驻马店开发区金河办事处汪刘庄社区开展“秋冬季养生健康知识讲座
秋意渐浓,随着气温降低,为了帮助辖区居民更好地适应秋冬季节的变化,近日,驻马店开发区金河办事处汪刘庄社区新时代文明实践站邀请卫生服务站医护志愿者开展秋冬季养生健康知识讲座。此次宣讲中,医护志愿者为居民们带来了丰富的养生健康知识,重点围绕秋冬季节疾病的预防、饮食习惯的调整以及作息规律的建立进行了详细讲解。医生...
消费知识 秋季如何养生
起居调养:早睡早起睡眠充足早睡早起秋季养生应做到起居有常,睡眠充足。秋天容易感到困乏,秋季适当早睡早起,早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气,可缩短或减少血栓形成的机会。保持室内通风秋季天气逐渐转凉,要注意保持室内通风,以减少病菌滋生。运动调养:适量运动增强体质适度饮水秋季应多喝开水、淡茶等,以养阴...
这些秋日养生“热知识”真的对吗?
秋季饮食宜多吃些滋阴润燥的食物如银耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、蜂蜜等还可以多吃些酸味食物如苹果、石榴、葡萄少食辛味食物以补肝气收肺气运动养生老年人可选择五禽戏、太极拳、八段锦等调息养神中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等激发人体自身的阴阳气血运动量应以微汗为宜精神养生可以外出秋游...
秋季健康沙龙在湖州创达医院举行,分享水果养生小知识好不好
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秋季健康指南:中医养生与疾病预防小知识
“秋燥”是因为秋季气温下降和空气干燥,导致人们出现皮肤、眼睛、口腔干燥的症状。中医认为需养阴润燥,方法包括多喝水和制作“秋燥五汁饮”,其成分包括梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬。榨汁后可直接饮用或加蜂蜜、黄糖调味,水煮后放凉也可饮用。如食材不全,可用椰汁、鲜牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳替代,主要...
杭州临平浙康医院好不好秋季之旅:养生小知识与水果食谱分享
二、秋季养生小知识1.饮食调养:秋季气候干燥,宜多食用润肺养阴、清热生津的食物,如梨、蜂蜜、芝麻等(www.e993.com)2024年10月23日。同时,要注意多喝水,补充体内水分。2.运动锻炼:秋季是锻炼的好时节。适当的运动可以增强体质,提高抵抗力。选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等。
曹县中医医院开展“秋季养生·中医有术”中医养生保健知识宣传活动
鲁网10月9日讯为进一步弘扬中医药文化,增强人民群众的养生保健意识,倡导科学文明健康的生活方式和行为,提高人民群众健康素养,10月8日,随着寒露节气的到来,曹县中医医院在八里湾公园开展秋季养生·中医有术”秋季中医养生保健知识宣传活动,为市民朋友们带来了一缕温暖的中医智慧。在中医专家义诊区,曹县中医医院脑病...
传递秋季养生知识,温暖市民乘客
近日,岛城气温骤降。为提高广大市民乘客健康意识,普及秋季养生知识,青岛城运城阳巴士第十三分公司“萤火之光”志愿者积极行动,在街头、到社区、进车厢,为过往市民和乘客们开展秋季养生知识宣传活动。10月10日,志愿者们前往社区、天山一路枢纽站附近,为这里的居民和候车乘客们送上了一份份贴心的秋季养生指南。志愿者...
秋季养生正当时 中医讲座进乡村 社科普及月举办养生知识专题讲座
随着秋意渐浓,为进一步提升市民的健康意识,普及养生知识,10月9日,由中共珠海市委宣传部、珠海市社会科学界联合会主办,珠海市关爱协会、斗门区白蕉镇人民政府承办,珠海阳光医院协办的珠海市第二十届“悦享社科启智润心”社会科学普及月活动“秋意渐浓健康同行养生知识大讲堂”在斗门区白蕉镇南澳村党群服务中心圆满举办...
石杨一社区开展秋季养生小课题讲座
10月16日下午,石杨一社区科普大学携手重庆仁品耳鼻喉医院成功举办了一场别开生面的“秋季养生小课题”讲座,吸引了社区30余位老年居民的热情参与。讲座中,来自重庆仁品耳鼻喉医院的熊医生以其丰富的医学知识与生动的讲解方式,为在座的老年朋友们深入浅出地介绍了秋季中医养生的奥秘。熊医生不仅讲解了秋季气候特点对...