“二九吃3白,疾病不找来”,今日进二九,3白指啥?记得给家人吃

下面就来看看具体是哪3白吧!鲫鱼民间有“冬鲫夏鲇”的说法,冬天是吃鲫鱼的好时节,此时的鲫鱼滋味鲜美,营养价值也特别高,其中富含氨基酸,蛋白质,维生素A,维生素B族以及钙,铁,锌,硒等成分,有助于补充各种营养,保护细血管,滋养脾胃,增强抵抗力等。推荐食谱:鲫鱼汤1、两条八两左右鲜活小鲫鱼,将内脏黏液等都...

末伏不补,初秋受苦,八道滋补菜可以多吃,补钾补蛋白,健康入秋

准备食材:鲫鱼、白萝卜、姜丝、葱花、白胡椒粉。做法步骤:1、清洗干净鲫鱼备用,然后把白萝卜去皮清洗干净,再擦成白萝卜丝准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,再加入姜丝爆香。3、接着倒入适量的清水大火煮开,然后加入白萝卜丝一起炖煮三分钟左右。4、最后加入适量的食盐和...

三伏天这汤要多喝,祛湿健脾,酸爽开胃,孩子更聪明,女人更漂亮

将爆炒过的鲫鱼捞起放入砂锅里面。5.将切好的泡酸菜放入。放入适量料酒,大蒜片,大火烧开,转中火熬制。(小火熬出了的鱼汤不会成奶白色,必须中火,保持一直翻滚)6.中火熬制2小时。关火,起锅。鱼肉细嫩,汤白味鲜,营养丰富,带着泡酸菜的微辣和酸爽,夏日喝起滋补又解腻,特别爽。鲫鱼汤不腥技巧1.最...

...莲藕|红薯|排骨|鲫鱼|地瓜|禽肉|白萝卜|家常做法_网易订阅

做法:1处理鲫鱼,去鳞片,去内脏,去鱼鳃2清洗干净,备用。3锅里放油,放进鲫鱼,来煎一下,两面煎黄4加入温水,大火来煮,要加温水或者热水,不要加入凉水,热水煮出来的汤,浓白香醇5白萝卜去皮,清洗,切丝,备用。6鲫鱼煮沸后,加入萝卜丝,来煮,让其煮熟7起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花,香油即可。上面这...

...大公开!|生姜|牛腩|鲫鱼|猪肉|大蒜|雪梨|白萝卜|胃养胃_网易订阅

1、白萝卜、鲫鱼、鸡蛋、枸杞、生姜、葱。2、鲫鱼处理好洗净、白萝卜洗净切片切丝、生姜葱洗净、鸡蛋煎荷包蛋待用。3、热锅凉油,下入鲫鱼煎至两面焦黄。加入沸水煮沸,下入煎好的荷包蛋一起煲煮至汤汁奶白。4、下入白萝卜丝一起继续煮沸,食材的味道煮出来了。

大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜嫩营养,强免疫抗衰老

不过,很多人认为常见的鱼类如带鱼和鲫鱼是秋季进补的首选,但其实有4种鱼类才是真正的大补佳品,滋味独特,营养更为丰富(www.e993.com)2024年11月18日。接下来,我将为大家介绍这4种鱼及其对应的推荐食谱。一、鲈鱼鲈鱼,肉质洁白细嫩,味道清甜,无论是烹饪还是营养价值,都深受人们喜爱。鲈鱼富含蛋白质、维生素B12和多种矿物质,尤其适合秋季进补。

清明节气,天空清而大地明,推荐白扁豆鲫鱼汤,以健脾祛湿

(图片来源:微信公众平台公共图片库)推荐膳食:白扁豆鲫鱼汤1.材料准备主要食材:鲫鱼1条、白扁豆75g、香菜20g、连须葱白3段、生姜30g(带皮煲汤)、盐适量。食药两用材料:陈皮15g。2.制作方法⑴鲫鱼清理干净,洗净,备用;白扁豆提前用清水浸泡过夜,或可用冰箱冷藏过夜,备用;...

鲫鱼可以祛湿吗? 鲫鱼祛湿汤的做法大全

鲫鱼祛湿汤的做法大全绵茵陈煲鲫鱼汤材料:白鲫鱼一尾,绵茵陈2两(略冲洗),(可另加葛花少许),蜜枣3个,姜2片。做法:1、白鲫鱼宰好洗净,吸干水份,用油煎至两面焦黄。2、汤锅注满热水,与其他材料同放入,大火煮开15分钟,转中火煲两小时,调味即可。绵茵陈自有特殊香气,煲出来的汤香味独特,是好喝的药材汤...

4月9日最漂亮早上好动态表情图片及早晨好动图美图大全 ??高血压...

8.鲫鱼黑木耳汤鲫鱼是春季食补的佳品,常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。9.西兰花炒胡萝卜西兰花的植物素能够中和致癌物,加速身体排毒,而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量,清除血管中的血脂,防止血管硬化,降低血压。

买白萝卜时,挑大的好还是小的小?菜农教您几招,别再买错了

白萝卜鲫鱼汤的详细步骤准备一些食材:准备1个鲫鱼,一个白萝卜(挑选技巧详见上面方法),生姜一块,食盐少许,料酒少许,葱少许,食用油少许,清水少许,生抽少许,味道鲜少许等等。烹饪难度:鲫鱼需要腌制去腥,煮鲫鱼汤的火候也特别关键。烹饪步骤1:将买回来的鲫鱼,将鲫鱼去掉内脏和鱼鳃,将鲫鱼里面的黑色薄膜去掉,将...