瘦身食谱-大湾网 素菜减肥食谱 这些当主食吃饱腹又能瘦身!
2021年6月20日 - 网易
素菜减肥食谱1.青菜粥青菜粥既营养又美味,并且热量低饱腹感强,因此能够让人瘦下来。青菜粥会用到的材料有:小白菜、米饭、鸡精和食盐。具体做法是,首先把小白菜放进沸水中焯一下,随后捞出放入冷水中,沥干水分后切成碎末备用。在锅内烧热水,水开后把米饭倒进去搅匀,小火炖煮几分钟。最后一步把菜叶、鸡精和...
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家常素菜菜谱,西兰花炒蘑菇,健康下饭的素菜食谱,营养又简单
2019年2月20日 - 网易
1.材料准备好打开网易新闻查看精彩图片2.口蘑切片,西兰花和胡萝卜切小块打开网易新闻查看精彩图片3.将胡萝卜、西兰花放入滚水中,焯熟后盛出打开网易新闻查看精彩图片4.蒜切片,姜切丝打开网易新闻查看精彩图片5.锅里烧热油,爆香姜蒜打开网易新闻查看精彩图片6.接着放入口蘑,翻炒打开网易新...
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健康食谱,辣味荷兰豆,下饭的素菜菜谱
2018年8月4日 - 网易
打开网易新闻查看精彩图片将荷兰豆放入清水中清洗干净,在放到锅中烧开水焯2分钟捞出备用。打开网易新闻查看精彩图片将杭椒和小红辣椒洗净切成丁,再将蒜瓣去皮拍碎。打开网易新闻查看精彩图片热锅,倒入适量的葵花籽油,倒入蒜蓉爆香,再放入荷兰豆继续翻炒片刻。打开网易新闻查看精彩图片继续放入杭椒和小米椒...
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和尚都是吃斋念佛吗?看到少林寺食谱,网友释然了
2019年7月5日 - 网易
看到少林寺食谱,网友释然了,其实少林寺的斋饭都是以素菜为主,不过这些蔬菜都是靠着自己动手种植的食材,所以在味道方面是非常不错的,现在的人们都喜欢养生,在这里有很多粗粮,也含着很多身体上所需要的成分,他们的食谱早餐馒头,稀饭小菜,中午米饭,青菜鸡蛋汤偶尔会喝点牛奶,下午面条馒头或者其他的水果,每天的食谱都...
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素食文化:千年美食百世传承 略说中国素菜文化
2013年3月25日 - 凤凰网
宋朝时有林洪的《山家清供》,其所载一百多种食品中大部分为素食,包括花卉,药物,水果和豆制品等。此外还有陈达叟的《本心斋疏食谱》记录了20种用蔬菜和水果制成的素食。元明清三代,素菜的发展愈加繁荣,素菜在各种文献中的记载也非常丰富。清末薛宝辰曾有素食专著《素食说略》,其中记述了200多种素食。
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