投稿倒计时|欢迎积极投稿《中国学校体育》杂志2024年第二季度主题...
第5~6期:“跳”类项目运动能力提升。“跳”类项目一般包含跳高与跳远,跳高技术有剪式、跨越式、俯卧式、背越式等,跳远分立定跳远、原地三级跳远、行进间三级跳远、行进间跳远(蹲踞式、挺身式、走步式)等。请结合实践经验,基于问题导向、系统思维等角度,阐述具体“跳”类项目运动能力提升的方法与手段。撰稿建议...
2024年四川省“全民健身日”主题活动(凉山州西昌市分会场)“国家...
本次达标测试赛吸引了全市25支队伍参赛。测试项目涵盖30秒跳绳、绕杆跑、掷实心球、立定跳远、1000米跑(男)、800米跑(女)、3000米快走等运动项目,全面覆盖不同年龄、不同体能水平的人员,旨在通过科学、规范的测试,引导大家树立“全民健身,科学健身”的理念。比赛现场,选手们在各个测试项目中,大显身手,享受...
看着腿软!俩小孩在楼顶玩耍,他们在楼缝间来回“立定跳远”
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今年萍乡中考体育分值为60分 选考项目新增立定跳远和球类
通过对比发现,2019年和2020年,萍乡市中考体育在项目设置上,除男生的必考的1000米跑和女生的必考的800米跑没变化外,选考项目均由往年的三选二变为了五选二,立定跳远替代了原有的一分钟跳绳项目,并增加了篮球和足球两个项目。
中国女足的未来,在于每一个“窄路”上的抉择
进体校前,教练会对这些女孩子进行身体素质考核,考核内容包括30米跑、立定跳远和折线跑,然后还有分队比赛,目的是考察她们的球感。张丽表示,她们会劝退那些不具备条件的孩子。“虽然踢球的女孩子少,但体校还是要有一定门槛。”张琳艳出于女足的青训系统。
【周知】体育中考 专家支招
从立定跳远、跳绳、双手掷实心球(2公斤)坐位体前屈、足球折线运球男生1000米跑女生800米跑6个项目中自主选择2个项目预计4月底考试结束体育中考临近考生们正在紧张“备战”如何科学有效地进行考前训练?专业老师为考生“出谋划策”↓↓↓3月10日,记者采访了市第九中学体育教研组组长雷镭(www.e993.com)2024年10月14日。他表示,家长...
体测来临,各项目tips来啦!
项目|立定跳远青春在于活力,活力在于爆发立定跳远便是迸发青年活力显示青年朝气的一项运动!tips标准参考《学生体质健康标准》热身准备可以浅跳一下台阶,做一些高抬腿和深蹲,起跳前充分拉伸筋骨,跳的过程中注意抬脚和摆臂带动向前。项目|引体向上/1min仰卧起坐...
【关注】重要方案!事关宿州市2022年初中学业水平体育与健康学科...
2.选考项目。选考项目一:立定跳远或跳绳;选考项目二:双手掷实心球(2公斤)或坐位体前屈;选考项目三:足球折线运球。选考项目一经选定,不得更改。三、考试时间原则上2022年4月底前完成。若遇不利天气,可适当延迟。具体时间由各县区结合实际自主确定。
注意啦!成都中考改革体考实施方案出炉 “三大球”引入选考科目
统一考试保留了立定跳远,1000米跑(男生)/800米跑(女生)两项必考项目,是为坚持锻炼学生的下肢腰腹力量和有氧耐力。上述两个项目以往是参照较早版本的国家标准执行,体育考试改革后的标准是按照教育部统一要求且目前最新的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》执行。
2022中考体育满分训练秘籍赶紧收藏!
立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。一、预摆两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。