春节过完后,该减减磅了,三道轻体料理,减重不费力
今天,康复小编就推荐三道轻体创意料理,帮你健康消脂减重,不费力!羽衣蔬食色拉难易指数:简单烹饪时间:15分钟用料:羽衣甘蓝100克,贝贝南瓜100克,洋葱半个,红心胡萝卜1根,混合果干,芝麻沙拉酱2勺,黑胡椒少许,盐少许,橄榄油适量。做法:1.南瓜切成片,胡萝卜切成段,放入碗中,加入少许盐,黑胡椒,淋入...
建议中老年,宁可少吃肉,也要多吃3种“高硒菜”,80岁身轻体健
推荐美食——菠菜猪肝汤准备菠菜1把、猪肝200克、生姜1块、枸杞1勺、食盐、生抽、料酒、白醋、淀粉、鸡精、食用油。①猪肝洗干净,切成薄片,放入清水中,加入一大勺白醋,用手抓匀后浸泡1小时,捞出洗干净,加入食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油,抓匀后腌制20分钟。②菠菜去根后洗干净,切长段,枸杞洗净,生姜...
建议老年人:若不差钱,少吃鸡肉,多吃这4种,身轻体健,精气十足
2.起锅烧水,加入料酒去腥,凉水下入鸭肉,用勺子翻动几下,水开后撇去浮沫,焯水2分钟左右,捞出控水。3.另起锅添入半勺食用油,倒入鸭肉翻炒片刻,炒干鸭肉里面的水分,倒出控油备用。4.另起锅烧油,油热放入葱姜和大料爆香,加入红油豆瓣酱5克,翻炒化开,倒入鸭肉,继续翻炒几下,倒入一罐啤酒,再添入适量清...
伊利再度加码轻体功能酸奶,雀巢中国首推精品挂耳咖啡……|一周热闻
1、伊利畅轻发布纤酪乳新品,再度加码轻体功能酸奶市场日前,伊利畅轻发布纤酪乳品勺吃型酸奶新品,再度加码轻体功能酸奶市场。产品采用醇正生牛乳发酵,特含三种丹麦进口活菌A+BB,并添加膳食纤维,助力肠道健康,每一口都丝滑浓郁且轻盈无负担。目前有白桃、玫瑰荔枝两种口味,在天猫等电商旗舰有售,售价100g*12杯/...
吃脂肪的正确方式 吃得好轻体又养身
油:食用油选花生油、菜籽油等植物油,交替使用,每天用量控制在20~25克左右(搪瓷勺约2勺半)。橄榄油是地中海饮食的重要组成部分。橄榄油可降低心脏病、高血压及某些癌症风险。图片来源爱美女性网肉:吃肉时,首选鱼,其次禽肉,再次畜肉。每天保证2~3两肉类食物总摄入,但要少吃火腿、香肠等加工肉。
40岁还靠好气色收割国民男神!每天一只参蜜勺,养出红润仙女肌
养颜+轻体+暖宫,一勺就够专为女性而生除了两种拼配的高品质蜂蜜,SMEAL司缪小暖勺还专门采用中医古方,加入不少优选食材,z大限度地发挥食补功效(www.e993.com)2024年10月11日。手工熬制的古法红糖搭配温性黄姜,暖宫王炸组合,暖宫活血,改善手脚冰冷,姨妈期喝还能缓解经痛;还有难得的长白山5年人参蜜膏,z适合阴虚亏损的体质,能生津安神...
万万食谱|便当版 爆香脆爽章鱼足玉米轻体套餐 减脂营养餐
香辣粉---2勺---小贴士---1章鱼足想要脆爽一定要煮熟之后冷水抄哦。2玉米煮熟后,煎的时候撒椒盐,吃起来别有风味。3最重要的少油,橄榄油即可,保证每顿饭少油。4炒章鱼足的时候最后下香菜,煎炒几下基本就熟了,最后上酱油上色,不要炒太久否则香菜老了糊了就不太好吃啦。5很简单的食谱,...
顶配食堂!开张!今天也是被BISU宠爱的一天~
「轻体果奶茶」我们家奶茶很好喝的!希望北二外的食堂可以越办越好,奶茶店可以有更多的同学来品尝!??冯佩瑶政党外交学院外交21级学生四层食堂既宽敞又明亮,环境尤为整洁舒适。令我印象深刻的是餐具回收处,利用高科技,实现全自动碗筷流水工作。让整个食堂就餐环境干净整洁、无异味,也省时省力,帮助食堂实现精...
全球排名第一的饮食法,让你越吃越健康!|健康饮食|全谷物|橄榄油|...
每次节假日密集型大餐后,我也会把它当成轻体的饮品,用来清洗肠道,是分解肠道垃圾的利器。和现在爆火的超模蔬菜汁不一样的是,我不会放冰块,反而是再加些姜片,把蔬菜里的寒性中和一下。还有杏仁奶,它富含优质脂肪和优质蛋白。泡发过的杏仁种子,生命力顽强,将它和温开水打在一起,空腹运动完喝上一杯,它的...
探访郑州老街道和老人丨法院街:最接地气的美食老街
老人也已须发皆白,但依然身轻体健,我们为他送上了由无限极(中国)有限公司为关爱老人而备下的生活用品套装。沙长山告诉记者,法院西街和法院东街,在以前分别有不同的名字。法院东街以前叫贡院街,因为街上有郑州的贡院。法院西街,因为街上原来有一座三官庙,所以叫三官庙胡同。直到民国时期,郑县地方法院成立以后,...