...排骨|虾仁|牛肉|口蘑|莴笋|蒜苗|西兰花|青红椒|十大硬菜_网易...
1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、切好蒜末、青红椒和蒜苗,然后热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和青红椒爆香,接着倒入莲藕大火翻炒,然后加入食盐调味,再淋入清水一起翻炒至断生。4、最后加入...
再贵也要吃,公认的“蔬菜贵族”,比春笋鲜,比莴笋补,建议了解
操作步骤:1,芦笋摘洗干净后,切小段放入盘中备用。虾仁可以用鲜虾仁,也可以用冰冻的解冻,然后加入食盐,料酒腌制去腥。2,接着,把香葱和老姜也清洗干净后,切碎备用。锅中烧水,水开后放入芦笋,焯水变色后捞出过凉,控干水分备用。3,准备工作做好后,锅中加入食用油,油热放入腌制好的虾仁,炒至变色后,加入葱姜...
春天莴笋是个宝,记得多做给家人吃,分享3种做法,大人孩子皆爱
1、莴笋切片:将莴笋去皮切片,胡萝卜同样切片,准备虾仁、木耳等食材。泡发后的木耳适量清洗,保持干净。2、焯水处理:将莴笋、胡萝卜、木耳放入开水中焯水,焯后捞出沥干备用。鸡蛋打散煎制备用。3、炒制虾仁:先炒熟虾仁,再加入蔬菜炒制,最后倒入煎好的鸡蛋,调味入味即可出锅。扩写:这道莴笋炒虾仁,色泽鲜艳...
春天必吃的5道家常菜,随手一炒下饭又好吃,正当季,新鲜又便宜
4、热锅凉油??,加入少量植物油,加入蒜片炒香,再把黄瓜、胡萝卜、木耳加进去翻炒片刻;炒至断生即可,加入虾仁,虾仁??可以??提前??煎一下??;5、碗中加入小半碗清水,加入生抽、少量胡椒粉、淀粉搅匀备用;最后把料汁加进去;6、大火收汁即可出锅;五、鸡胸肉炒莴笋制作配料:莴笋1根大蒜2个胡...
...香菇|丝瓜|莲藕|莴笋|排骨|茄子|大蒜|胡萝卜去皮_网易订阅
推荐食谱:丝瓜炒虾仁由于丝瓜对农药敏感,一旦使用了农药,它基本上就停止了生长。有时候,即使只是添加了一些化肥,丝瓜也容易出现问题。因此,让丝瓜自然生长反而是一个更好的选择。这样的做法不仅有助于保持丝瓜的健康生长,还能避免因过度施肥或使用农药而导致的潜在问题。
“春喝一碗汤,赛过好药方”,春季多喝5种汤,省下吃保健品的钱
1、莴笋去掉头尾,洗净后削掉外皮,切成细丝焯水后备用(www.e993.com)2024年10月23日。(焯水时放一点盐、油保持笋丝嫩脆,焯水约15秒)虾仁清洗干净后,加入料酒和盐腌制约5分钟。2、炒锅不放油也不放水,只倒入少许面粉用小火翻炒,炒到面粉泛黄后关火盛出备用。3、煮锅中加入清水,水沸后倒入笋丝和腌制后的虾仁,小火煮1分钟左右到虾仁变色...
快来社区食堂,尝一口四月的鲜美
蔬菜:浓汤烩豆瓣、黄豆芽炒油豆腐、咖喱土豆、蒜香油麦菜汤:香茜鸭血豆腐汤特色主食:酒酿小圆子今日特价:咖喱土豆晚市特色面食:罗汉上素面小菜:素鸡、卤蛋4月18日(星期四)午市大荤:本帮红烧肉、清蒸/剁椒蒸皖鱼、香麻鸡腿、银杏毛豆炒虾仁、白汁咸蹄髈...
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃4样“养肝菜”,清肝排毒
第四道:莴笋炒蟹味菇食材:莴笋、蟹味菇1、莴笋买回来后先把叶子摘掉,接着就可以开始削皮了,削好后先斜着段成小段儿,再切成菱形片,切好后装入碗里,加清水泡着。2、蟹味菇100克,先把根部用剪刀剪掉,然后再撕开成小朵,放入盆中,加温水、盐浸泡10分钟。淡盐水可以将可以将一些的农药残留物和化肥残留物彻...
“中风”是吃出来的?研究发现:这类食物促进炎症,中风风险增加87%!
周二紫米馒头、杂蔬丁炒虾仁、黄瓜、西梅主食是紫米馒头以及杂蔬丁中的甜玉米粒和豌豆,其中紫米富含的花青素是抗炎的,也可以替换成玉米窝窝头、100%纯全麦无糖面包,甜玉米里富含的玉米黄质、叶黄素也是抗炎的。蔬菜是杂蔬丁中的胡萝卜和黄瓜,胡萝卜富含的β-胡萝卜素是抗炎的。水果配几颗西梅,皮富含的...
入冬后,推荐多吃八道高蛋白美食,控糖减脂,增强体质抵抗力
七、莴笋玉米炒虾仁食材准备:大虾、莴笋、玉米粒、蒜末、黑胡椒粉。做法流程:1.大虾去除虾线,取出虾仁,然后清洗干净,接着加入料酒、黑胡椒粉和食盐一起抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.莴笋去皮,清洗干净,然后切成小条备用,接着剥好玉米粒,再起锅烧水,水烧开之后,放入莴笋和玉米粒焯煮三分钟,再捞出沥干水分...