快40岁还在连场三双,看看詹姆斯每天如何投资自己身体的

近期,Netflix推出体育类剧集《先发五虎》,通过跟拍詹姆斯行程,较为系统揭示了他对于身体的“投资过程”。2018年,一则据传由詹姆斯的商业合作伙伴马弗里克·卡特(MaverickCarter)透露,詹姆斯每年花150万美元用于身体投资的消息流传开来。詹姆斯在纪录片中表示听过这一传闻,自己不会透露花费在身体上的具体金额,他觉得更...

透视詹姆斯10亿身价背后的身体代价——揭秘5张照片

然而,实际上,詹姆斯的衰老速度仍然很快,他花白的胡须和头发正是透支身体的明显迹象之一。虽然训练可以提升实力并保持状态,但过度训练实在是弊大于利。詹姆斯在赛季休息期间仍在进行训练,即使在炎炎夏日,也顶着烈日不停地锻炼。这样的场景在他整个职业生涯中屡见不鲜,已经深入人心。俗话说“物极必反”,过度激烈的训练...

詹姆斯五连胜场均三双,篮球巨星的新传奇

詹姆斯的成功为NBA注入了持续的活力,同时也影响着全球范围内的篮球教育。越来越多的青少年加入到这项运动中来,不仅仅是因为比赛本身的魅力,更因为他们希望能走上与詹姆斯相似的职业道路。通过参与篮球,年轻人们不仅可以锻炼身体,还能够培养团队合作、坚持不懈和积极向上的心态。尽管湖人队目前面临着激烈的竞争,詹姆斯的...

揭秘詹姆斯黑科技养生法:每年150万美元究竟花在哪儿?

在詹姆斯看来，保持健康的身体和清晰的头脑是取得成功的基础。无论是严格的饮食、科学的训练、还是先进的恢复手段，每一步他都精益求精。正是这种对身体管理的高度自律，赋予了他成为精英球员的资本，让他在赛场上能够长久地保持高水准的竞技状态。詹姆斯的成就绝不仅仅来自天赋，更源于他对自我极致管理的坚持和决心。...

111年了!今天,一起走近他的体育人生!

锻炼身体,争取为国家健康工作五十年他的体育教育理念始终引领着上海大学体育事业的发展10月9日,是老校长钱伟长111周年诞辰让我们一起走近老校长钱伟长的体育人生10月9日下午,“自强不息——钱伟长的体育人生”主题展览在上海大学钱伟长图书馆开幕。展览由上海大学主办,党委宣传部指导,图书馆、体育学院联合承办...

詹姆斯再展王者风范,上半场10中7狂砍20分,40岁仍在巅峰!

詹姆斯的成就是他自己的努力与职业生涯的历史积淀相辅相成的结果(www.e993.com)2024年11月22日。作为一个在NBA比赛了近20年的球员,能够在如此高的水平上持续竞争,本身就是对他职业素养和精神意志的极大认可。同时,这也让我们想到了体育教育和人才培养的问题。在现代社会中,体育不仅仅是身体的锻炼,更是心理的强健、智慧的启迪。詹姆斯的职业生涯为...

NBA那么多肌肉男,为何只有詹姆斯被赞是“人类身体标本”?

詹姆斯被誉为“人类身体标本”，自然有着非同寻常的体能与身体素质。他的身体每一个部位都经过精心锻炼，形成了坚实的肌肉，展现出了其他球员难以企及的实力。据林书豪在节目中透露，他曾亲身感受到詹姆斯手掌上发达的肌肉，这种体验完全颠覆了他对肌肉男的传统认知。在NBA的众多球员中，能将手掌都锻炼得如此充满肌肉...

运动应该如何把握好“度”?

李国帅还提倡运动类型的多样化,包括有氧运动如快走、慢跑、游泳、骑车等,以及力量训练、柔韧性训练等,有助于全面锻炼身体,提高身体综合素质。此外,他还特别提到,不同年龄段、性别、健康状况的人群,其适宜的运动量是不同的。例如,老年人或身体状况较差的人应从轻度运动开始,逐步增加强度;而年轻人或健康状况良好的人...

羽毛球是“长寿运动” 但身体要求比你想得高!这4类人别打

双手放在身体两侧,快速向后踢腿,尽量让脚跟碰到臀部,持续30秒。5、侧滑步双脚分开,向一侧滑动,然后再向另一侧滑动,每侧移动10~15步。6、挥拍练习进行简单的挥拍动作,模拟羽毛球击球的动作,注意动作的规范和协调性,持续1~2分钟。羽毛球运动固然很好,能锻炼身体、提高协调能力,是一项对身体有益的运...

陶侃:为何60多岁还要锻炼身体?对有些人来说寿命就是最大的财富

在人生当中,有些人以其不平凡的生活态度和健康的生活方式成为了引领者。陶侃就是其中之一。尽管年过六旬,但他每天仍坚持锻炼身体,保持良好的体魄和健康的生活状态。对于陶侃来说,健康不仅是一种生活方式,更是一种人生态度。他深信,有些人的寿命就是最大的财富,而健康正是这份财富的源泉。本文就聊聊陶侃的生活态...