更年期关爱日丨平稳度过更年期,中医建议女性这样做
(二)简单按摩:按出好气色1.三阴交穴位置:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸(约四指宽),胫骨内侧缘后方。功效:三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,经常按摩此穴可以调节女性的月经,缓解经期不适,减轻潮热、盗汗等症状。按摩方法:用拇指或食指按压此穴,以感到酸胀为度,每次按摩3-5分钟,每天可进行...
当更年期遇上“晨僵”
更年期超过85%的女性可能会出现不同程度的绝经综合征症状。这些症状的发生与雌激素水平下降有关。雌激素可以抑制骨丢失,增加骨密度,促进肠内钙吸收,防止骨质疏松,减少骨折的发生;还可以防止骨关节炎的发生和进展,保护关节软骨,减少软骨流失。雌激素水平下降直接影响了骨质健康,导致软骨退化、滑液减少、骨密度降低。夜间...
更年期综合征:平稳度过人生转折期
二、如何应对更年期综合征。(1)保持健康的生活方式:在饮食方面,应保持均衡饮食,建议多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和富含钙质的食物,减少高糖、高脂肪的摄入;适量运动,每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或瑜伽,这不仅可以帮助控制体重,还能改善情绪和促进骨骼健康;要保证充足睡眠,建立规律的睡眠时间,创造...
连续失眠大脑没睡意身体发热什么原因造成的
遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物可以抑制甲状腺激素合成,减少其对中枢神经系统的刺激作用,从而改善失眠症状。5.更年期综合征更年期时体内雌激素水平下降,引起自主神经功能紊乱,导致潮热、盗汗、失眠等不适症状。激素替代疗法通过口服雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合型孕酮等来补充缺乏的激素,以缓解相...
高洁医生:随着年龄的增长,身体气血阴阳逐渐亏虚了
经过两个多月的巩固调理,王女士的失眠基本消失,身体的其他症状也都得到了很大的改善。但是要注意,中医讲究辨证论治,一人一方,以上方子并不适用于所有人。请勿照搬使用,以免药不对症,出现不良反应。擅长:失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题...
提前进入更年期,专家告诉你这样做延缓更年期到来
在探讨“早更”之前,我们先来了解一下更年期综合征的基本概念(www.e993.com)2024年10月18日。更年期是女性生命中的一个必经阶段,标志着女性从生育期向老年期的过渡。此阶段卵巢功能逐渐衰退,始于40岁,通常持续10至20年,绝经是更年期的重要标志。在此期间,由于性激素分泌量减少,女性可能会出现以植物神经功能失调为主的症候群,即更年期综合征。
用数据说话!坤心宁颗粒显著改善更年期综合征各项症状
坤心宁颗粒可有效改善更年期综合征(肾阴阳两虚证)的临床症状,有助于平衡体内激素水平;其疗效佳,停药后依然可以控制病情;安全性高,对比西医激素替代疗法更为安全,不增加雌激素靶器官的安全风险7,为更年期女性带来了新的希望,守护身心平衡,重焕健康活力。
围绝经期综合征吃什么中成药好
围绝经期综合征可以考虑服用坤泰胶囊、女珍颗粒、逍遥丸、乌鸡白凤丸、益母草膏等中成药进行调理。由于围绝经期综合征症状复杂,建议在专业医生指导下使用药物,并定期进行妇科检查。1.坤泰胶囊坤泰胶囊可用于阴虚火旺所致的潮热面红、眩晕耳鸣、心烦不宁、失眠多梦、腰酸腿软、阴道干涩。本品宜饭前服用。服药期间忌食...
天天吃!女子突然确诊癌症!感觉天塌了:别人还说我气色好
此外,广大女性要定期做妇科常规检查;发现月经不规则、痛经等症状不可掉以轻心,要及时前往正规医院查明原因、对症治疗;肥胖危害大,要做好体重管理,否则容易引起或加重各类内分泌及代谢问题。保养卵巢的误区一定要避开在“皮肤松弛”“身材变形”“月经失调”“不孕不育”“更年期综合征”等词汇的烘托下,卵巢保养的...
睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关
7.更年期综合征女性到50岁左右,因卵巢功能衰退引起性激素波动或减少,导致血管舒缩和自主神经功能紊乱及精神神经异常,出现以月经失调、睡眠障碍、情绪异常等一系列症候群。可表现为夜间睡觉时突然醒来,醒来后很难继续入睡,这种情况的发生率在围绝经期为16%-47%,在绝经后则可高达35%-60%。