记者走访市民问“感恩” 了解孩子多关心妈妈少

但对于儿子,方女士知道他的生日,有聚会、还有礼物,她知道孩子爱画画,爱手机,知道儿子喜欢吃桃子、面条、土豆丝和排骨,甚至儿子的朋友名字,她都能一一说出。方女士最想对儿子说的话是,“妈妈谢谢你,让我懂得母爱的真谛是付出与陪伴。”但她最想告诉自己母亲的话是,她希望母亲不要再说子女的坏话。记者不了解方...

这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

牛奶+鸡蛋的搭配,虽说给身体提供了足量的优质蛋白质和钙质,但对于碳水化合物的摄入是不够的。碳水化合物是人体提供热能的重要物质,早餐摄入不足,会影响孩子一整个上午的精气神。因此,早餐除了牛奶+鸡蛋这两个完美CP外,还需「第三者」——一定的碳水化合物。燕麦、面包、包子等都是可以的。2一份好的早餐,...

国庆在家吃啥?4菜1汤已备好,有荤有素营养美味,大人小孩都爱吃

大虾富含丰富的营养,尤其是其中的蛋白质、钙质等营养,对于孩子的身体发育有很好的作用。并且,大虾口感和味道都很不错,也是孩子喜欢吃的食物。之所以选择椒盐做法,是因为这么做非常地简单,且味道很好,并且因为虾皮被炸至酥脆也不需要剥皮,吃起来更加方便,做起来也非常简单。⑤营养黑鱼汤鱼是大餐中必不可少的食材...

产妇生完孩子适合吃什么?产妇饮食宝典:生完孩子吃什么恢复快?

1.小米粥:小米粥营养丰富,易消化,是产后恢复的理想食物。它含有丰富的B族维生素和膳食纤维,有助于新妈妈恢复体力,预防便秘。2.鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质、矿物质和维生素,是产后恢复的重要食物。每天适量食用鸡蛋,有助于新妈妈补充营养,提高身体免疫力。3.瘦肉:瘦肉富含优质蛋白质和铁质,有助于新妈妈补充体力,预防贫血。

孩子近视防控,30问答→

建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。9.熬夜会影响视力健康吗?充足的睡眠,对孩子的身体发育十分重要。有研究表明,睡眠对近视发生发展也存在一定影响...

开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!

搭配一杯酸奶,酸奶中富含益生菌,有助于调节肠道菌群,增强免疫力(www.e993.com)2024年11月12日。再加上一些如香蕉、苹果等水果,为孩子提供丰富的维生素和矿物质。周四:虾仁馄饨+水果虾仁馄饨鲜美可口且营养丰富。1、准备虾仁、猪肉馅、馄饨皮、葱姜末、盐、生抽、料酒、香油等食材。2、先将虾仁洗净切成小丁,把猪肉馅中加入葱姜末、盐、生抽、...

HB封面故事 | 滨崎步:一切都是为了在舞台上唱歌

我们家孩子一点都不挑食,喜欢日式料理,比如米饭配芝麻盐、纳豆和味噌汤。有次工作人员带他们去餐厅吃饭,大儿子坚持要吃米饭配芝麻盐。小儿子什么都吃,最近还迷上了各种介绍快餐的视频。不过,我在家很少吃肉,基本上就是烤鱼或者生鱼片。虽然孩子们的年纪还小,但也经常吃鱼。

【热点聚焦】孩子近视防控,30问答→

建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。9.熬夜会影响视力健康吗?充足的睡眠,对孩子的身体发育十分重要。有研究表明,睡眠对近视发生发展也存在一定影响...

鸡肉和它是“好搭档”,补气又健骨,对身体很好,老人孩子都爱吃

中医认为鸡肉味甘,性微温,有温中补脾、益气、养血生精的作用,可以强健筋骨,保护身体关节健康。推荐吃这两个部位01鸡胗鸡胗,其实就是鸡的胃。鸡胗可以说是鸡身上脂肪最少的部位了,每100g鸡胗只含有脂肪2.8g,但蛋白质很高,达到19.2g。它的胆固醇含量也不高,只有170mg/200g,还富含钾元素,可以辅助调节血压。

最新修订!儿童青少年近视防控三十问答(2024年版)

A:建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。Q:熬夜会影响视力健康吗?A:充足的睡眠,对孩子的身体发育十分重要。有研究表明,睡眠对近视发生发展也存在一...