柔软的脚踝,更快的自由泳——揭秘顶级运动员的柔韧性训练秘密!

在自由泳比赛中,成绩的提高不仅依赖于良好的体能素质,还与运动员的身体结构特征密切相关。特别是脚踝关节的柔韧性,对于提高游行速度至关重要。从波波夫、费尔普斯等自由泳名将身上可以看到,他们拥有非常柔韧的脚踝,这为他们在水中的快速推进提供了巨大助力。力学原理下的打腿技巧从力学角度来看,自由泳打腿动作是通过...

美国游泳教练员的选材与训练观

◆优秀运动员始终有别于一般运动员。毋庸置疑,高水平游泳运动员在体型、体成分、力量、柔韧性和健康方面远高于普通运动员。有关数据证实游泳运动员(不考虑泳姿和距离)比同龄人身材更高,身体各部分更长。布卢姆菲尔德等人(1985)对国家队水平的游泳运动员与同龄的普通游泳运动员的比较研究显示,青春期前的儿童在腿长...

黑人运动能力那么强,为何很少见黑人参加游泳比赛,看完涨知识了

此外,虽然黑人运动员在许多运动中有着出色的身体素质,但游泳对身体的要求有所不同。例如,黑人运动员的脂肪含量通常较低,这可能影响他们在水中的浮力;而较高的肌肉密度可能会增加水中的阻力。这些生理特征在其他项目中可能是优势,但在游泳中却可能成为劣势。当然,也有一些成功的黑人游泳运动员打破了这种局面。比如美...

孙杨发声!曝美国游泳队用药,紫薯脸是服药特征,或面临惨痛打击

你们看到没有，他们的游泳运动员比赛完后脸都变紫了！这可不是什么变脸绝活，而是吃药吃出来的！有个叫格教练的网红健身教练爆料说，美国游泳队可能用了一种叫ITP的禁药。这玩意儿能让运动员体内释放更多氧气，游得更快。但副作用就是血液里的脱氧血红蛋白增加，所以脸才会变成蓝紫色。美国人吃药可不是一天两天的...

2024年了,别再问运动员化不化妆

奥运会对于运动员化妆并没有严格的统一规定,但根据不同项目有一定的外观要求。在一些运动项目中,化妆是一种传统仪式,例如花样滑冰、艺术体操和花样游泳。这些项目对女性选手的“美”要求最高,运动员通常会化妆,以增强表演的视觉效果和审美体验。根据奥运会赛事规则,仅有个别赛事会规则会对运动员外貌有所要求。例如,...

“出征垫”助国家游泳队“逐梦”奥运

为了保障国家游泳队的睡眠质量,2023年春,北京服装学院、北京体育大学、慕思健康睡眠股份有限公司(以下简称“慕思”)开展合作,发挥各自在人体工学设计、运动训练与体能恢复、睡眠领域的资源优势与技术积累,开启中国国家游泳队的“睡眠保障计划”(www.e993.com)2024年11月10日。“睡眠保障计划”的目标很明确,研发一整套针对运动员备战的睡眠保障系统,具...

兴奋剂:运动员的博弈游戏

而食源性摄入,指的是某些食物中存在兴奋剂组分,被人体吸收后,自然而然食物中的兴奋剂就转移到人体中了,因此误食是最困扰运动员的,让人防不胜防。在2021年东京奥运会之前,中国游泳队23名选手被查出兴奋剂成分曲美他嗪阳性,后经调查就是因酒店食物污染所致。

游泳技巧 | 专业蛙泳技术的6个建议

动作的游进过程中的作用很重要,目前大多数蛙泳运动员采用“波浪式”技术,其特征为“追逐波浪”,即运动员尽量将肩部耸起尽量靠近耳朵,身体向前上方拉起进入前仆动作,尽量将髋关节的上下浮动降到最小,使身体重心的运动轨迹始终尽量保持在一个水平位置上,并且维持身体及各部分的流线型姿势,确保在行进中的身体位置以...

...事业单位招聘公告-杭州浙江体育职业技术学院招聘39人(运动员)

以相关项目等级作为招聘条件但不适合定量计算试训成绩的岗位,对具备同一等级资质的运动员,由相关项目技术委员会通过技术性评估办法确定人选。评估因素包括:个人或所在团队比赛成绩;技术特点;体能素质;发展潜力,以及部分项目所要求的身体形态特征,等等。(三)体检、考察...

游好蛙泳,请注意我告诉你的这六点!

林洪在《对当今世界游泳运动技术发展趋势的探讨(下)》中说到:流线型即“直、平、尖、紧”。提高划水效率和减小阻力可以提高蛙泳成绩,游进中始终保持身体及部分流线型姿势就是减小阻力的一种体现。同时,身体位置在整个蛙泳动作的游进过程中的作用很重要,目前大多数蛙泳运动员采用“波浪式”技术,其特征为“追逐波浪”...