跳水第7金!陈艺文获女子3米板金牌,昌雅妮铜牌
第3轮昌雅妮完成动作向后翻腾两周半屈体205B昌雅妮拿到67.50分陈艺文完成动作反身翻腾两周半屈体305B陈艺文起跳高度达5.6米,在空中时长达1.5秒陈艺文拿到75.00分第三轮比赛成绩出炉,陈艺文与排在第二位的选手拉开差距,昌雅妮上升至第七位!第4轮昌雅妮完成动作向内翻腾两周半屈体305B昌雅妮得分75.00陈...
女子三米板半决赛-陈艺文头名晋级 昌雅妮大失误排第4进决赛
第一轮,陈艺文选择的是难度系数3.0的405B(向内翻腾两周半屈体),得到70.50分排名第一位;昌雅妮选择的也是这个动作,这一跳她再次出现重大失误,只拿到48分,排名第17位;马来西亚选手萨布里拿到67.50分排名第二,瑞典选手与意大利选手并列第三。第二轮,陈艺文选择的是205B(向后翻腾两周半屈体),得到69.00分,总成绩13...
男双10米台预赛 陈艾森/杨昊巨大优势进决赛
男双10米台预赛一共有13对组合参赛,前12名将晋级决赛,根据规则,每对组合将跳六个动作,前两轮是规定动作,难度系数均为2.0,从第三轮开始是自选动作,选手可以自由发挥。首轮,陈艾森/杨昊在101B(向前翻腾半周屈体)动作发挥出色,有效分大多是9.5分,他们得到了54.60分,排名首位。第二轮,陈艾森/杨昊在401B(向内翻腾半...
又现水花消失术:全红婵421.05分第一晋级决赛,领先陈芋汐18分
第五跳:5253B向后翻腾两周半转体一周半屈体,难度系数3.2陈芋汐第五跳顺利完成动作,有效分获得3个8.5分,整体发挥比预赛好得多。陈芋汐单跳获得81.60,五跳累积总分403.05分排名第二,顺利晋级决赛。全红婵第五跳保持良好状态,以3个9.0的有效分结束半决赛,单跳获得86.40分,五跳累积总分421.05分排名第一顺利晋...
全红婵与陈芋汐携手夺冠,创造历史,奖金数字曝光
随着比赛的深入,难度逐渐升级,但陈芋汐与全红婵仿佛是水中的精灵,每一次跳跃都精准无误,每一次入水都波澜不惊。特别是第三轮的107B(向前翻腾三周半屈体)和第四轮的407C(向内翻腾三周半抱膝),她们以惊人的稳定性和超高的难度系数,将领先优势进一步扩大,展现了中国跳水队“梦之队”的非凡实力。
过度疲劳,呼吸觉得吃力?睡前5分钟的呼吸练习,还能提升代谢
一边呼气,一边向前屈体慢慢呼气,慢慢向前轻轻倾倒放松(www.e993.com)2024年9月7日。同时手着地。手掌不要完全贴在地上,手指轻轻放在地板上。吸气,向后弯腰用鼻子慢慢呼气,要向后弯,下巴向上。天充分吸气使胸部和腹部均充满空气,吸气完毕停止。模仿狮子,用力呼气眼睛向上,背部挺直收下巴,舌头向下,将储存的气体“哇”一下子呼出。可以发出...
办公室人群应养成拉伸习惯
在工作间隙多做站立体前屈、弓箭步等简单易做的拉伸动作,有助于伸展肌肉和关节,提高柔韧性,还能缓解工作压力,提升心理健康。王欢说,对身体后链拉伸,可以缓解腰背疼痛,从站姿开始,屈髋屈体向前直臂支撑,一侧腿向前做弓步,同侧手臂向外上方打开并伸至最大幅度,保持一段时间;旋转双肩向内收,手臂绕过身体下方后再次...
跑后练习8项拉伸 缓解疼痛加快身体恢复
2、屈体小腿拉伸四肢着地,臀部尽可能的向上抬高,身体成倒V字形。先将右腿伸直,右脚完全贴着地面。然后换左腿伸直,左脚贴着地面,双腿交替练习。3、股四头肌拉伸先以身体左侧躺在地面,用右手扳着右脚向后移动,直到大腿与躯干成一条直线,此时能感受到右大腿的拉伸。左右腿交换练习。
全红婵第4跳严重失误,单跳仅66分,陈芋汐蝉联总决赛冠军
第5跳:5253B-难度系数3.2向后翻腾两周半转体一周半屈体陈芋汐、全红婵第5跳都是5253B,陈芋汐顺利完成动作,有效分9.5和2个9.0分,单跳获得88分,累积总分443.20分锁定冠军。全红婵顺利完成第5跳,获得3个9.0分的有效分,单跳获得86.40分,总分410.70分获得亚军。
体坛午爆|全红婵/陈芋汐女双10米台夺冠,约旦首进亚洲杯决赛
第4轮难度系数3.2的407C(向后翻腾3周半抱膝,打开),“两小只”略有瑕疵单跳“只有”82.56分;第5轮难度系数3.2不变的5253B(向后翻腾2周半转体1周半屈体),陈芋汐/全红婵以接近极限的87.36分收官,结束惊艳表演。最终,全红婵和陈芋汐一路领先,以362.22分的总成绩夺冠。这一成绩,领先排名次席的...