农历八月二十一,再忙也要记得“吃4样,做1事”,五谷丰登寓意好

1,锅里放入花生油,加上葱姜和一勺郫县豆瓣炒匀,加上几粒花椒,倒入牛肉粒,煸炒均匀,倒入豆腐继续煸炒。2,稍微加上一点水炖2分钟,水一定不要加多了,如果加多了,可适当的勾芡,出锅即成。四:五谷粥五谷粥的做法食材:地瓜,黑米,绿豆,红豆,花生米,麦米。1,把地瓜去皮切块,黑米,绿豆,红豆,花生米,麦...

想要气血足,女生常喝这5款汤,让你精神饱满,面如桃花气色好!

二、五谷芋头粥功效:补血养肾、润肺止咳、改善贫血食材:红小豆50克,黑豆30克,百合20克,红枣5颗,芋头200克,糙米100克详细做法:1.将红小豆、黑豆和百合提前浸泡一夜,芋头去皮切块,红枣去核备用。2.把浸泡好的豆类和糙米一起入锅,加足量清水煮开,放入红枣和芋头块,转小火慢熬1小时,直至豆子软烂。...

白发位置不同,反映不同健康问题!对应调理才有效!

3.喝五谷粥甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪介绍,平日多食补肾五谷粥,可以防治白发。核桃仁4个,黑豆1小把,黑芝麻1小把,黑米1小把,小米1把,枸杞1小把,山药2小片,以上是两个人的量。提前把这些放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概15分钟水变黏稠的时候就关火,盖上盖子焖。第二天早上加点水,放适量...

养生粥分享:五谷杂粮粥、绿豆糯米粥、红豆薏米的简单做法

5在煮好前20分钟放入红枣,冰糖,继续熬煮,枸杞最后五分钟放入,关火,盖上盖子,闷半个小时就可以了6闷过的五谷粥,味道更好,可以开动咯绿豆糯米粥绿豆:200克、长粒糯米:300克、水:适量步骤详解1长粒糯米洗干净2绿豆洗干净备用3把绿豆和糯米放在压力锅里,按煲粥件十八分钟。4跳闸,放气阀,再打开盖即可。

五谷杂粮粥做法大全!!

五谷杂粮粥做法大全!!1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内,用40分钟熬制;3、如果使用其他锅具,可根据情况自由调节时间,以煮烂煮粘为准;...

谷雨是最好的“减肥”时间,多吃这“五谷”,祛湿健脾好处一箩筐

下面和大家分享一些适合谷雨前后食用的五谷,它们有各自的优点和不同的食用方法,能帮助你更好地“减脂”,喜欢的朋友可以试试!一、赤小豆赤小豆不是红豆,它长得比较细长,有祛湿消肿的功效,赤小豆平时可以自己煮汤或者煮粥,但赤小豆想要发挥最大的作用,做法又要求简单,那它有一个黄金搭档——薏仁,这两者只要...

一碗五谷粥清热又祛暑 具体做法看这里

做法:用水泡绿豆5小时;地瓜削皮后切小块;玉米洗净后削出粒;糙米、黑米洗净。冷水下锅放入所有材料,加入清水共2500ml,先武火煮沸后改用文火煮1-1.5小时,可加入适量白糖。此为3-4人的分量。功效:消暑益气,调中开胃受访专家/广州医科大学附属第一医院中医科教授夏鑫华文/羊城晚报记者陈映平通讯员韩文青...

五谷杂粮粥,美味健康留!

五谷杂粮粥的做法步骤1原料2将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯,不用浸泡,洗净后就放入砂锅中3加入8-10倍的水后,盖好砂锅盖子,开火煮,煮至锅中水开后(根据材料量、水量时间不等,一般不超过10分钟),关火,不要开盖,焖1个小时4焖煮材料1的时候,将紫薯、山药去皮切成块,红枣冼净去核切块,核桃...

在中医眼里,「五谷」是最养人的食物

根据体质和症状不同,小米常搭配桂圆肉、百合治疗失眠;加入枸杞、红枣可柔肝养血;自汗、容易感冒者,可搭配黄芪熬粥;孩子脾虚腹泻,可加入山药、芡实一起煮粥。稻米稻米包括粳米、糯米等,味甘平、色白,在五行中应金,在五脏中应肺。中医认为,稻米有清肺养阴的作用。偶尔以绵软柔滑、水谷交融的稻米粥作为主食,不但...

中考早餐食谱:五谷粥

做法操作步骤:一、把陶瓷人仔煲置于炉上,放小半煲水,把小米、小麦、大米和糯米淘净,放进煲里,开中小火;二、盖好煲盖,再把火调成小火,慢慢熬粥;三、把粥熬得比较绵软;四、把玉米粒剁碎,放入煲里再熬20-30分钟即可。小诀窍一、广东人喜欢用人仔煲煲汤和煲粥,因为煲盖上有个孔,汤水烧开时可...