秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

准备食材:海底椰,雪梨,玉竹,莲子,百合,无花果。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,水烧开后撇掉上边的浮沫,然后把瘦肉捞起来备用。2、雪梨不用削皮,直接撒上食盐搓洗干净表面,然后切成小块即可。海底椰、玉竹、莲子、百合、无花果清洗干净即可。3、将瘦肉、雪梨、玉竹、莲子、百合、无花果都放...

简单易做的2道家常菜,有钱没钱秋季都要常吃,开胃强免疫

3,倒入菜花,再把土豆去皮洗净后切很厚的片,一起下锅,加盐拌匀,盖上锅盖炖到土豆软烂合适4,等到菜汁少量,加蒜末拌匀,关火出锅。颜色不够再加点酱油第二道:柿子椒肉片炒鸡蛋做法:需要准备的食材:柿子椒2个,红彩椒半个,鸡蛋4个,猪瘦肉1块,姜末,料酒,酱油,盐,植物油,玉米淀粉1,把柿子椒和红彩椒洗净...

秋季进补第一肉!鸡鸭牛猪靠一边,下锅一炖可香了,强免疫气色好

需要准备的食材:大鹅1只,东北酸菜丝3斤,葱,姜,蒜,八角,酱油,料酒,盐,植物油详细做法:1,买回来的大鹅是处理干净的,需要把它剁成大块,然后水泡去血水,换水洗到清亮2,煮锅里加入清水,捞入鹅肉,加入料酒,大火烧开进行焯水,中途需要在沸腾状态下撇掉浮沫。关火后捞出来控水待用3,找个大点的炒锅,加入植物...

秋季“养肺黄金期”,8道养肺家常菜,老人和小孩常吃,润燥清肺

具体做法1、五花肉切成中等厚片,瘦肉则是切成小片放碗里加入半勺红薯粉,1勺生抽,半勺老抽,适量的盐抓拌均匀腌制至少10分钟以上,腌制的时候把蒜台切成一口能吃下去的长度备用。2、把锅烧热下入肥肉,慢火煸炒出多余的油脂后,下入腌制好的瘦肉,快速炒至变色后捞出,留下炒肉的猪油升高油温下入蒜末和小米...

秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了

做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。雪梨不用削皮,用食盐搓洗表面,洗净后切成小块。红枣清洗干净后去掉果核。2、排骨清洗干净,剁成小块后冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。3、将排骨、莲藕、姜片放入锅中,放入足量的清水,先炖煮一个小时。接着再放...

秋天是孩子长个子的“黄金期”,多给孩子吃6样,个头蹭蹭往上窜

做法:1干银耳用热水泡发,清洗,撕片2南瓜去皮,清洗,切薄片,备用3炖锅里加入清水,放进南瓜片,银耳,大火炖煮4煮沸后,加入大枣,中小火慢炖,让食材煮烂5起锅前,加入冰糖,枸杞即可(www.e993.com)2024年11月1日。上面这几道美味的食物,家常菜,方便又实惠,营养还高,不仅能满足孩子身体对营养的需求,还能能增强免疫力,还能促进骨...

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

孕妇菜谱家常菜做法大全图片随着人们对健康的重视,越来越多的人意识到了孕期饮食对宝宝健康的重要影响。孕妈妈们在孕期要特别注意饮食的搭配和均衡,营养的多样性。下面就为大家介绍孕妇营养菜谱,希望能对孕妈妈们有所帮助。素菜类孕妇吃素菜时,由于素菜中含有的营养成分相对比较少,所以搭配要注意,要食用各种不同颜...

秋季吃五根,身体稳扎根!这五种家常菜,都是“养生高手”

如果想菜品的滋味更加鲜美,大家在选择入菜的萝卜部位时还有一些小讲究:萝卜的头部:口味偏甜,含水量高,可以用来切丝裹虾球;萝卜的中部,肉质柔软,炖煮较佳,适合用来做萝卜盅;萝卜的根部:口味偏辣,纤维较多,适合油炸做法。资料:CCTV回家吃饭原标题:《秋季吃五根,身体稳扎根!这五种家常菜,都是“养生高手”》...

秋季养生重养肺!推荐8道简单家常菜,润肺去燥,秋冬不受罪

做法步骤:1.准备好所需材料,木耳和黄花菜提前用温水泡发2.将豆腐先切成大片,再切成小块,胡萝卜切末,姜切末3.将黄花菜掐去根部比较硬的部位,投洗干净,木耳择洗干净,切成丝4.锅加水烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水,水开后煮4-5分钟,将豆腐捞出过凉水待用...

正确认识豆类家族,为你的孩子收藏,附部分家常菜做法

荷兰豆最常见的做法就是蒜蓉荷兰豆1.热锅冷油，爆香蒜蓉。2.荷兰豆倒进锅中煸炒熟后调入盐即可。也可以炒肉，做法也简单，先炒肉，肉7分熟的时候盛起来，炒荷兰豆，最后一起翻炒均匀即可。三、豆角豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高，...