人民日报推荐:走出人生低谷的9个方法
你要学会用恰当的方法,给情绪找个出口。比如在你快崩溃的时候,深呼吸一下,情绪便会缓和很多。或者找一个信任的人倾诉一番,或者写写日记……方式很多,只要找到了情绪的出口,就找到了走出低谷的突破口。03寻到个人兴趣作家雪小禅在《无爱不欢》中说:“人的爱好,在生死攸关总会拯救他,因为漫长的时光是无...
能快速走出低谷的人,都有这一种特质
我在学现在的专业有什么困难,我想转另一个专业的原因和它未来的前景等等。之后,我又把自己的感受具体地说出来:我现在已经成年,有自己独立的想法,需要一些独立的空间。迈出了艰难的第一步后,才发现,跟父母的沟通并没有我想象的那么可怕。在我说完以后,母亲并没有预想中的剧烈反对。做事严谨的她只是问我,...
本人度过抑郁症的6个方法分享,助你走出抑郁症低潮
早起能让你脑袋清晰、活动力提高;即使你没什么计划,但是起床吃个早餐、打扫家里,也能让你神清气爽。比起睡到下午,觉得一天怎么那么短暂,夜深人静的时候睡不着,你只会有更多机会胡思乱想。2、找到有成就感的兴趣就拿我的例子来说,我开始录视频、分享一些文章,包括现在这篇文章都是。得到反馈我就会很开心、...
高二成绩不好已成定局?走出低谷的学习之路
2.制定学习计划一旦你找到了问题,就制定一个详细的学习计划。明确每天的学习目标和时间安排,确保有足够的时间用于学习和复习。同时,要合理分配时间给各科目,特别是那些你感到困难的科目。很多孩子在学校学到的知识和学习方法有限,而高途根据应试教育理念,打造的高中课程,有一个明显的优势,就是它能够根据孩子的学习...
阿森纳是怎么走出去年底的小低谷、再次火力全开的?
周六对伯恩利,比赛中,哈弗茨跑到对手身后当中锋,而上半场特罗萨德4次从他身上跑位。一个例子就是下图这次机会,特罗萨德本应该处理得更好:不久之后,哈弗茨再次传球给冲过来的特罗萨德,赢得了点球。萨卡主罚,将比分改写为2-0。除了他俩之间的互补跑位外,厄德高在场也有助于保持球队如此强大的创造力,尤其是当他们愿...
新高的英伟达,如何走出低谷?
新高的英伟达,如何走出低谷?图片来源@视觉中国文|董指导聊科技创业初期1993-1997浓雾1993年英伟达成立(www.e993.com)2024年7月28日。在初期,他们遇到的挑战和大多数创业公司一样,空有技术,但如何做产品、找市场还需要交学费。这其中有两个故事。一个故事是和游戏公司世嘉的合作。在公司第一款、第二款产品接连失败后,公司很幸运的...
蒙牛如何走出低谷
企业需要增长,收购资产是最便捷的方法之一。但是收购却要十分谨慎,收购的资产与原有业务应该能够1+1>2,而不是简单的物理加和。如果购入低效资产甚至有毒资产,必然会阻碍企业发展。蒙牛收购现代牧业(01117.HK)、中国圣牧(01432.HK),虽然目前浮亏,但却是必要的。优质奶源是蒙牛发展的根本保障。但是,蒙牛也有几笔...
人生低谷时,这几种做法,帮你快速走出困境
也能帮助我们找到正确的解决方法,从而很快从困境中走出来。2.去大自然中看一看大自然具有天然的治愈能力。当我们身处人生低谷时,不妨去大自然中看一看。波澜壮阔的大海,巍峨雄壮的山川,五彩缤纷的花朵,绿意盎然的树叶,勤劳忙碌的小蜜蜂,淅淅沥沥的雨声,凉爽惬意的清风……每个事物仿佛都在述说着这个世界的...
客户旅程:MOT(关键时刻)的定义、类型和捕获方法
第一种MOT捕获方法:客户的实际体验与期望体验的差值比较这种方法基于期望确认理论(ExpectancyConfirmationTheory),该理论认为人们对于产品或服务有一定的期望,实际体验会与这些期望进行比较。如果实际体验达到或超过期望,客户会感到满意;反之,则会感到不满。
快速走出低谷的人,都有同1种特质
我身边就有这样一个例子:前同事人到中年单位裁员、妻子失业,生活捉襟见肘,每个人都为他的出境感到忧虑。但他自己却很快从低谷中爬起,潜心研究自媒体,每天直播教书法,365天不间断,很快便在当地书法圈有了名气,收入比失业前翻了一倍。大家都震惊了,因为在刻板印象中,中年人接触新行业都是很不容易的,我也问他...