生酮饮食能饿死癌细胞?不科学

正常饮食的情况下：葡萄糖是人体主要能源物质，肝脏和肌肉还会以糖原形式储存葡萄糖，以备不时之需。生酮饮食的情况下：由于严格控制碳水化合物的摄入，机体每日90%的能量供应来自脂肪，蛋白质和碳水化合物仅提供10%的能量，人体被迫利用脂肪及脂肪代谢产生的酮体作为主要能源物质。生酮饮食就是不吃主食吗？国家癌症中心...

生酮饮食再掀热潮!揭示酮体代谢新机制,华人科学家团队攻克肥胖难题

而网上流传的所谓“生酮饮食”则往往被简化成了“不吃主食”,隐患很多。生酮饮食最明显的特点就是饮食结构中碳水化合物膳食的比重极低。传统的生酮饮食三大宏量营养素的比例是:高脂肪(占到总热量的70%-80%)、适量蛋白质、极低碳水化合物(每日的碳水化合物摄入要小于50克甚至有时会小于20克)。蛋白质摄入会促进...

“轻断食”,到底该怎样“断”→

对此,区医院健康管理科专家指出,如果一定要选择轻断食,最重要的是注意这种方法并不是不吃东西,不建议全面禁绝碳水化合物,就算是在断食期间,也要保证低热量的营养摄入。减肥断食要与运动结合,可进行散步等强度较小的运动,但要避免剧烈运动。不能只考虑热量不考虑营养,同样是500千卡,吃果蔬比喝糖水更营养。为减肥盲...

减肥就不能吃主食吗?碳水才不是洪水猛兽!

减肥不能吃主食其实很大程度上源于低碳饮食的风潮。一些网上流行的减肥方法,很强调限制碳水摄入,促使身体进入“生酮状态”,此时人体大量分解脂肪产生酮体(如乙酰乙酸、β-羟丁酸和丙酮),来为身体各个部位,尤其是大脑,提供能量,弥补葡萄糖的短缺。低碳饮食在短期内的减肥效果确实有一定优势,适合2型糖尿病合并超重肥胖的...

不吃碳水化合物可以健康减肥吗?

正确答案:并不健康答案解析:近年来,低碳水化合物饮食法风靡一时,许多人相信通过减少或完全避免碳水化合物的摄入,能够快速有效地减肥。那么,不吃碳水化合物真的可以健康减肥吗?短期内,不吃碳水化合物确实可以带来明显的体重下降。这是因为碳水化合物是人体主要的能量来源,减少碳水摄入会导致体内糖原储备减少,进而...

【科普营养】不吃碳水/生酮饮食的扎心副作用,真人试验结果敲警钟

※葡萄糖耐量:生酮组的葡萄糖耐量显著降低,也就是说当稍微多吃一点儿碳水时,身体就不知道该怎么办了(有点儿方~※胆固醇:生酮组,不论颗粒大小和密度高低,从中等大小的极低密度脂蛋白(VLDLs)到小颗粒的低密度脂蛋白胆固醇(LDLs),所有“尺寸”的低密度脂蛋白胆固醇的颗粒浓度和颗粒中脂质量均增高(www.e993.com)2024年12月20日。同时,中高密...

减肥不吃主食会得酮体吗

碳水化合物是人体主要的能量来源,长时间缺乏碳水化合物供应会导致体内脂肪分解加速,产生大量酮体,当血液中酮体浓度超过肝脏处理能力时,就会积累并引起酮症酸中毒。此外,长期不吃主食还可能导致蛋白质--词链--质变差、肌肉流失、免疫力下降等问题。建议调整饮食结构,保证营养均衡,不要盲目节食。

减肥不吃碳水出汗多

减肥不吃碳水化合物出汗多可能是低血糖引起的。减肥期间不吃碳水化合物会导致体内糖分摄入不足,血糖水平下降,引发低血糖反应。此时为了提高血糖浓度,身体会刺激肾上腺素分泌,促进脂肪分解,产生更多的葡萄糖以满足身体的能量需求。脂肪分解过程中产生的酮体也会增加尿液排出,进一步导致出汗增多。

不吃主食,真的会减寿!男子为减肥控糖,只吃菜

1、饮食结构不合理：如果人处于饥饿状态，或碳水化合物摄入严重不足，机体无法得到足够的能量，会大量分解脂肪以获得能量，产生过多的酮体，进而导致尿液或血液中酮体升高。这种情况下，尿糖通常为阴性，血糖一般正常或稍高甚至偏低。2、糖尿病酮症酸中毒：当糖尿病患者血糖过高时，葡萄糖利用出现障碍，胰岛功能受到抑制...

生酮饮食能减肥,还能“饿死”癌细胞?真相来了

正常饮食的情况下:葡萄糖是人体主要能源物质,肝脏和肌肉还会以糖原形式储存葡萄糖,以备不时之需。生酮饮食的情况下:由于严格控制碳水化合物的摄入,机体每日90%的能量供应来自脂肪,蛋白质和碳水化合物仅提供10%的能量,人体被迫利用脂肪及脂肪代谢产生的酮体作为主要能源物质。02生酮饮食就是不吃主食吗?国家癌症中...