脾胃好的人身体更强壮!学一学这份四季脾胃调养法,顺应时令养身体~
在中医学理论中,顺应自然规律调养身心,是保持健康体魄的关键。中医有“四季脾旺不受邪”的说法,就是说如果脾胃功能强健,气血供应也就充足,脏腑的功能较强,身体状态就会比较好。那么,我们该如何利用四季规律,治疗脾胃病、提高脾胃的功能呢?
秋天的补脾果,这样吃不上火,养脾胃、补气血!
古方红糖,补益〔oqmk}〉yjjinli]气血,养脾胃,老姜驱寒补阳的效果更佳,虽然味道辛辣,但是有了红枣,枸杞,桂圆,红糖等食材的中和,压制了这股辛辣口感,吃上去辣中带着醇香和甘甜。桂圆肉补益气血,养心脾,枸杞补虚,温补阳气,蜂蜜滋阴清热,而且用的是传统熬制膏方的制作方法,期间不添加任何的防腐剂,添加...
【健康养生】脾胃好的人身体更强壮!学一学这份四季脾胃调养法...
在中医学理论中,顺应自然规律调养身心,是保持健康体魄的关键。中医有“四季脾旺不受邪”的说法,就是说如果脾胃功能强健,气血供应也就充足,脏腑的功能较强,身体状态就会比较好。那么,我们该如何利用四季规律,治疗脾胃病、提高脾胃的功能呢?编辑:高继明中国中医...
为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?
劳逸失常:体力劳动或脑力劳动过度,以及久坐、缺乏锻炼,都会影响脾胃健康。秋季想要保护好脾胃,管好饮食和心情就能奏效:合理饮食秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽,吞咽食物不能过多过快。脾胃病患者要少吃粗粮,腹胀者少吃大枣、大豆、红薯...
气色管理:养护好脾胃你会得到什么好处?
三:神清气爽、心情舒畅。脾胃调和还能促进情绪的稳定与心情的愉悦。中医有云:“脾胃虚则九窍不通”,脾胃功能的好坏直接影响到人的情绪状态。当脾胃得到妥善养护,你的心情将如春日暖阳般明媚,焦虑、抑郁等负面情绪自然消散,取而代之的是内心的宁静与满足。
【中医健康课堂】脾胃好的人身体更强壮!学一学这份四季脾胃调养法...
学一学这份四季脾胃调养法,顺应时令养身体~在中医学理论中,顺应自然规律调养身心,是保持健康体魄的关键(www.e993.com)2024年9月19日。中医有“四季脾旺不受邪”的说法,就是说如果脾胃功能强健,气血供应也就充足,脏腑的功能较强,身体状态就会比较好。那么,我们该如何利用四季规律,治疗脾胃病、提高脾胃的功能呢?
夏秋之季,末伏养生,养好脾胃是根本
经过一个夏天的消耗,脾胃功能可能相对较弱。要健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。茯苓、芡实、山药等食材具有健脾益胃的功效,能够促进脾胃功能的恢复。可以将它们煮粥或炖汤食用,既美味又健康。扁豆、豇豆、红小豆等豆类食物富含营养,具有健脾益气的功效。适量食用这些豆类,有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不...
北京48岁一大哥吃归脾丸养脾胃,常吃需要注意6个用药安全知识
在服用归脾丸期间,患者应避免不良生活习惯,如熬夜、吸烟、饮酒等。熬夜会损伤人体的气血,影响脾胃的功能,降低归脾丸的疗效。吸烟和饮酒也会对身体造成伤害,影响药物的吸收和代谢。患者应保持良好的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼,如散步、太极拳、瑜伽等,有助于增强体质,促进气血运行,提高...
羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...
我们都知道,种庄稼,地不好,种什么样的种子也白搭,如果地好了,那么播种子,浇水,发芽,数着日子等结果,一切就顺理成章了。如果宝宝身体也可以打好地基,那就像长庄稼一样,养娃就变得很简单!宝宝身体的这块地,就是“脾胃”。我们常常说养孩子就是养脾胃,脾胃不仅是维持人体生命活动的基础,也是众多疾病发生发展的...
中医劝你春季“养脾胃”!这些症状说明脾胃不好
要想养好脾胃,先学会调节情绪,用宽容通达的心态面对生活。5.坚持运动运动过程中,人的腹式呼吸会加强,一方面可改善腹腔脏器的血液循环,另一方面,还可以促进胃肠道的蠕动,由此调节整个消化道。可选八段锦、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等,每周锻炼3~4次。也可在饭后散步,有助于增强脾胃功能、促进消化。