汉堡、方便面、麻辣烫……你以为的“垃圾食品”,其实可以大胆吃!
“垃圾食品”真的垃圾吗?这些食品的真相究竟是什么?又有哪些健康的吃法呢?01方便面传言:防腐剂多、致癌、泡面桶打蜡真相:其实方便面的成分表里并没有防腐剂,而且添加剂也是合规的。方便面的面饼经过高温油炸后确实有可能会产生致癌的丙烯酰胺,但是量很少,如果想要达到致癌的效果,除非一次性吃一万袋。泡面桶...
传“白米饭为垃圾食品之王” 专家称要学会怎么吃
正如浙江大学营养与食品安全研究所副所长朱心强教授所说的,这篇文章的主要观点是应该少吃淀粉类食物,这是有一定道理的。但是,文章为了吸引眼球用了很多夸张的、不科学或者缺乏依据的说法,特别是贸然给白米饭带上“垃圾食品之王”的帽子,有点哗众取宠。为了更加客观地看待这篇文章,记者除了邀请朱心强教授,还邀请了浙...
凌轶群教授:肿瘤患者应该怎么吃?
首先,放化疗患者首先应注意膳食平衡,根据高热量、高蛋白、高维生素的原则安排患者的膳食;要尽量做到饮食多样化,在食品的花样和菜肴的色、香、味上下功夫。点击图片,查看大图在保证主食量的同时,适当增加高蛋白质和高纤维素食物的摄入,如蛋类、奶类、畜禽肉、豆制品、各种蔬菜、水果等。Tips1「少食多餐」好于3...
女人这5个饮食习惯,是加速女人衰老的“毒药”!看看你中招了没
常吃垃圾食品易致脱发、肥胖、高血压、糖尿病等疾病的产生,易致人体衰老。3、不吃任何动物蛋白来自动物肉食的维生素B12有助于调节新陈代谢和能量产生,对保持大脑和神经系统的灵敏有重要作用。不吃这些食物无疑是在加速自身的衰老。替换高清大图4、不爱喝水水是生命细胞代谢的基本物质,女人温柔似水,不是说说...
女孩天天吃洋葱,半月之后,身体出现惊喜的改变
最近一段时间研究做西餐,突然发现一个有意思的事情。不管是西餐里的沙拉、还是西餐里的烤肉、哪怕是所谓的垃圾食品汉堡包里,都有一种不可缺的蔬菜,就是洋葱。而在中国很多地方,洋葱也是当地饮食中必要的组成。像新疆人吃羊肉时,一定要吃些洋葱,他们称之为“皮牙子”。英国作家罗伯特曾说“一旦洋葱在厨房里消失...