夏天来了,古人留给我们身边的“长寿菜”!这个夏天一定别错过了
1、小白菜:小白菜又叫上海青,或者油白菜,虽然名字里也有白菜这个定语,也确实属于白菜系列,但它有一个很好的特长,那就是含有丰富的钾元素。而钾元素有助于身体肌肉的增长,同时调节血压平衡。其次,小白菜还含有多种维生素,可以增强身体的免疫功能,甚至还可以增加白细胞的活性,提高身体对各种毒素的耐受力。因此,...
秋冬季来点油菜别名油白菜, 是低脂肪蔬菜!
油菜,别名油白菜,属于十字花科芸薹属,越年生或一年生草本植物。又名芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、薹芥、青菜。打开网易新闻查看精彩图片吃油菜的好处:降低血脂油菜是低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。打开网易新闻查看精彩...
脂肪最该多吃“这道菜”,低脂又健康,刮油又清肠,肚子越吃越瘦
步骤8:装盘,这道清淡解腻,营养丰富的油白菜炒平菇丝做好了。烹饪小技巧:油白菜炒平菇丝是一道营养健康的素炒,油白菜和平菇都非常脏,平菇要用淡盐水浸泡,油白菜清洗干净,这道菜肴要用猪油炒,先炒蒜片和平菇丝,后加上油白菜根茎和叶子,记得要大火快速煸炒,出锅加上食盐,不然蔬菜容易发黑,记得要加上蚝油和...
白菜上的这个东西千万不要扔了,原来是个宝!
朋友们可千万不要再把小白菜误解成小时候的大白菜了,小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜,和大白菜的主要区别是不会结成球状,呈深绿色,有叶柄。娃娃菜长得比较袖珍,仅有大白菜的四分之一左右,长相更加精致。叶子嫩黄,菜叶比较直,每一片的大小差不多。图片来源:图虫网营养各有千秋小白菜、大白菜和娃娃菜都...
补药一堆,不如秋菜一把,要多吃这10种秋菜,最后一种才是冠军菜
8、小白菜秋天宁可不吃肉,这碱性蔬菜要多吃,钙含量极高,它就是小白菜又叫油白菜、白菜秧,是大白菜的变种。秋天的小白菜,口感鲜嫩,味道清香,并且含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的一种菜。小白菜的含钙量极高,每100克...
大白菜、小白菜、娃娃菜这三种放在一起PK,谁优谁劣?
大白菜的体型最大,外层偏绿,里面的菜芯黄中带点白,包心较紧,菜叶是向里面弯曲的(www.e993.com)2024年10月20日。打开网易新闻查看精彩图片朋友们可千万不要再把小白菜误解成小时候的大白菜了,小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜,和大白菜的主要区别是不会结成球状,呈深绿色,有叶柄。