听闻梅西大四喜后很失望皇马全队送安慰:你是No.1(07日11:45)欧洲多国号召抵制欧洲杯西班牙不排除放弃参加决赛(07日10:21)瓦伦被曝现任主帅赛季后下课贝尼特斯助教接手蝙蝠军(07日09:35)穆里尼奥天不怕地不怕只怕她狂人背后还有一个女老板(06日10:41)西甲保级形势分析:5支队谁能上岸...