寒冷持续,怎么吃更驱寒暖身?八道食疗药膳方来搭救→
2023年12月18日 - 网易
材料:韭菜100克、鲜虾肉100克、生姜10克、大米150克。做法:韭菜切粒,生姜切碎,将大米煲粥,放进其他材料,煲至韭菜与鲜虾肉熟透,加入适量食盐调味。点评:温经散寒,益胃消食。尤其适宜肾虚、腰膝酸痛、畏寒体倦、气弱便秘等人群饮食。但哺乳期妇女不宜。淮山芡实花生粥点评:鲜淮山100克、芡实30克、花生仁10...
详情
大雪养生汤——芡实莲子猪肚汤
2020年12月12日 - 网易
芡实30克,莲子30克,猪肚500克,红枣10枚,生姜3片做法1.芡实、红枣(去核)、莲子(去芯)洗净,用清水浸泡20分钟。2.猪肚翻转洗净,再用生粉反复揉擦干净,再洗净。3.将芡实、红枣、莲子一齐放入猪肚内,与生姜一起放入沙锅中,加水3000毫升,武火煮沸后,改用文火煲2个小时,调入适量食盐即可。(此量可...
详情
万物皆可Instant Pot:我的私藏料理秘笈分享给你们!
2019年7月16日 - 网易
2.把洗净的大米放进InstantPot内胆里并加入少许油拌匀(如有时间可以把米放置腌制一会儿),然后加入6碗清水、瘦肉、淮山、芡实和姜丝后盖上盖子,在Program点选Porridge后点Start;3.煮粥程序完成后点Cancel,自然泄压后开盖并在Program点选Saute,然后把洗净的枸杞子放进去搅拌均匀,煮约10分钟后点Cancel,最后...
详情
小寒暖如春,进补别太过,这些“素中荤”清润更滋养(内附食疗方)
2020年1月8日 - 网易
做法:先将银耳浸泡3小时,去除蒂部硬结,撕成小朵;将鲫鱼两面煎至微黄色,跟银耳、木瓜一道放入砂锅中,加水2000毫升左右,武火煮20分钟后改为小火再煮40分钟,调味后即可食用。功效:有助润燥安神,属适合男女老幼同饮的滋养汤。2.银耳芡实材料:干银耳20克,干莲子20克,干芡实20克,干淮山20克,鸡蛋1只。方法:...
详情