鸡胸肉怎么烤好吃,吃了还想吃的超香烤鸡胸肉做法!

1、烧开锅里的水,加入适量的料酒和生姜,放入鸡胸肉水煮个10分钟,差不多熟就可以了。2、用拇指将鸡胸肉碾压成网丝状,然后快速拔开成丝。3、每100g熟后的鸡胸肉丝,加入橄榄油、番茄酱、盐和胡椒粉,充分搅拌均匀后,腌制十来分钟。腌制期间可以把烤箱给预热了。4、烤盘铺上锡纸,再均匀的铺上鸡胸丝儿,塞进...

27款家常菜肴分享,鲜香好滋味在家就能做,真的很好吃,值得尝试

3、热锅后放油,放入鹌鹑蛋煎到微微焦黄,加入番茄酱和水淀粉勾芡,加盐调味,出锅后撒上白芝麻和葱花。宫保鸡丁食材:鸡胸脯肉100克、花生仁50克、大葱1根、植物油3汤匙、食盐1/2茶匙、醋1汤匙、白糖1茶匙、生抽2茶匙、料酒2汤匙、淀粉2茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙制作过程:1、鸡胸肉切丁,用2汤匙料酒和1/4...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

1、把高压锅篦子倒放入锅内,洗净的五花肉皮朝下放在倒扣的篦子上,然后注入清水(以没过肉的表面为宜)。2、倒入料酒,放进生姜片、桂皮,另外的茴香、花椒、大料装入调料盒中,一并入锅,再倒入老抽,放入冰糖,盖盖。3、用大火,上汽后先大火烧5分钟,之后改中小火再煮25～30分钟至肉熟,放汽,开盖用筷子在肉皮...

港饮港食新篇,重启摘「星」拾「珠」采「钻」计划!

用泰汁腌制的赤贝打开胃口。接着以有机罗马番茄熬制滤清酱汁,煎香龙虾,将酸甜口的莲藕片装饰于龙虾身上,撒上紫苏花点缀。本来很不感冒鮟鱇鱼,但今天的真不同!马赛汤汁做底汤,低温慢煮,煎香表层鱼皮,再用滚烫黄油浇透,汤汁混合了加入安康鱼肝,鱼皮,西班牙辣肠,橄榄和大麦。最后的甜品是用盐渍樱花做的樱花玛德琳。

“中风”是吃出来的?研究发现:这类食物促进炎症,中风风险增加87%!

即食鸡胸,尽量选择钠含量低的。西兰花富含的维生素C、膳食纤维都是抗炎的,沸水焯一下过凉就可以,吃之前用0脂轻卡的沙拉汁拌一下。还可以换成油麦菜、蒿子杆、萝卜缨、菠菜、苋菜等绿叶菜。2个橘子上午加餐吃,满满的β-胡萝卜素,也是抗炎的。健康时报曹子豪摄...

营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃

18、即食鸡胸脯肉选择小胸肉,口感更嫩;选择原味,不选烟熏;选择钠含量更低的,比如下面两款鸡胸脯肉,后者钠含量是前者的4.6倍(www.e993.com)2024年11月8日。▲图:钠含量低的鸡胸脯肉▲图:钠含量高的鸡胸脯肉19、吊干鱿鱼丝同样是鱿鱼,你最常买到的往往都添加油、糖、盐,有的盐含量高达2114毫克/100克,可是吊干鱿鱼不额外添加糖、...

煎鸡胸脯肉的做法是什么?

5.很简单的香煎鸡胸肉就完成啦!非常方便,家里有冰箱的前一天晚上腌好,第二天一煎,就是这么快!食用方法1、想限制热量,且提心肥胖或糖尿病的人们,与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们,最好少摄取脂肪及肉类,而改吃鸡胸脯肉,以煮或蒸来料理,而不要用油调理。

夏日减脂必备技能,如何把鸡胸肉做好吃

1.鸡胸肉切片,倒入两勺料酒,两勺生抽一勺蚝油抓匀腌制15分钟。2.调个酱汁:碗中放入小米辣,线椒圈,白芝麻,辣椒粉淋入热油,加入两勺生抽+一勺陈醋+-勺蚝油+-勺白糖搅匀。3.起锅热油放入鸡胸肉煎至两面金黄盛出撒上香菜,倒入调好的酱汁拌匀即可!

鸡胸肉的7种做法,解馋又减肥,老公晚餐这么吃,裤子越来越宽松

做法:1.鸡胸肉洗净,剁碎。2.胡萝卜削皮,用料理机打成碎末。3.胡萝卜和鸡肉加入蚝油、生抽、淀粉拌匀,适量盐调味成肉泥。4.热锅冷油,取适量肉泥放掌心按扁成肉饼形状,放入煎锅中煎熟即可。剁椒蒸鸡胸食材:鸡胸肉250克,剁椒2茶匙,淀粉、料酒各1茶匙,油少许。做法:1.鸡胸肉洗净,切成薄片。2....

肉苁蓉的6种吃法 这么吃最好!

1、肉苁蓉炒虾仁:肉苁蓉粉30g、虾仁250g,辅料、调料炒食。2、肉苁蓉炒腰花:肉苁蓉粉30g、猪腰花250g,辅料、调料炒食。3、肉苁蓉炒凤脯:肉苁蓉30g、鸡胸肉脯250g,辅料、调料炒食。1、肉苁蓉蒸青鳝:肉苁蓉粉30g、青鳝鱼1条(750g),辅料、调料蒸食。