马思纯真不藏着掖着,减肥这事儿她真教!

Tip4保持好心情在减肥期间,许多人都会因为体重秤上的数字而闷闷不乐,马思纯在vlog中马思纯也号召大家要一直保持良好的心态,身心健康才最重要。马思纯有时也在家进行插花和画画,培养自己的兴趣爱好,让自己忙起来,为无聊的生活增加情趣。美不设限,瘦身的目的不是体重秤上冰冷的数字,让自己保持健康的状态才是重...

简嫚书生完2胎超中肯减肥劝世文被推爆!

(图/翻摄自Instagram/manshujian)简嫚书认为如果觉得减肥很痛苦,那真的没必要自我折磨,因此减肥者的心态很重要,「你得改变这个想法,让它变成真心期待、好想做的事后才有可能达成。」此外,假使是为了减肥才运动,执行力也不一定会很长久,「有点太逼人了,试着先放轻松一点,把运动当成一种习惯的养成就好。」▲...

你关注过情绪对自己的减肥影响有多大吗?

积极的心态,对减脂而言是促进作用。心情只是减脂的催化剂,因为如果你光靠心情是不会变轻的。积极的心态,对减脂而言是促进作用。但带着负面情绪减脂也没那么可怕,谁能360天天天都心情很好呢。总之保持总体稳定,坚持下去就好了。减脂急功近利会让我们焦虑的任何一个想要减肥或正在减肥的人都会经历这么一个时期:脑子...

低碳生酮减肥前后对比图,不仅仅瘦了,人也美了...

这不,很多人通过这种减肥法瘦下来之后,开始大秀减肥前后对比照。因为他们在践行『低碳生酮减肥法』后,收获了太多的惊喜:体重轻松减下来,血糖长期保持良好,心情大好、皮肤大大改善,美得发光……这两年,国外低碳减肥法太火了,之前给大家分享过一个图片,从2017年开始,谷歌搜索素食的量开始下滑,搜索生酮饮食的量...

编辑心语第6期:今天不减肥 明天徒伤悲

端午节三天的假期对于很多人来说是“睡觉”和“大吃大喝”的日子,但在这高兴的日子里笔者我也要破坏一下大家的好心情,你想没想过减肥呢?端午节是出去旅行的好日子(图片来源于网络)哈,一个很多人会提及的话题,在上学的时候好像每一位女同学都在讨论减肥,讨论如何赢得男生的喜欢,而到了社会之后这一话题并没...

肥猫被迫爬山减肥,多年后肥没减成,反而红了,跟它合照都要排队

它简直就化身为公园的景点了,吉祥物一般的存在!可能在chami的内心是非常享受这种走红的感觉吧,哈哈哈,众星捧月一般(www.e993.com)2024年11月29日。所以,减不减肥的已经不重要了,每天不出来接受一下大家的膜拜都不习惯了。虽然肥没减下来,但是好心情是肯定有的了,祝愿chami开开心心的活得长长久久咯。

女人:经常吃土豆,不仅抗衰老、瘦身,还可以吃出好心情

大家都忽略像土豆这样的普通食品,其实土豆是获取各种营养成分的绝好来源,它不仅低脂肪、低热量,而且其膳食纤维含量高、富舍维生素和矿物质等,对女人而言,经常适量吃土豆不仅能抗衰老、瘦身,还可以起到吃出好心情的功效,一起来解读一下,普通的土豆蕴藏的神奇“密码”吧!

为何吃了那么多减脂餐,还是没瘦?那你可能踩了这 4 个大坑

搭配有氧和力量训练,对于许多减肥人士来说,一有减肥的想法就疯狂做有氧运动。同时,能量缺口太大的话会导致皮肤松弛,搭配力量训练会让体态变紧致。3.早睡,保持好心情皮质醇属于压力激素,它的功能是指挥身体分解糖原蛋白质、脂肪,也会使人疲倦然后食欲大增。

42岁阿娇近照曝光,穿吊带衫小秀性感,瘦身成功后更惊艳了

3月1日下午,歌手阿娇(钟欣潼)在个人社交平台分享了一组近照,她还俏皮发文:“你们说吃点什么”,好心情一览无余。晒出的照片里,阿娇将长发束在脑后,龙须刘海惊艳十足。她化着精致红唇美妆,身穿黑色小吊带搭配牛仔裤,性感又迷人。而且自从瘦身成功后,阿娇整个人无论是容貌、身材还是气质、气场都美回了年轻时期。

《蜡烛人》开发者自述:为了做一辈子独立游戏,我们一直在坚持做...

“爸爸,祝你一天好心情!”大闺女每天去幼儿园之前都会这样与我道别,小儿子也已经可以帮爸妈拿拖鞋、和姐姐抢玩具了。看着一天天长大的孩子们,算算自己的年纪,再掂量掂量现在获得的成绩,感觉这辈子是不可能成为宫本茂那样的游戏设计大师了。在创作《蜡烛人》的过程中我看明白了这么一个事儿:成就的高低最终取决于天...