冬天吃八肉,活过九十六,八道肉菜使劲吃,延年益寿,安享中晚年

1、巴沙鱼切小块,然后加入葱姜、黑胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制二十分钟分钟备用。2、清洗干净海鲜菇,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的巴沙鱼铺在海鲜菇上,再上蒸锅蒸煮。3、蒸煮八分钟左右后,铺上葱丝、姜丝和干辣椒。4、最后起锅烧热油淋入爆香,即可出锅开吃。

都知道它高蛋白,可很多人却不敢吃!麻辣鲜香超软嫩,一抿就化,一...

做法1.巴沙鱼切块放入蒜末、1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉和少许黑胡椒。2.抓均匀腌制10分钟。3.油热放入腌好的鱼块。4.中小火煎至微黄熟透装盘备用。5.另起锅,油热放花椒,辣椒翻炒出香辣味,放鱼块轻翻。6.加1勺生抽,少许黑胡椒,翻炒均匀即可。出锅做过的人说蜜桃猴:辣辣辣...

这8种饭桌上的天然“胰岛素”,上了年纪建议多吃,越吃越健康

最后放入食盐,撒上枸杞即可出锅。柠檬香煎巴沙鱼材料准备巴沙鱼片:300克;柠檬:1个(取汁和切片);大蒜:2瓣(切末);橄榄油:适量;盐:适量;黑胡椒:适量;香菜或葱:适量(可选,作为装饰)做法步骤1.腌制鱼片:将巴沙鱼片用柠檬汁、盐、黑胡椒和大蒜腌制15分钟。2.热锅凉油:锅中加入适量橄榄油,热至中...

香煎巴沙鱼

香煎巴沙鱼主料:巴沙鱼做法:1.巴沙鱼洗净切成片,加料酒、姜片、葱丝、蒜泥、盐、蚝油、胡椒粉和花椒粉腌2小时;2.将腌好的巴沙鱼片均匀裹上干面粉;3.入油锅,中火煎至金黄熟透即可。榕杨

柠香煎巴沙鱼,清新软嫩,超适合夏天的做法～

酷暑退去凉风吹,金秋处处艳阳天——椰蓉干果桂香麦穗包9月18日13:48菜谱椰蓉干果香菇土豆蒸鸡腿9月19日09:48菜谱鸡腿香菇ELIFALAFEL黎巴嫩餐厅(九江路店),来自异域的煎蛋与羊肉芝士披萨之美味,无法忘怀。9月19日05:39趣事披萨芝士金价单周大跌逾40美元!两张图看黄金技术前景9月19日07:02黄金金价...

巴沙鱼这做法出锅没想到这么好吃,鱼肉鲜嫩酱香浓郁,真的是太香

1.食材准备:巴沙鱼,青豆,玉米粒,红萝卜一根,大蒜两瓣2.巴沙鱼洗净用刀从中间划开,再切成小块装入碗中,加入半勺白胡椒粉,一勺淀粉,一勺食用油抓拌均匀腌制15分钟3.青豆玉米粒清洗干净沥干水分备用,红萝卜洗净切小丁备用大蒜切末备用4.锅内油热,放入腌制好的巴沙鱼,煎炒至定型...

表面酥脆内心柔软,简单好做,果香鱼香混搭口感的香煎巴沙鱼

准备材料很简单，巴沙鱼按纹路切成四大块，这样煎起来省事，倒入料酒，圆葱切丝，生姜片，蒸鱼豉油，翻拌均匀，挤入新鲜柠檬汁补充水果的清香的味道。这里说明一点，巴沙鱼属于淡水鱼，加工时添加了含钠的食品添加剂，本身就有咸的味道。蒸鱼豉油也可以调味，完全不需要再加盐调味了，要不就过咸了。包上保鲜膜腌上半...

美食推荐:香煎巴沙鱼,山药清炒木耳,香菇炒熏干,芥末鸭掌

香煎巴沙鱼材料:巴沙鱼、盐、黑胡椒粉、橄榄油做法1、冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻;2、把盘子里解冻好的冰水倒掉,用厨用纸巾擦干鱼表面的水分;3、擦干水分的鱼改刀成大小均匀的鱼块,在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙食盐;4、再在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙黑胡椒粉,把鱼放在一边,腌制5分钟;...

龙利鱼巴沙鱼别傻傻分不清!营养差10倍,简单煎一煎就喷香好吃

第六步:煎至鳎目鱼一面金黄,用筷子翻面继续煎。第七步:煎至两面金黄,出锅即成。第八步:做好了,直接上桌,鱼肉细嫩五杂刺,外面酥香特好吃,喜欢就赶紧行动吧。以后一定要认清楚龙利鱼和巴沙鱼的分别,实在人不清楚就买整个的龙利鱼也就是鳎目鱼给孩子吃。巴沙鱼是杂食淡水鱼,和龙利鱼食没法比较的,营养差...

巴沙鱼是什么鱼?怎么做更好吃?

这里主要介绍一下香煎巴沙鱼,做法也非常简单。首先准备200克左右的巴沙鱼片,提前备好食盐、黑胡椒、橄榄油等调味品。巴沙鱼解冻后,将鱼肉切成大小均匀的鱼块,不要太厚,也不要太薄。在鱼肉表面适量涂抹食盐和胡椒粉,腌制5分钟即可。接着,用大火烧热平底锅,转中火后倒入少量的橄榄油(其他食用油也可),将腌好...