董宇辉:不要太在意你的孩子!大格局父母,都做到了“三少三多”(请...

妈妈的初心是好的,但站在女儿的角度,无时无刻的唠叨会让孩子感到烦躁,打乱孩子自己的计划和安排。终于,有一天晚上,女儿情绪爆发了:“妈,你能不能不要总是这样小题大做,相信我就这么难吗?你也做点自己的事情分散下注意力吧。”等到了演讲之时,这位妈妈和台下所有观众一样,也是第一次听到女儿的演讲内容。演讲...

办案札记 | 写好自己的法律答卷

虽然自读书以来我以学生身份参加过很多演讲比赛,但这还是第一次以法院干警的身份参加此次比赛,难免有些紧张,生怕我的内容不够精彩没办法打动现场的评委及观众。而在不断练习演讲稿的过程中,我渐渐地将自己内心的情感全盘倾注其中,甚至在比赛现场讲到年轻的女法官付出生命时因为共情而一度哽咽,而这样饱含真情实感的演讲...

一个女人觉醒的开端:拥有《一间自己的房间》

一天,坐在阁楼里的伍尔夫突发奇想,索性将这篇演讲稿,扩充为一本意识流随笔集,名字就叫《一间自己的房间》。在书里,她写下了一句振聋发聩的话:“我希望你们尽自己所能,想方设法去赚钱,去旅行,去思考世界,去看书做梦。”当一个人开辟出自己的领地,她便不再妥协和随波逐流。坚定地行走于内心世界,再琐...

一个人痛苦的根源:没有《把自己活明白》

为了克服自己的羞耻心,他拉个音箱跑到广场唱歌。为了写出满意的演讲稿,他会斟酌每一个措辞,加班到最后一个离开公司。就这样,经过半年的苦练,他终于能够气定神闲地演讲。此后每次遇到难事,不管多苦多难,他都会逼迫自己熬下去。不到三年的时间,他便成为公司的金牌讲师,薪资翻了五倍。很认可书中的一句话:...

张馨月《丰盛的智慧》:看天地,见众生,做自己,向内求

于是我让自己从一个小目标开始实践,我报名参加了一个社区演讲比赛,虽然内心充满了恐惧和不安,但我知道这是一个挑战自己的好机会。在比赛前,我反复练习自己的演讲稿,不断调整自己的语气和表情。同时,我也尝试通过深呼吸来放松自己的心态。比赛当天,当我站在台上时,我能感受到自己的心跳加速和手心冒汗。但是,我深...

美最高级别犹太裔官员点名痛批以色列总理:为自己的政治生涯而迷失...

当地时间3月14日,美国国会参议院多数党领袖查克·舒默在讲话中公开批评以色列未能解决加沙地带的人道主义危机,称以色列总理内塔尼亚胡“因为考虑到自己的政治生涯而迷失了方向”,并呼吁以色列进行新的选举(www.e993.com)2024年11月11日。有媒体指出,这可能是本轮巴以冲突爆发以来,美方官员对以色列政府提出的“最严厉的批评”。美国拜登政府此前对以...

我该如何应对越来越焦虑的自己?用CBT治疗焦虑症实例

没有焦虑的人几乎没有动力去履行自己的职责,而焦虑过度的人则会试图逃避,或因过于焦虑而表现不佳。然而,焦虑程度适中的人会集中精力去准备,不会变得退缩或者逃避。情境:你需要当众演讲不焦虑中度焦虑高度焦虑演讲稿随便搞搞就行,没啥大不了的。我知道我能做到,但我需要做好准备。我需要计划和练习。压力太大...

受我爸资助的女生,拿着我的咖啡往自己脸上泼去,她狞笑着看我

前世，直到很久我才知道，吴昊为了自己的能调出偏远乡镇去我所在的大城市，悄悄去找了我父亲，说会一辈子对我好，甚至给我父亲下跪。那个时候我心疼他，觉得我们从年少的相识，相知，从校服走到婚纱，是上辈子修来的缘分，他过的好我才能过得好，对父亲软磨硬泡，终于把他从偏远乡镇的一个小科员，调到了大城市...

2024年,最清醒的活法:扔

在《请停止无效社交》一书中这样写道:“当你的能力,资源,地位配不上你的社交野心,你所做的不过是无效的社交。”许多人都会为自己的前途着想,提前搭建人脉关系,殊不知在绝对的价值前都是无用的。朋友小丁一心想攀附上领导的关系,领导的演讲稿总是抢先准备,领导材料递交他就当跑腿,就连领导孩子放学的接送他也...

人生建议:上班而已,不要内耗自己

职场里活得最累的人,就是那些不懂拒绝的人。不想让别人为难,最后为难的都是自己。综艺《令人心动的offer》中,提到了一个很有意思的词:“拒商”。简单来说,就是懂得适当地拒绝别人,是职场乃至生活中的必备技能。帮是情分,不帮是本分,别苛责自己冷漠,要怪就怪那些同事没分寸。