一份最新男女生标准体重表,可能你真不胖,不需要减肥

如果你的BMI值大于24,说明超重了,大于29说明肥胖,需要进行减肥。不过,这条公式并不适用于撸铁的肌肉男女。长期撸铁肌肉发达的健身人士,他们的体重水平超标,但是他们的身材线条紧实,曲线出色,并不肥胖,主要是因为他们的肌肉比较发达,而体脂率比较低的原因。因此,评判一个人的胖瘦,不能单纯体重指数来看,而要从体脂...

女生的胸,真的能越摸越大吗?

我发现“能不能摸摸大”是因人而异的:小部分人是可以通过按摩促进腺体发育的,而且有性生活时体内的激素变化也会促使乳腺发育,比如吮吸、揉搓、抚摸等,不单纯是针对胸部了。但这也只是暂时的“丰满”,停止一段时间后就会“打回原形”了哦~大多数女生的情况都是:揉来揉去也不见胸长,甚至……有点...

午后喝点普洱茶对身体有什么好处?适合女生吗?能帮助减肥吗?

这时候饮用普洱茶,可以起到刺激脂肪代谢,促进消化的功效,有助于减肥。普洱茶中含有一种叫茶多酚的物质,它可以有效抑制脂肪的合成和积累。茶多酚还能够分解体内的油脂,增加脂肪的分解和燃烧速率,有利于减脂和瘦身。而且,普洱茶具有利尿作用,可以排除体内多余的水分和废物,避免因水分滞留引起的浮肿现象。当然,减肥还...

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?答案让人意外!

如果长期断食减肥,很容易出现副作用。由于碳水化合物供应不足,会带来强烈的饥饿感、精神不济,严重者会影响学习、工作甚至日常生活,还可能出现营养不良,头晕头痛,烦躁焦虑,白天犯困,晚上失眠等问题,也很容易反弹。如果你平日大鱼大肉,不善节制,身体肥胖,腰围太大,患有高血脂、脂肪肝,还可以适当采用断食减肥的方法。...

「丁丁」怎么样才能变大?(女生勿入)

真没用!一些号称可以让阿丁变大的仪器,说白了就是个助勃的工具,通过形成负压,让血液流入到阿丁里面。打开网易新闻查看精彩图片在EAU和我国的指南里面真空勃起装置作为勃起功能障碍的一线治疗方式,应当说它对于存在勃起问题的男生来说是有一定作用的。

她做到了一年减掉 100 斤!减肥想成功,最关键的还真不是「对自己狠」

和小基数相比,大基数人群其实瘦身更快,只要开始控制饮食再加一些适量的有氧运动,根本不愁瘦不下来(www.e993.com)2024年11月25日。但要注意:我们皮肤细胞的更新速度比不上脂肪减少的速度,瘦身太快不仅会造成身体乏力的情况,还会让皮肤变得松弛。大基数减肥要特别注意循序渐进、量力而行,真的不用每天训练!一般每周锻炼3~5次即可。

女性熬夜超过 12 点,会分泌雄激素,变得男性化?真相是...

网上有说法称“女生夜间超过12点不睡觉,就会分泌雄激素”,引起网友热议,甚至还有人信以为真,问要不要喝豆浆“调和”一下...流言分析其实并非如此,这种说法有待商榷。熬不熬夜对女性分泌雄激素的影响不一致,认为增加以及减少的研究都有,主要是其受到的影响和干扰因素很多。但不管怎么样,熬夜后雄激素的数值...

湖南长沙健康管理中心减肥骗局!减肥药真的能减肥成功吗?可维权

导读:在健康管理中心减肥骗局,顾问反复让高消费网购减肥产品被骗追回,网上减肥产品套路都是大同小异,先是在直播间买了个产品,然后过几天就会有个人打电话和发短信的方式告诉你加她微信,告诉你直播间产品的一个使用方法,你加了之后,她会打着先了解你的一个体质情况在告诉你一个正确使用方法为由在问你几个问题,什...

知俏:不节食、不运动,睡觉就能瘦!懒人也能快速减肥!

今天俏俏就分享给大家一种最简单的减肥方法---“3-3-7睡觉减肥法”!每天总睡眠时间不低于7个小时;刚进入睡眠的3小时内一睡到底;保证凌晨3点处于深度睡眠中。道理可能大家都懂,但的确有很多小伙伴称:自己也想早点睡觉,奈何入睡困难,又应该怎么做呢?

倩狐减肥瘦身:无糖奶茶真的能让人不长胖吗?

女生的命是奶茶给的。但肥宅也想瘦,女生也要美,“无糖饮料”的横空出世,让宅男有了零度可乐,女生可以选择代糖奶茶。貌似喝无糖饮料就不怕长胖,然而事实果然如此吗?最近,南澳大学研究发现,无糖饮料跟体重增加,存在关联。这究竟是怎么回事?