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洗面奶什么牌子好用,电脑族必备,抗辐射洗面奶推荐。

1.露卡菲ya山茶花洗面奶露卡菲ya山茶花洗面奶是电脑族的理想之选。它富含天然山茶花提取物,具有卓越的清洁和舒缓功效。这款洗面奶质地细腻,轻轻揉搓就能产生丰富绵密的泡沫。这些泡沫能够深入毛孔,有效清除污垢、油脂以及因电脑辐射产生的有害物质,让肌肤恢复洁净清爽。山茶花提取物中的抗氧化成分,能帮助肌肤抵御辐射...

电脑办公族,这十个工效学健康“窍门”要记住

电脑办公族的工作间主要包括工作台、座椅及文件柜/储物柜,涉及不同的器材及用具,包括显示屏幕设备、电话、文具、文件匣等。工作台及座椅的高度与尺寸,以及器材及用具的摆放位置,均需要配合使用者的身体尺寸,以方便其保持正确工作姿势。2工作台台面高度应适合使用者的身材,台面留有足够空间方便使用者进行工作,同时...

@天天盯着电脑的您 如何保护眼睛

为了保护眼健康，“电脑族”一定要注意以下几个方面。切勿长时间注视屏幕在一般情况下，人们1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次。用眼过度导致泪液分泌减少和泪液成分变质，进而发展为干眼病。泪液不仅有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球，保持角膜屈光系统的重要功能。如果泪液分泌...

五大“族男”的健康危机

3、电脑族男性:久坐、辐射降低生育能力现在,久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。专家解释,都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的“职业毛病”:早起上班,直接坐在电脑前工作8小时,回家后又坐在电脑或电视前几小时;工作时不记得喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,一天中大部分时间...

电脑族必读:请爱护你的颈椎,远离颈椎病的困扰

电脑族最容易得颈椎病的原因,就是长时间低头看电脑(www.e993.com)2024年11月17日。正确的坐姿是:眼睛和电脑屏幕保持同一高度,肩膀放松,背部挺直,双脚放在地面上。这样可以避免颈部过度低头,减少颈椎病的发生。方法二:适量运动电脑族长时间坐着,容易导致颈椎病。适量的运动可以缓解颈椎病,比如散步、跑步、瑜伽等等。每隔一小时左右,可以起身走动一...

盘点适合上班族喝的5款茶,提神醒脑、缓解疲劳,你喝过几种?

绿茶的口感清新，在生活中受到了很多人的青睐，并且它还含有胡萝卜素、维生素A等，能够起到缓解眼睛干涩疲劳、滋养眼睛的效果，对于长期需要看电子设备的电脑族来说，大有益处。3.菊花茶众所周知，我国是菊花的起源地，菊花也是坚贞、清洁的象征，并且从菊花的栽培历史已经有2500多年了，种类也高达3000以上，其中以...

电脑族保护眼睛的方法

上班族使用电脑是常态,虽说成年后视力变化不大,但是因为使用电脑的时候,目不转睛和高度的精神集中,会导致眨眼次数减少,这就使眼表面的泪液蒸发过多,而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症。那么电脑族保护眼睛的方法有哪些呢?戴隐形眼镜玩电脑伤眼睛现在普遍被使用的隐形眼镜,虽然各品牌的材料不尽相同...

这食材素有“豆王”之称,发芽后营养成倍增加,电脑族要多吃

这食材素有“豆王”之称,发芽后营养成倍增加,电脑族要多吃,今天给朋友们推荐的这种食材就是“黑豆苗”。黑豆俗称“豆王”、“药王”,用黑豆生发出来的黑豆苗,富含维生素C、维生素B族、大量膳食纤维素、氨基酸、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种微量元素,电脑族、久坐族要常吃。

加坚果、添杂豆 会喝粥的人更长寿!

电脑一族:多深色原料办公室一族经常面对电脑,可在粥里加些护眼食物,如深色的大黄米、小米、黑米、紫米、枸杞、胡萝卜等。大黄米、小米等深色食材中含有的类胡萝卜素在人体能转化为维生素A,有益眼睛健康;而黑米和紫米含有大量的花青素,能抵抗眼睛衰老。