高血脂症患者夏季饮食必看!做好这些细节,健康过夏天!

1.控制热量摄入夏季天气热,人们容易食欲不振,但高血脂症患者仍需控制每日热量摄入,避免因食欲下降而导致热量摄入过多。建议患者采取少食多餐的饮食方式,避免暴饮暴食。2.多吃蔬菜水果夏季蔬菜水果丰富,高血脂症患者应多吃富含维生素和纤维的蔬菜水果,如番茄、黄瓜、茄子、西瓜等。这些食物有助于降低血脂,保持...

双牌民政开展老年人夏季健康养生与饮食安全讲座活动

(通讯员吕磊唐颂)为进一步关爱老年人身心健康,增强老年人健康意识,提高老年人安全饮食与自我保健能力,近日,双牌县民政局在阳明社区养老服务中心组织开展老年人夏季健康养生与饮食安全讲座。讲座现场,医疗专家从夏季气候特点出发,结合丰富的临床经验和专业知识,以通俗易懂的语言,围绕老年人夏季常见疾病预防、治疗和日常...

健康长寿有什么秘诀?来看看“夏季饮食之要”

浓茶和咖啡这两者可以起到提神醒脑的作用,但喝多了会引起心悸、心慌,对心脏有一定的刺激,所以心脏功能不好的人不宜喝浓茶和咖啡;忌暴饮暴食是因为用餐后血液会流向消化系统,与心脑争血,如果暴饮暴食或者饮食过饱,心脑的血液减少,会引发心脏病、脑梗死等,所以饮食不能过饱或者暴饮暴食。夏季养心“处方”推荐...

守护肠胃,远离腹泻呕吐-——夏季饮食安全警示

另外,夏季陆地与海洋存在温差,提醒广大市民与游客下海游玩时要注意温差,洗海水澡也容易着凉,引发身体不适。让我们共同守护夏季饮食安全,享受健康美味的夏日时光!

夏季饮食要诀:莫贪凉、善补水、讲卫生

随着盛夏来临,高温高湿天气增多,饮食对于健康的影响愈发凸显。专家提醒,夏季不宜过度贪凉饮冷,可选择有养阴清暑、补阳气、理气化湿功效的食物,同时注意补水和预防食源性疾病。炎炎夏日,不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品消暑。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉认为,夏季人们往往出汗较多,容易导致人体脏腑内在偏虚,此时...

警惕!夏季饮食不当导致慢性胃炎加重,你必须了解的饮食禁忌!

夏日炎炎,人们的饮食往往变得不规律,追求冰凉、辛辣、重口味等食物,却忽视了这可能给慢性胃炎患者带来的严重后果(www.e993.com)2024年11月14日。让我们一起揭开夏季饮食的禁忌,保护我们的胃健康!一、冷饮适量,切勿过量夏季,一杯冰凉的饮料下肚,确实能带来无尽的清爽。然而,对于慢性胃炎患者来说,过量饮用冷饮是万万不可取的。因为冷饮会刺激胃黏...

慢性胃炎患者夏季饮食宜忌全解析,让你远离病痛!

一、慢性胃炎患者夏季饮食宜忌1.宜:清淡饮食夏季天气炎热,人体出汗多,食欲往往受到影响。慢性胃炎患者应选择清淡、易消化的食物,如绿豆、红豆、黄瓜、西红柿等,有助于减轻胃部负担。2.宜:适量补充水分夏季要注意补充水分,但慢性胃炎患者应避免喝冰镇饮料和过冷的食物,以免刺激胃黏膜。白开水、温水或温度适中...

宁夏:夏季学生饮食安全风险提示

宁夏:夏季学生饮食安全风险提示核心提示:随着气温不断升高,食物也更容易腐败变质,为有效防范食源性疾病发生,保障广大师生的饮食健康,宁夏自治区市场监管厅、自治区教育厅提醒广大师生及家长注意以下事项。随着气温不断升高,食物也更容易腐败变质,为有效防范食源性疾病发生,保障广大师生的饮食健康,宁夏自治区市场监管厅、...

【健康科普】夏季如何除湿?中医有话说

如何通过饮食除湿?1.多吃利尿食物:冬瓜、西瓜、丝瓜等食物具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分和湿气。此外,茯苓、泽泻、薏米、赤小豆等食物也具有利湿功效,可熬粥后食用。2.少吃寒凉食物:夏季虽然炎热,但过度食用冷饮、寒凉瓜果等食物会损伤脾胃功能,影响水液运化,加重湿气。因此,应尽量避免过量食用这类食物...

【健康】夏季到底该如何防痛风?这4个要点请记牢

健康夏季到底该如何防痛风?这4个要点请记牢夏季为何痛风高发?夏天成为痛风患者的高发季节,主要与饮食结构和生活方式有很大关系。此外,以下因素也会导致痛风发作。出汗多,尿量少:夏季不注意补水,尿量相较其他季节减少,尿酸排泄不足,会引发痛风。室内冷气太足:痛风患者体内的尿酸盐在温度较低的时候更容易解...